#19 Jetzt ist Zeit für Ruhe – Zeit, um sich einfach mal treiben zu lassen‪.‬ Tauche ein in die Welt von Yoga

Hier kommt eine Übung zum Energie auftanken.

Genau wie bei einem Schiff, dass nach langer Fahrt hält und den Anker wirft, um Pause machen zu können, darfst auch du jetzt in Gedanken deinen Anker werfen – Finde die nötige Kraft in dir, um diesem inneren Anker zu vertrauen und loslassen zu können – Lasse dich voll und ganz auf diesen Augenblick ein.

Richte Dich in deiner Position ein, du kannst die Folge gerne auch mit Kopfhörern anhören.

Ich freue mich, wenn du mich weiterempfiehlst 

Musik: Relax your mind – Paradise
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