メンタル不調のサインが出たらまずこれ聴いて（または動画で見て）

子供の頃から、生きづらいなあと思ってました。

生きるのって、しんどいなあって。

仏教は、執着が苦しみをつくってるよと教えてくれます。

じゃあ執着って何？

「こうじゃなきゃいけない」

「これができない自分はダメ」

なにかが、できる、できないに固執している。

そこから抜け出すとラクになるかもしれません😊

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【西任暁子プロフィール】

ラジオDJ／執筆家／講演家／コミュニケーション・コンサルタント／歌手

大阪生まれ、福岡育ち。

アメリカ高校留学後、慶應義塾大学総合政策学部、在学中にラジオDJとしてデビュー。

東京FM、FM802など全国30局で番組を担当。

現在はFMCOCOLOで毎週木曜夜9時「Radio beyond Borders」で経営者やクリエイターにインタビュー。

本質的な魅力を引き出すインタビューには定評があり、インタビューした国内外の著名人は5000組を超える。

MCをつとめたpodcast「Gaba G Style English シチュエーション別英会話」は、4億4千万ダウンロードを記録。iTunesオールタイムベストポッドキャスト賞を3年連続受賞。

著書に『誰が聞いてもわかりやすい話し方』『新 聞く会話術』『本音に気づく会話術』など。

表面的な話し方のスキルだけでなく、その根幹となる考え方や生き方まで掘り下げて学ぶ、コミュニケーション・アカデミー、NACAを主宰している。

【著書】

『誰が聞いてもわかりやすい話し方』

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