#202 - Jak zacząć wyrażać swoje potrzeby i uczucia?

Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze sobą.

Dlatego dzisiaj opowiadam Ci o tym, jak ja zaczęłam wyrażać swoje potrzeby i uczucia, co mi to dało oraz jak możesz zacząć jeszcze dzisiaj. Nawet jeśli jest to dla Ciebie trudne.

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):

Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=180485124

💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów"

https://umocnijsie.pl/szkolenie

Lista potrzeb: https://drive.google.com/file/d/1MISbJn4jsqL7JnysZqUMxA9lZRIXQUMr/view

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠kontakt@paulinamaciboch.pl⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00