Psychologie to go‪!‬ Psychologie to go! PLUS

Körperunzufriedenheit ist in unsere Kultur allgegenwärtig - und sie wird von den (sozialen) Medien geschürt und vermarktet. Ein schlankes Erscheinungsbild wird mit allerlei Lebenserfolgen in Verbindung gebracht. In der heutigen Podcastepisode spricht Franca mit der Expertin Dr. Julia Tanck über die Auswirkungen den Diätkultur, über Bodyshaming und speziell über Anorexie.
Mehr über Julia und ihr Buch findest du hier: https://www.juliatanck.com/

Die von ihr erwähnte Studie kannst du hier nachlesen: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2728182

Unterstützung findest du hier: https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/

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Alexandra ist eine ehrgeizige, belastbare und perfektionistische Frau. Sie moderiert die Nachrichten beim Frühstücksfernsehen. "Eine tolle Karrieremöglichkeit", wie sie sagt - doch plötzlich überrollt sie die Angst. Vor einem Millionenpublikum erleidet Alexandra eine Panikattacke. Welche Schlüsse sie daraus gezogen hat, und warum sie ihre Angst als Liebesbotschaft begreift, erfährst du in dieser Podcastfolge.

In Psychologie to go! Das Gespräch" kommen Menschen mit außergewöhnlichen Geschichten zu Wort. Wir können so viel lernen - wenn wir uns Zeit nehmen und zuhören.

Mehr über Alexandra erfährst du hier: https://www.instagram.com/alexandra.kroeber?igsh=Z2thOWlkMzZ4NGdw

Wir alle müssen in unserem Leben mit Zurückweisung und Ablehnung umgehen, mal mehr und mal weniger. Was passiert aber, wenn wir in der frühen Kindheit damit konfrontiert sind, und unser Schmerz nicht gut aufgefangen wird? In dieser Folge diskutieren Franca und Christian zwei Fälle aus ihrer Praxis, die mit Zurückweisung und Ausgrenzungserleben unter der Oberfläche zu tun haben, obwohl sie sich ganz anders zeigen, weil die Personen andere Selbstschutz- Strategien gewählt haben. Die Fallgeschichten von Frau Y. und Frau Z. zeigen auch, wie das, was eigentlich mal als "Lösung" der Psyche gedacht war, später zum Problem werden kann.

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„Aufgeben ist keine Option! Von nichts kommt nichts, ohne Fleiß kein Preis, wer A sagt, muss auch B sagen“– Durchhaltevermögen wird hochgepriesen. Und das hat auch seine Berechtigung. Dabei vergessen wir jedoch manchmal, dass es zwei Seiten der Medaille gibt, und dass es durchaus schädlich sein kann, nicht aufzugeben. In dieser Folge erklärt Franca, warum es uns so schwerfällt, aufzugeben - und wie es uns gelingt, ohne es als "Scheitern" zu sehen.
Francas Bücher und weitere Ressourcen findest du hier: http://www.franca-cerutti.de

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"Liebe ich meine/n Partner/in eigentlich WIRKLICH? Warum fühle ich nicht die gleiche Intensität der Verliebtheit wie zu Beginn der Beziehung? Ist das überhaupt die richtige Partnerschaft für uns beide? Und beweisen nicht allein schon diese Gedanken, dass etwas nicht stimmt...?" Solche Gedanken können in jeder Partnerschaft vorkommen. Bei einigen Menschen werden diese Zweifel jedoch zwanghaft, und sie hinterfragen ihre Partnerschaft, aber auch ihren Wert als Mensch genau so konstant wie unerbittlich. In der heutigen Episode erklärt Franca anhand von Beispielen, was es mit Moral Scrupulosity und beziehungsbezogener OCD auf sich hat.

Hier findest du ExpertInnen- Interviews, Betroffenenberichte und Informationen zur Zwangsstörung: https://www.ocdland.com/
Weitere Podcastfolgen über Zwang findest du hier: "Geisel im eigenen Kopf": https://psychologie-to-go.podigee.io/178-ocd und hier: "Zwangshandlungen und Zwangsgedanken": https://psychologie-to-go.podigee.io/138-zwangsstoerungen

Christians Broschüre über Zwang findest du hier: www.franca-cerutti.de


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Manchmal führt Unzufriedenheit im Leben zu der Frage: Muss ich meine Einstellung, mein „Mindset“ ändern, oder muss ich etwas im Außen ändern? An einem entscheidenden Wendepunkt in seinem Leben wählte Marc einen radikalen Weg: Er änderte sein gesamtes Umfeld. Back to nature, aber so richtig!

Vom professionellen Golflehrer, der auf gepflegten Greens unterrichtete, wurde er zu einem Mann, der die Ruhe und das einfache Leben im Wald suchte.
Dort, umgeben von einer anderen Art von Grün, fand er nicht nur Zufriedenheit, sondern auch eine neue Identität. Diese mutige Entscheidung hat ihn zu einem Leben geführt, in dem er wirklich zufrieden ist.

In "Psychologie to go! Das Gespräch" kommen Menschen mit außergewöhnlichen Geschichten zu Wort. Wir können so viel lernen - wenn wir uns Zeit nehmen und zuhören.

Mehr über Marc Freukes erfährst du hier:
http://www.wildniskurs.de