VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

❗️Mládí končí tam, kde se ztratila schopnost hýbat rychle ❗️ I takové moudro zaznělo během nejnovějšího dílu podcastu, který je věnovaný právě výbušnosti.

⚽️ Deset let zpátky většina lidí v posilovně cvičila kulturistický trénink 💪 ... dneska už se naštěstí na pohyb díváme více komplexně! 🙏🏋️ Stále ale často v tréninku chybí rozvoj výbušnosti. 🏀

• Co je to výbušnost a k čemu je dobrá?
• Měl by ji cvičit každý? Není to nebezpečné?
• Jak rozvíjet výbušnost u běžné populace?
• Rozdíl kondice vs. výbušnost

To vše a mnohem více v tomto díle, kde panovala velmi uvolněná atmosféra. 😇

----------------------------

🔥 A pokud chceš výbušnost zažít na vlastní kůži, přijď si vyzkoušet lekci zdarma - NOVĚ V CENTRU BRNA! 🔥

• https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma

----------------------------

Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