#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer

Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel. