Überforderung und Scham – Wie finde ich einen guten Umgang mit meinen eigenen Emotionen?

In dieser Episode geht es um den Alltag und die besonderen Herausforderungen als alleinerziehender Elternteil.

Freya* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie authentisch bleiben kann, ohne negative Emotionen auf ihr eigenes Kind zu übertragen?

Wie kann ich mir selbst und meinem Kind in Momenten eine Stütze sein, deren Ausgang ich selbst nicht beeinflussen kann? Wie schaffe ich es, mit meinem Kind in Verbindung zu bleiben, wenn mir alles zu viel ist? Wie bleibe ich liebevoll im Umgang mit meinem Kind, auch wenn ich elterliche Wut empfinde?

*Namen geändert

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