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Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?

Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.

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Psychologie to go‪!‬ Franca Cerutti

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 727 Bewertungen

Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?

Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.

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    Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest

    Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest

    Ekel motiviert uns, uns vor potentiell krankheitserregenden Kontakten oder Umständen fernzuhalten. Er schützt also unseren Körper, quasi als "Krankheitsvermeidungsemotion".

    Darüber hinaus scheint Ekel aber auch unsere Psyche zu schützen - vor Menschen, die sich schädlich verhalten und uns entsprechend anwidern. Hierfür gibt es interessante wissenschaftliche Befunde. Ekel könnte also auch als "moralisches Immunsystem" bezeichnet werden.

    Ekel spielt bei etlichen psychischen Erkrankungen (insbesondere aus dem Angstspektrum) eine tragende Rolle. Daher lohnt es sich, sich mit dieser Emotion auseinanderzusetzen und zu lernen, ihn zu regulieren.

    In der heutigen Episode erfährst du Tipps aus der Praxis, wie du mit Ekel umgehen kannst.

    Den Fragebogen zur Einschätzung deiner Ekelsensitivität von Prof. Dr. Anne Schienle, Uni Graz, findest du hier: http://people.stern.nyu.edu/jhaidt/schienle.fee.pdf

    Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag (psychologisches Expertenwissen trifft finnisches Lebensgefühl) findest du hier: www.sisu-online.de





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    • 45 Min.
    Überforderung stoppen: 7 schnelle Tipps bei Stress im Alltag

    Überforderung stoppen: 7 schnelle Tipps bei Stress im Alltag

    Neinsagen, Grenzen setzen - gut auf dich aufpassen, fällt dir das schwer? Ich habe meine besten Tipps für dich zusammengestellt. Du kannst sie dir hier downloaden: https://mailchi.mp/126ab1075b22/neinsagen

    Wenn du tiefer einsteigen möchtest, und nachhaltig mehr Mut und mehr Leichtfüßigkeit entwickeln möchtest, schau dir mal meinen SISU- Kurssi an: Ich begleite dich durch durch acht Module, und zeige dir, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Auf der Seite: http://www.sisu-online.de findest du mehr Infos.

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    • 30 Min.
    Was ist Borderline? Ein Einblick, ein Ausblick und ein Fallbeispiel

    Was ist Borderline? Ein Einblick, ein Ausblick und ein Fallbeispiel

    Die Borderline Persönlichkeitsstörung (oder korrekter: die emotional instabile Persönlichkeitsstörung) stellt die Betroffen wie auch das Umfeld vor eine große Herausforderung: Chronische innere Leere, starke Emotionen und kaum beherrschbare Impulse, ständige Anspannung, die manchmal über selbstschädigendes Verhalten abgebaut wird- es fällt auf den ersten Blick schwer, zu verstehen, was da vor sich geht.

    In dieser Podcastepisode geht es um die Geschichte von "Frau L.",um hilfreiche therapeutische Ansätze, und wie man sich ein Leben aufbauen kann, das es wert ist, gelebt zu werden.
    Das Buch, auf das ich mich in dieser Episode beziehe, findest du über folgenden Affiliate- Link:

    Marsha Linehan, Building a Life Worth Living: A Memoir https://www.amazon.de/dp/0812984994/ref=cmswrwaapiglti_7DTMXJ2B1BAGR873YR2E

    Wenn du etwas für die Ruhe in deinem Kopf, den Mut in deinem Herzen und die Entspannung in deinem Körper tun möchtest, schau mal hier vorbei: www.franca-cerutti.de

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    • 1 Std. 13 Min.
    Wie du emotionale Erpressung erkennst und stoppst

    Wie du emotionale Erpressung erkennst und stoppst

    Emotionale Erpressung beschreibt ein breites Feld an manipulativen Verhaltensweisen - manche eher subtil, manche ziemlich direkt. Es geht jeweils darum, einer Person das Verhalten abzuringen, das man gerne hätte. Die amerikanische Psychotherapeutin Susan Forward identifizierte drei Bereiche, die emotionale Erpresser vor allem nutzen, um Kontrolle und Druck auszuüben: Sie erzeugen Angst (fear), appellieren an das Verantwortungsgefühl (obligation) oder induzieren Schuld- und Schamgefühle (guilt). In der heutigen Episode erfährst du mehr darüber, wie du emotionale Erpressung erkennst und stoppen kannst.

