о молочных продуктах и глютене (мифы и факты)

всем привет!

этот выпуск получился насыщенным – мы обсудили много интересного:

• кому лучше исключить глютен?
• дырявый кишечник и глютен – существует ли связь?
• стоит ли покупать продукты без глютена?
• молоко и здоровье костей – большой миф или правда?
• непереносимость лактозы и опыт Маши
• кому лучше ограничить молочные продукты в рационе?
• вред молочных продуктов – что говорит наука?
• хорошие и плохие представители молочки))

надеемся, что вам понравится этот выпуск :)

___________________________________________

полезные ссылки: 

телеграм канал Маши – Maria’s notes: nutrition and health

телеграм канал Даши – monday morning club