Simplicité et lenteur au quotidien

Elisabeth Simard

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HEALTH & FITNESS

Simplicité et lenteur au quotidien

Un podcast où on explore de près ou de loin toutes les idées derrière la lenteur, le minimalisme, la simplicité. Dans un monde où tout va trop vite, prenons une pause ensemble, explorons de nouvelles perspectives, dans la conversation, la réflexion, le non jugement.

23/03/2022

Épisode 21 - HAPINESS IS CONTAGIOUS // POÈME 3

Dans cet épisode, je vous offre la lecture (en anglais...soyez indulgents!) du poème #3 de William Martin, qui s'est amusé en 1991 à interpréter les enseignements du Tao (écrits il y a plus de 5000 ans) pour les dédier aux parents modernes. On y jase de comparaison entre enfants (et avec d’autres adultes “performants”, de mettre l’emphase sur les processus plutôt que des résultats, faire confiance et surtout l’importance de la modélisation de l’adulte ! Cette année, j'ai envie de prendre le temps de vous partager régulièrement un de ces poèmes et d'ensuite vous proposer quelques réflexions d'intégration concrète dans le quotidien avec vos enfants. À noter que mes enseignements en parentalité consciente sont laïques, et on peut aisément remplacer le mot Tao par la vie, tout simplement.

11 min
23/02/2022

Épisode 20 - TAKE CARE WITH LABELS // POÈME 2

Dans cet épisode, je vous offre la lecture (en anglais...soyez indulgents!) du poème #2 de William Martin, qui s'est amusé en 1991 à interpréter les enseignements du Tao (écrits il y a plus de 5000 ans) pour les dédier aux parents modernes. On parle de jugements, d'étiquettes et comment elles influencent notre posture intérieure de parent en conscience. Cette année, j'ai envie de prendre le temps de vous partager régulièrement un de ces poèmes et d'ensuite vous proposer quelques réflexions d'intégration concrète dans le quotidien avec vos enfants. À noter que mes enseignements en parentalité consciente sont laïques, et on peut aisément remplacer le mot Tao par la vie, tout simplement. Bonne écoute !

13 min
09/02/2022

WORDS OF LIFE - Poème #1

Dans cet épisode, je vous offre la lecture (en anglais...soyez indulgents!) du poème #1 de William Martin, qui s'est amusé en 1991 à interpréter les enseignements du Tao (écrits il y a plus de 5000 ans) pour les dédier aux parents modernes. Cette année, j'ai envie de prendre le temps de vous partager régulièrement un de ces poèmes et d'ensuite vous proposer quelques réflexions d'intégration concrète dans le quotidien avec vos enfants. À noter que mes enseignements en parentalité consciente sont laïques, et on peut aisément remplacer le mot Tao par la vie, tout simplement. Bonne écoute !

7 min
04/09/2020

Épisode 18B - Simplifier les lunchs - D'OUEST EN EST

Allo belle communauté! Enfin un épisode de podcast, le premier depuis février dernier. What! Avec la pandémie, les enfants à la maison, disons que c’est ce projet que j’ai du mettre sur pause afin de vivre cette période hors de l’ordinaire de façon plus douce. Ce matin, je vous propose une toute nouvelle série - qui bientôt sera un nouveau podcast en soi : D’Ouest en Est - Récits de Révolution Maison. Accompagnée de mon amie Julie Herman-Lemelin, art thérapeute, maman de 3 beaux enfants, vivant à Nelson en Colombie-Britannique, nous désirons vous offrir une fenêtre sur nos conversations quotidiennes portant sur notre chemin vers un peu plus de cohérence. Toutes les deux nous croyons qu’une multitude de gestes peuvent être posés à la maison afin de contribuer à un monde meilleur. Sans prétention, ce sont des conversations simples et sans flafla de deux mamans qui désirent cheminer, cheminer, cheminer. J’ai ouverts les questions sur Instagram la semaine dernière par rapport aux lunchs avec la saison du retour à l’école qui est maintenant bien là. J’ai reçu une quantité importante de question et c’est de là, en discutant avec Julie de ce qu’elle-même faisait pour se faciliter la vie tout en appliquant sa cohérence en ce qui a trait aux lunchs, qu’est né D’OUEST EN EST - RÉCITS DE RÉVOLUTION MAISON. L’épisode est long, on va devenir meilleures à être concises haha ça n’a jamais été notre force. On le propose donc en deux parties (18a et 18b). On jase d’un peu de tout : lunch zéro déchet impliquer les enfants dans la préparation le sucre les contenants l’équilibre les enfants “difficiles” et plein d’autres idées qui nous passent par la tête Bienvenue dans nos conversations, sans prétention!