    Eine kurze Checkliste mit einer Zusammenfassung und Tipps zum Thema findest du hier: https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Emotionale-Erpressung

    Selbstbewusstsein, Mut, und der richtige Fokus

    In meinem SISU- Kurssi zeige ich dir in 8 Modulen, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Auf der Seite: http://www.sisu-online.de findest du mehr Infos

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    • 44 Min.
    Weggetreten? Ausgeknipst? Abgehauen? Dissoziative Störungen

    Weggetreten? Ausgeknipst? Abgehauen? Dissoziative Störungen

    Die dissoziativen Störungen stellen ein breites Spektrum an ungewöhnlichen psychologischen Phänomenen dar, die eins gemeinsam haben: Wo wir uns sonst in unserer Persönlichkeit, unseren Erinnerungen, unseren Gefühlen, unserem Verhalten, und unserem Körper als Einheit empfinden, wird in der Dissoziation etwas abgespalten - die Einheit zersplittert. In seltenen Fällen kommt es zu einer dissoziativen Fugue, in der die Betroffenen nach starker psychischer Belastung fliehen und sich - ohne Erinnerung an ihr bisheriges Leben - teilweise über Stunden, Tage, oder Monate als anderer Mensch präsentieren. In dieser Episode sprechen Dipl. Psych. Franca Cerutti und ihr Mann, der Psychiater Christian Weiss, über ein Fallbeispiel.

    www.franca-cerutti.de

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    • 38 Min.
    Hochsensibilität - Was ist dran?

    Hochsensibilität - Was ist dran?

    Hochsensibilität wird in der Öffentlichkeit kontrovers diskutiert und mit Klischees überzogen. Folgendes hat die Vorurteilskiste zu bieten: Das sind Menschen, die ihre eigene Zimperlichkeit versuchen zu rechtfertigen und durch das Lebel "Hochsensibilität" Schonung erwirken wollen! Das sind esoterisch angehauchte Menschen, die sich selbst besondere Fähigkeiten zusprechen! Oder wie wäre es hiermit: Das ist eine Erfindung überspannter Eltern, die ihrem Sprössling ach so spezielle Empfindlichkeiten zusprechen und Sonderbehandlung durchdrücken wollen.

    Falsch, falsch, falsch. Menschen unterscheiden sich genetisch in ihrer neurologischen Ausstattung. Und tatsächlich gibt es nicht wenige Menschen, deren neurologische Ausstattung ihnen ermöglicht, stärker auf Reize zu reagieren und tiefer zu empfinden und zu verarbeiten. In dieser Episode erfährst du, was die Sonnen - und was die Schattenseiten der Hochsensibilität sein können, und woran du sie erkennst.

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    • 39 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
727 Bewertungen

727 Bewertungen

cgtfdshui ,

Hilfreich

Ich bin Trainerin für gewaltfreie Kommunikation und finde in deinen Podcasts auch immer wieder die GFK-Haltung. Das gefällt mir und deshalb freue ich mich auf jede neue Folge. Und wenn ich ehrlich bin, genieße ich Deine sehr deine ruhige Stimme, das langsame Tempo und deine artikulierten Sätze. Beim Zuhören tritt regelrecht Ruhe bei mir ein.Danke für deine Arbeit!

Leilaagigi98 ,

Macht süchtig

Sehr gut erklärt, sehr angenehme Stimme und immer interessante Themen! Bei jeder Fahrt ist der Podcast ein Muss und ich kann nicht aufhören ihn zu hören 😅😍

Trolli16 ,

Einfach nur toll

Tolle Themen! Super sympathische Frau. Angenehme Stimme.
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