不切实‪际‬ 说心理的波罗斯

好久不见！刚刚结束自驾旅行的Karen和拿到了驾照了的波罗斯来更新啦！这期让我们聊聊女生自驾这件事。
不知道你们是几岁去学习开车的呢？
对女生开车是不是有过恐惧？
你有被说过“女生开车就是没有男生好”吗？
或者你自己是不是也曾经这样暗暗相信过？
然而，开车就像人生一样，你敢不敢握紧自己的方向盘？就算副驾座上的人对你指手画脚，你是不是依然坚信自己要走的路就在前方，一脚油门速度80迈地享受自由？
其实很多事情，尝试过之后就没那么难！小小的事故是让我们认清自己，学习如何变得更好的契机。
你有什么和开车有关的趣事，欢迎加入我们的听友群，或在评论区留下你的感悟。
【本期剧透】
4：51 波罗斯因为迷恋马斯克竟然快 30 岁一直没有考驾照？！女性不会开车的共性原因，你中枪了吗？
7：32 考驾照是中国宝宝的集体创伤回忆！考试 焦虑ptsd大爆发是什么样子呢？
9：47 自驾路上如何改变女性开车不好的刻板印象呢？
16：05 女生破处开车恐惧心理，你也可以！
20：58 大数据统计男司机出事故概率更高？
23：47 女性如何借由开车拿回自己的主体性？破除家人之间的边界不清！
33：42 尝试了各种背包客、住沙发之后的旅行狂人 Karen 聊聊自驾到底有多爽
37：18 开车不仅拓展了你的行动半径，更拓宽女性的职业范围～一起握紧自己人生的方向盘吧！
【播客主播】
| 说心理的波罗斯 女性主义&ACT心理咨询师，禅修冥想10年的正念老师，曾经从180斤瘦到马甲线的瑜伽教练，新晋数字游民。
| Karen在福流 人生教练（PCC）；“大龄留学”英国KCL；独自旅行15国；10年职场野心家；数字游民第3年
【主题音乐】 Money-lisa
【听友群】 boluosi03 | flowingkaren（添加微信，我们会邀请你进群，与更多关心女性视角、性别平等和自由的朋友交流和分享）
【小红书】Karen在福流
【B 站】说心理的波罗斯

如何在相亲的时候，尽可能快的了解对方？
怎么在新入职的时候，快速建立良好的同僚关系？
如何分辨什么样的人值得深入交往？
最简单的方法，就是问问题。因为人其实都非常喜欢谈论自己，哪怕那些说自己很i很社恐的人，只要问题对了，他们也会对自己的事滔滔不绝。
这一期，Karen和波罗斯现身说法，藉由最近《再见爱人》带火的「爱情36问」来测试互相问问题后，我们到底会碰撞出什么样不同的感受。
这套问题来自于纽约州立大学石溪分校的心理学教授亚瑟·亚伦（Arthur Aron）和他的妻子一起研究爱情后产生的「Aron问题集」。
对于为什么互相回答这些问题可以有效地增加亲密度。
亚伦夫妇的解释是：
第一，自我披露，尤其是披露那些脆弱的地方，会让我们跟对方更亲近；
第二，这个披露是相互的，会让两个人更加信任对方；
第三，这套问题是由浅入深、逐步升级的，因此不太会激起人的防备，用一个参与者的话说就是：“在我还没有意识过来的时候，我就喜欢上对方了。”
如果你想知道这36道具体题和五大分类，欢迎加两位主播的微信：flowingkaren 、boluosi03
【本期剧透】
1：35 波罗斯第一次相亲的体验！聊聊「再见爱人」里神奇的真爱36问到底是什么
5：59 两位主播也来玩玩这个测试吧【第一题】如果你能活到90岁，只能选择保留头脑或者是身体，你会选择保留哪一样？
11：03 你想要拥有哪种超能力？Karen想获得那种开悟的终极体验
13：25 如果你能改变影响自己成长的任何一件事情，你会改变什么？电影中的蝴蝶效应是真的吗，Karen没有见到去世亲人的遗憾，你也有吗？
16：40 如果有一根水晶球可以告诉你任何问题，你会问什么？
19：50 两人互相问一个私人问题，波罗斯好奇家里人催婚怎么办？过年回家相亲，可以这样和父母聊！
28：20 结婚是要靠冲动的！波罗斯开启在线征婚�
30：51 你上一次哭是什么时候？你会耳机里听着歌想象自己是drama剧里的女主边再公交车上哭泣吗？
36：48 参加心理疗愈团体感觉自己被别人的能量和情绪感染了，很疲惫怎么办？跳跳科目三吧！
42：57 你也会对自己的死亡有一种莫名的预感吗？如果生命只剩最后一年两位主播会做什么？
【播客主播】
