76 Folgen

Unfreiwillig Single? Frustriert in der Beziehung? Stefanie Stahl ist Psychologin und die Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. Hier beantwortet sie eure Fragen zu Beziehung und Selbstwert. In jeder Folge spricht sie mit Moderator Lukas Klaschinski über eine echte Frage aus ihrem Praxisalltag. Sie erklärt, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigt mögliche Ansätze, wie wir uns von alten Mustern befreien können. Fundiertes Wissen und persönlicher Rat von der Expertin: Klar, eingängig und auf den Punkt! Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com.

Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de. Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.sinnsucher.de
Moderation: Stefanie Stahl & Lukas Klaschinski;
Audio Alliance, Auf die Ohren;
Redaktion: Jonathan Raue, Anne Gross;
Coverfoto ©Daniel Hoffmann

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten‪"‬ Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 1.682 Bewertungen

Unfreiwillig Single? Frustriert in der Beziehung? Stefanie Stahl ist Psychologin und die Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. Hier beantwortet sie eure Fragen zu Beziehung und Selbstwert. In jeder Folge spricht sie mit Moderator Lukas Klaschinski über eine echte Frage aus ihrem Praxisalltag. Sie erklärt, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigt mögliche Ansätze, wie wir uns von alten Mustern befreien können. Fundiertes Wissen und persönlicher Rat von der Expertin: Klar, eingängig und auf den Punkt! Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com.

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    Selbstannahme - wie lerne ich mich selbst zu lieben?

    Selbstannahme - wie lerne ich mich selbst zu lieben?

    Zu akzeptieren, dass man gut ist, so wie man ist - das fällt vielen schwer. Oft ist man getrieben vom Perfektionismus am eigenen Selbst. Es kann zu Problemen in Beziehungen kommen, wenn man dauerhaft egozentriert ist und seinem Gegenüber nicht genug Aufmerksamkeit schenken kann. Doch warum gehen viele mit sich selbst viel härter ins Gericht, als sie es mit Freunden oder ihren eigenen Kindern tun würden? Wie kann man lernen, sich selbst besser anzunehmen und vermeintliche Makel an sich zu akzeptieren? Darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unserem Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ 
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    • 46 Min.
    7 Tipps wie man eine gute Beziehung führt

    7 Tipps wie man eine gute Beziehung führt

    Steffi und Lukas haben sich Paartherapeut Christian Hemschemeier zurate gezogen und reden über sieben Tipps für eine glückliche Beziehung. Christian berichtet dabei von seinen Erfahrungen aus über 1000 durchgeführten Paartherapien und auch Steffis eigenes Liebesleben bietet so einige Erkenntnisse. Es wird schnell klar, dass man bereits am Anfang beim Dating auf gemeinsame Werte achten sollte, aber auch wenn man bereits eine längere Beziehung führt, sollte man sich nicht unbedingt entspannt zurücklehnen und ausschließlich in Sicherheit wiegen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unserem Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben  +++
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    • 38 Min.
    11 Schritte raus aus der Beziehungsangst

    11 Schritte raus aus der Beziehungsangst

    Oft daten wir Menschen, mit denen es nie zu einer Beziehung kommt. Die Gründe dafür sind natürlich vielfältig, aber eine Sache wird gerne schnell attestiert: Beziehungsangst. Häufig weisen beide ein unausgewogenes Verhältnis zwischen dem Wunsch nach Bindung und der Angst vor Beziehung auf. Um das Gleichgewicht wieder herzustellen fragen Steffi und Lukas: Vor was hat man eigentlich genau Angst? Steffi und Lukas schauen sich ganz genau an, welche Gründe es für die Angst vor Beziehungen geben kann, besprechen mögliche Lösungen und geben Hilfestellungen, um diese hinter sich- und loslassen zu können. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unserem Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ 
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    • 43 Min.
    Trennung verarbeiten – wie kann ich endlich loslassen?

    Trennung verarbeiten – wie kann ich endlich loslassen?

    Fast jeder hat sie schon einmal erlebt oder wird sie noch erleben - eine Trennung. Schmerzhaft und ein krasser Kontrollverlust, doch wir können auch aus ihr lernen. Trotzdem ist die Verarbeitung einer Trennung von der Partnerin oder dem Partner anfangs meist nicht leicht, vor allem wenn mit einem selbst Schluss gemacht wurde. Steffi und Lukas erklären die fünf Phasen der Trennung, die man durchlebt und berichten auch von ihren ganz persönlichen Erfahrungen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unserem Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++
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    • 38 Min.
    Vergeben - wie uns das gelingt

    Vergeben - wie uns das gelingt

    Wann ist vergeben sinnvoll und wann nicht? Wann ist es zu früh, und wie gefährlich ist das Vergeben in toxischen Beziehungen? Und: Bedeutet vergeben auch vergessen? Darüber sprechen Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Achtung: Wir haben eine neue email Adresse: Schreibt uns eure Fragen ab jetzt an sobinicheben@auf-die-ohren.com +++ Auf Sinnsucher.de gibt’s für euch 20% auf die Kurse mit dem Code KURS20 +++ 
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    • 37 Min.
    Glaub nicht immer, was du fühlst!

    Glaub nicht immer, was du fühlst!

    Verhaltensketten sabotieren uns, ohne dass wir es merken. Ob gute oder schlechte Angewohnheiten, der Mechanismus im Kopf ist der Gleiche. Allerdings helfen uns diese Muster auch, Energie zu sparen, denn von Natur aus sind wir erstmal faul. Ihr hört in dieser Ausgabe, wie ihr eure Verhaltensmuster verändern könnt und was Sex damit zu tun hat. Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an sobinicheben@randomhouse.de +++ 
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    • 45 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
1.682 Bewertungen

1.682 Bewertungen

Andrea C. J. ,

Anmerkung zur GfK (in: 7 Tipps…)

Lukas bitte hör dir mal die NGfK von Markus Fischer an!

‚Richtige GfK‘ hat nichts mit Sprachpolizei zu tun und hat mit Kindern und Erziehung ziemlich wenig zu tun.
Wenn, dann mit dem Kind in mir selbst. Siehe Biografie-Arbeit.

Danke für die gelungene Rundum-Grundlagen-Runde zur Beziehungsarbeit!👍

Petra B. 123 ,

Bester Psychologie Podcast

Vielseitige Themen, verständlich erklärt.
Angenehme Gespräche und Leserbriefe bei denen man gerne zu hört und sich das ein oder andere Mal selbst wiederfindet.
Empfehlung, unbedingt reinhören! Beide sehr sympathisch.

Albi_02 ,

Potential nicht ausgeschöpft

Oft werden sehr spannende Themen bearbeitet, allerdings finde ich, dass Lukas die Qualität des Podcasts leider stark runterdrückt. Er bleibt nicht sachlich und wirft unpassende Kommentare ein. Ich finde ihn oft unsympathisch und überheblich. Auch die Ratschläge von Frau Stahl sind wesentlich hilfreicher. Schade also, ohne Lukas wäre der Podcast wirklich richtig gut.

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