#158 Yoga & mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft - Prä- & Postnatales Yoga mit Lisa Pantoi & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Hast du schon einmal von Prä- & Postnatales Yoga gehört?

  • Wie läuft solch eine Yogastunde ab?
  • Welche Übungen können Frauen nach der Schwangerschaft machen?
  • Was kannst du bei einer Rektusdiastase tun?
  • Wie startest du mit  Pränatales Yoga?

Darüber & mehr spreche ich mit Lisa Pantoi.

Lisa  kommt aus dem Gesundheitssektor für Kinderkrankenpflege. In ihrer  Arbeit in der Universitätsklinik Salzburg wurde ihr bewusst, wie wichtig  die Begleitung von Eltern ist - denn niemand sagt einem vor oder bei  der Geburt eines Kindes was alles auf einem zukommt mit einem neuen,  süßen Lebewesen.

Trotzdem wurden ihr die Strukturen  und Hierarchien im Krankenhaus zu eng und Lisa ging für 7 Monate auf  Weltreise - um die Welt und ihren Sinn des Lebens zu entdecken. Gefunden  hat Lisa so einiges - vor allem die Leidenschaft Yoga zu unterrichten.

Seit  Mai 2019 unterrichtet Lisa regelmäßige Yogaklassen in ganz Salzburg,  leitet Workshops und genießt sehr die Freiheit, ihre Zeit komplett frei  einteilen zu können. Trotzdem vermisste Lisa die Arbeit mit Kindern und  Eltern sehr und so hat sie sich auf den Bereich Prä+Postnatal Yoga, also  Begleitung von Mami's in der Schwangerschaft und nach der Geburt  spezialisiert.

Vor allem im ersten Lebensjahr eines Kindes passiert so viel, nicht nur beim Kind, sondern auch bei den Eltern.

Mehr zu Lisa:

  • Homepage: -
  • Instagram:  https://www.instagram.com/lisapantoi.yoga/
  • Facebook:  https://www.facebook.com/lisapantoiyoga
  • Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2ZkTPH8PvPpMcdnXPRIn6A


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