| 说心理的波罗斯女性主义&ACT心理咨询师，禅修冥想10年的正念老师，曾经从180斤瘦到马甲线的瑜伽教练，新晋数字游民。
| Karen在福流人生教练（PCC）；“大龄留学”英国KCL；独自旅行15国；10年职场野心家；数字游民第3年
【主题音乐】悬溺-葛东琪
【听友群】
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【小红书】说心理的波罗斯、Karen在福流

进入身心灵圈后负债百万是真的吗？
身心灵圈还值得信赖吗？
它是人生的解药还是毒药？
普通人在身心灵道路上到底能期待获得什么？
怎样才能成为身心灵圈里的韭菜？
这一期节目我们聊一聊最近身心灵圈的暴雷事件——学霸猫社群成员负债百万的事。在录本期播客之前，Karen特地去做了些资料收集，研究了下这个社群到底在做什么，这些社群成员出来发声都说了些什么。波罗斯今年自己尝试了氪金，也和学霸猫有私人交集，所以从个人感受出发，她分享了很多经历、感受和看法。希望我们分享的内容会帮助你做出更适合当下的选择。
【本期剧透】
1:11 身心灵圈内学霸猫和jess争吵的事件是怎么回事？
06:26 波罗斯开始氪金的契机是什么？住成千上万一晚的酒店真的对修行有帮助吗？
13:38 好的服务和体验会破除掉你的限制性信念！
19:35 北上广深杭大城市的年轻人消费的终点是疗愈自己赚钱的痛苦？
24:43 为什么要去氪金？花钱的时候需要注意什么？
29:21 吸引力法则真的有用吗？新年如何做愿景版vision board实现你的理想生活？
36:48 对于现实绝望的人有什么建议？应该寻求玄学帮助吗？
40:14 karen聊大理身心灵圈子现状
42:58 波罗斯为什么不喜欢小红书很火的疗愈大本营乌布？
49:14好的心理咨询师成长会经历的几个阶段
【播客主播】
| 说心理的波罗斯女性主义&ACT心理咨询师，禅修冥想10年的正念老师，曾经从180斤瘦到马甲线的瑜伽教练，新晋数字游民。
| Karen在福流人生教练（PCC）；“大龄留学”英国KCL；独自旅行15国；10年职场野心家；数字游民第3年
【主题音乐】
天才白痴钱钱钱-许冠杰
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感谢DANSKI赞助本期节目。DANSKIN是来自美国纽约的女子热练生活方式品牌。
品牌名字由“DANCE”（舞蹈）+“SKIN” （皮肤）组合而成，寓意服装犹如第二层皮肤包裹着身体。2016年， 由李宁集团正式引入中国，提供专业运动装备以赋能女性探寻自身无限可能的同时，助力每一位女性享受热练、释放自我。
关于女性身体，我们知道得太少。本期播客结合创伤心理学、中医、bodywork、和个人亲身经历，说一说如何唤醒身体智慧，让你的生活更轻盈更富有激情！
虽然嘴里喊着“我不是为了减肥，只是为了健康在运动”，但离开了监测数据，你多久没有真正关注身体感受了呢？
多少女孩因为节食和运动过量，导致月经失踪？豆瓣的姨妈小组会让你吓一跳！
大脑才不是万能的人生解药！你知道身体的智慧是你的秘密武器吗？
SEX中没有感觉，不是因为你真的“性冷淡”，真正的问题是？
做什么能给予身体足够的滋养，“爱自己的身体”到底意味着什么？
PS:下文有不切实际听友专属福利
【播客主播】
说心理的波罗斯
女性主义&ACT心理咨询师，禅修冥想10年的正念老师，曾经从180斤瘦到马甲线的瑜伽教练，新晋数字游民。
Karen在福流
人生教练（PCC）；“大龄留学”英国KCL；独自旅行15国；10年职场野心家；数字游民第3年
【本期剧透】
2:49 波罗斯在巴厘岛体验了各种bodywork & 水中舞动的尴尬经历大公开
5:59 Karen在云南沙溪重新开始每天晨跑，这一次丢掉app和apple watch记录会是怎么样全新的体验？
13:39 子宫癌症自我痊愈的老师推荐女性此生必读的三本书！！猜猜是什么？
15:47 身体从未忘记，波罗斯和Karen遇到的女性猥亵事件是如何影响我们的身体记忆？
19:31 如何从中医角度看待「月经是上天赐给女性的礼物」，大姨妈出走反应了很多我们的身心问题
22:42 两位主播分享自己半年多不来姨妈的「看病」经历，以及月经如何神奇地突然变规律？
31:40 洗冷水澡竟然是打开智慧新体验？
