[주은연] 깊은 잠 만드는 5분 근력 운동! 안 깨고 푹 자고 싶은 분들은 꼭 따라하세요

✨ 숙면은 착각이다! 20년 수면전문의사가 말하는 불면증 해결법✨ 출연 : 주은연 삼성서울병원 신경과전문의, '매일 숙면' 저자✨ "숙면"이나 "꿀잠"이라는 말, 사실 의학적으로는 없습니다. 20년간 2만 명 환자를 보며 알게 된 건강한 수면의 진짜 조건을 알려드립니다. 잠에 대한 잘못된 상식을 버리고, 오늘부터 수면의 질을 바꿔보세요.

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