สิริพรรณ #siripun siripun
-
- Gesundheit und Fitness
พอดนี้ สิริพรรณ podcast พูดคุยเรื่องราวทั่วไปทั้งสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และอาหารการกิน เปิดกว้างทุกเรื่องราวที่เราคิดเอาเองว่าน่าสนใจ แล้วอยากมาเล่าสู่กันฟัง เป็นเหมือนเพื่อนคุยระหว่างทาง ระหว่างวิ่ง หรือแม้แต่ระหว่าง leg day เชิญสดับและรับฟังเพื่อความบันเทิง
-
เนี่ยเฮียเอง | สรุปตลาดคีโตปี 2023 และเทรนด์ปี 2024
รวมรวมข้อมูลจากเพจและ inbox ที่ร้านค้าและลูกค้า มาพูดคุยไว้ แล้วมาเล่าสรุปย่อให้ฟังกันครับ ว่าปีหน้า ปี 2024 ตลาดคีโตควรปรับจุดไหนเพื่อสู้ต่อไป
-
เนี่ยเฮียเอง | ตรรกะวิบัติ 02 โจมตีตัวบุคคล Ad Hominem
การศึกษาเรื่องตรรกะวิบัติ เป็นการเรียนรู้เพื่อปรับปรุงพัฒนาการสื่อสาร ให้ตรงประเด็นและมีเหตุผลมากขึ้น
คำว่าตรรกะวิบัติ มิใช้การว่าร้ายหรือด่าทอ แต่เป็นการศึกษาแขนงหนึ่ง -
เนี่ยเฮียเอง | มองตลาดคีโต ปี2023
คาดเดาสภาวะตลาดคีโต ในปี 2023 ว่าน่าจะเป็นเช่นไร ในมุมมองของผู้บริโภค ที่มีต่อผู้ค้าสินค้าและบริการธุรกิจคีโตเจนิค
-
เนี่ยเฮียเอง | ตรรกะวิบัติ 01 อ้างผู้รู้ Ad verecundiam
การศึกษาเรื่องตรรกะวิบัติ ช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์การสื่อสารได้ว่า มีความน่าเชื่อถือหรือสมเหตุสมผลเพียงใด Ad verecundiam เป็นหนึ่งในการวิเคราะห์ตรรกะ มันคืออะไรไปฟังกัน
-
เนี่ยเฮียเอง | วิตามินK2 วิตามินD วิตามินA 3ทหารเสือแห่งแคลเซียม
โลกของชีวะ คือการเชื่อมโยงใยกลไกการทำงานอย่างสอดคล้องกัน การมุ่งเน้นวิตามินตัวใดตัวหนึ่ง อาจไม่ส่งผลการทำงานได้อย่างเต็มที่ เพราะด้วยการทำงานแล้ว แต่ละส่วนงานจะทำกันเป็นทีม วิตามินแต่ละตัวมีหน้าที่แต่ละอย่าง แล้วไอ้แต่ละอย่างนี่หละครับ ที่ไปสัมพันธ์กัน
-
เนี่ยเฮียเอง | คาร์บแลกคุ้ม
*** ขออภัยรู้สึกว่า ep นี้รีบอ่านไปหน่อย ด้วยพยายามจะดักให้อยู่ใน 5-6 นาที ฮาๆๆๆ ep ต่อไปจะไม่บีบคั้นตัวเองด้วยเวลาแล้วครับ
มีพูดผิดไปจุดนึง อาหาร gi สูงไม่ต้องกังวลนะครับ เพราะมันต้องดู gl เป็นตัวตัดสินอยู่แล้ว (พอดีพูดเป็น gl ทั้งหมดเลย)
คาร์บแลกคุ้ม
การเลือกกินวัตถุดิบต่างๆของชาวคีโต ก็ยังมีหลากหลายแนวคิด วันนี้ก็จะขอนำเสนออีกแนวทางที่ผมมักจะยึดเป็นอีกหนึ่งวิธี ที่เป็นหลักง่ายๆภายใต้นิยามคำว่า คาร์บแลกคุ้ม