#11 ADHS und Ich: Wut - Mein innerer Hulk wirft nun Socken

Finally… Hier ist sie endlich. Folge 11. Letzte Folge des Jahres.

Ich erzähle dir von meiner jüngsten Erfahrung mit Wut. 

Was sie mit mir macht, warum ich sie mittlerweile meinen inneren Hulk nenne und warum dieser mit Socken wirft.

Unnnnd wie meine Therapie das Verhältnis zu meiner Wut in Verbindung mit meinen Ängsten verändert hat.

Viel Spaß beim zuhören.

Links:

Welche Bedürfnisse stecken hinter Wut?

⁠⁠https://www.wut-coaches.de/wut/beduerfnis-hinter-wut#welche-psychischen-and-korperlichen-grundbedurfnisse-gibt-es⁠⁠

Hier findest du noch einen sehr interessanten Artikel, zum Thema Ängste und Wut

⁠https://www.angstselbsthilfe.de/wp-content/uploads/2016/01/25.pdf⁠

Hier noch ein Video zum Thema ADHS und emotionaler Dysregulation:

https://www.youtube.com/watch?v=E00tnxj_pBA

Und noch eins in englisch: (Find ich fast besser)

https://www.youtube.com/watch?v=mjkoQehE2iA&t=39s

Hat dir die Folge gefallen und war hilfreich für dich? 

Dann abonniere den Podcast gerne und lass eine glitzernde Bewertung da. Geht ganz schnell, kostet nichts und hilft sehr, den Podcast bekannter zu machen. 

Wenn du das Bedürfnis hast, mir für die Arbeit hier einen Kaffee auszugeben, eine Tafel Schokolade oder einen Porsche :-) geht's hier zur Kaffeekasse… https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=JTNJM8JNEB6FE⁠

Teile die Folge auch gerne mit anderen, für die das Thema auch interessant sein könnte.

Sharing is caring.

Wenn du Anregungen hast, eine Frage oder einfach etwas zu der Folge mit mir teilen möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram an https://instagram.com/adhs.ja.krass ⁠⁠oder eine Email an sabine@adhs-ja-krass.de⁠ ⁠⁠Ich freue mich immer über Austausch und Eure Geschichten.

Danke, dass du hier bist.

Du bist nicht allein!

Wir sind so viele!

Sei Lieb zu dir.

Von Herzen

Sabine <3