33:50 人类每天需要8个拥抱，你今天抱抱了吗？
35:46 伊莎兰按摩、即兴接触、各种舞动其实是你和另一个人灵魂的深刻交互
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听说上班是赚不到钱的？自由职业才是赚钱的快车道？
来听听数字游民3年的Karen，和正在数字游民圣地巴厘岛氪金的波罗斯是怎么说的。
我们将分享自己在不上班后的体会经历、精神状态、挫败和所学，以及那些快车道上的成功秘诀。
如果你也对“只工作不上班”感到心动，欢迎加入「不切实际」的大本营。
【本期剧透】
1:28
分享近况，两位主播最近在哪里搞钱？
7：01
数字游民现金流四象限是什么？
10：04
离开企业之后，从主动收入到被动收入的心理误区？什么样特质的人才能真正做到数字游牧？
12：20
Karen第一次工作到精力枯竭？怎么在工作项目和生活中进行精力管理？
17：38
波罗斯在巴厘岛身体被榨干？？
19：04
东亚社会的打压式教育如何影响我们和金钱的关系？有时候并不是你的能力不行！！
23：04
100美元和一辆卡车，富豪如何在3个月内赚100万美元？
27：13
这些美国富豪的经历对我们搞钱有什么启示？find your customer first！
29：12
好的领导力竟然是领导和员工的关系很像仆人？你和金钱的关系也是仆人吗？
33：00
好的和金钱的关系是怎么样的？
36：50
波罗斯经历7.1级地震，死亡带来的life changing问题彻底改变你和金钱的关系！
41：33
你真的需要一个小目标吗？你有计算过，保持生存或者理想的生活到底需要多少钱吗？
46：00
我们私藏的远程办公/数字游民/自由职业高效率工具！巴厘岛数字游民人均桌面chatgpt是真的吗？？
【本期书籍&影片&工具资源推荐】
《穷爸爸富爸爸》
《活法》稻盛和夫
《富豪谷底求生存》B站
双链笔记：obsidian、logseq
飞书语音转文字
ipad工具：marginotes3 看书、prodrafts无限画布
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【小红书】说心理的波罗斯、Karen在福流

我们时常说女孩与母亲的关系是世界上最微妙的关系，那女孩和父亲的关系呢？
父亲对我们来说是权威和规则的象征，我们通过遵循父亲的价值观，来寻求他们的认同。当我们试图通过心理上的“弑父”来完成自我确立时，会感受到恐惧、紧张，甚至愧疚。
同时，他们对待女性，尤其是母亲的态度，也为我们的女性意识打下深刻的烙印。
事实上，没有任何一个高傲的父亲会愿意让我们轻易地完成“弑父”这个步骤，他们会用言语和心理上施压的方式，来保护自己的”王座“。但是对我们来说，为了完成一种兼具女性气质和男性气质的全人发展，这一步必不可少。
【本期剧透】
2：02
从和爸爸的『怨恨』历史开始说起，波罗斯如何让爸爸理解并支持她要做一个数字游民？
5：48
Karen和爸爸关于说她「自私」的争论与斗争
10：27 当全世界都不理解，爸爸默默在背后支持的瞬间，你也曾有过吗？
14：53
别再搞男女对立啦！为什么说女性主义中男性也是父权制的受害者？男性既是父权社会的既得利益者，又是父权社会的牺牲品
18：40
母亲和父亲的认同对孩子的人格成长分别意味着什么？父亲到底充当了什么样的角色？ 29:14
中年危机父亲的脆弱，家族创伤到底会给一个人带来什么样的影响？
34：19
应对危机的五种模式，除了你可能听说过的战斗或逃跑，还有木僵、讨好，以及karen如何成长到最灵活的「正念应对」！
41：49
只有杀死父亲你才能长大，到底是怎么一回事？
【播客主播】
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女性主义&ACT心理咨询师，禅修冥想10年的正念老师，曾经从180斤瘦到马甲线的瑜伽教练，新晋数字游民。
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波罗斯强烈推荐
Song For Dad-Keith Urban
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