To Bude Dobrý - 05 - Jak: Jak začít s meditací‪?‬ To bude dobrý!

Ve třetím díle To Bude Dobrý jsme nakousli téma meditace. Pátý díl se k němu vrací a odpovídá na otázku, na kterou jste se ptali vy: Jak? Podíváme se na to, jak začít s meditací, pokud ji chci vyzkoušet. Uděláme si přehled o základních meditačních technikách a řekneme si, kolik času a energie budete muset investovat, pokud tomu chcete dát šanci. Doporučíme co dělat, časovou dotaci i nástroje do začátku. Když budeme rozvíjet paralelně tělo i mysl, BUDE TO DOBRÝ.