44 min
04/09/2020

Épisode 18A - Simplifier les lunchs - D'OUEST EN EST

Allo belle communauté! Enfin un épisode de podcast, le premier depuis février dernier. What! Avec la pandémie, les enfants à la maison, disons que c’est ce projet que j’ai du mettre sur pause afin de vivre cette période hors de l’ordinaire de façon plus douce. Ce matin, je vous propose une toute nouvelle série - qui bientôt sera un nouveau podcast en soi : D’Ouest en Est - Récits de Révolution Maison. Accompagnée de mon amie Julie Herman-Lemelin, art thérapeute, maman de 3 beaux enfants, vivant à Nelson en Colombie-Britannique, nous désirons vous offrir une fenêtre sur nos conversations quotidiennes portant sur notre chemin vers un peu plus de cohérence. Toutes les deux nous croyons qu’une multitude de gestes peuvent être posés à la maison afin de contribuer à un monde meilleur. Sans prétention, ce sont des conversations simples et sans flafla de deux mamans qui désirent cheminer, cheminer, cheminer. J’ai ouverts les questions sur Instagram la semaine dernière par rapport aux lunchs avec la saison du retour à l’école qui est maintenant bien là. J’ai reçu une quantité importante de question et c’est de là, en discutant avec Julie de ce qu’elle-même faisait pour se faciliter la vie tout en appliquant sa cohérence en ce qui a trait aux lunchs, qu’est né D’OUEST EN EST - RÉCITS DE RÉVOLUTION MAISON. L’épisode est long, alors on vous le propose en 2 parties (18A et 18B). On va s'améliorer pour les prochains! On jase d’un peu de tout : lunch zéro déchet impliquer les enfants dans la préparation le sucre les contenants l’équilibre les enfants “difficiles” et plein d’autres idées qui nous passent par la tête Bienvenue dans nos conversations, sans prétention!

46 min
17/02/2020

Épisode 17 - Cultiver sa créativité et celle de ses enfants au quotidien

Dans cet épisode, je vous propose ma vision de la créativité au quotidien, autant pour moi en tant que maman (et HUMAIN!) que pour mes enfants. J’aborde aussi la question de QUOI FAIRE avec tous ces dessins et bricolages haha! Bonne écoute!

44 min
11/02/2020

Épisode 16 - Amplifier sa conscience parentale en embrassant l'imperfection

Dans cet épisode, je discute de l’importance de se détacher d’une vision “parfaite” de la parentalité, quelle que soit cette idée de la perfection qu’on se fait. Je vous invite à un processus tout simple en trois petites étapes pour amplifier sa conscience parentale au quotidien. Mentionné dans cet épisode : rejoindre le programme Parentalité Empathique

25 min
23/01/2020

Épisode 15 - La puissance d'un environnement préparé

Dans cet épisode, je vous partage comment je m’inspire du principe de l’environnement préparé et de l’ambiance proposé par la pédagogie Montessori pour organiser l’espace à la maison, de comment cela soutient le développement de l’être unique qu’est chacun de mes enfants et comment ça allège notre quotidien plutôt que de l’alourdir. SHOWNOTES : Programme Simplifier pour mieux jouer Article de blogue sur l’organisation de l’entrée de la maison

28 min

Un podcast où on explore de près ou de loin toutes les idées derrière la lenteur, le minimalisme, la simplicité. Dans un monde où tout va trop vite, prenons une pause ensemble, explorons de nouvelles perspectives, dans la conversation, la réflexion, le non jugement.

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Elisabeth Simard
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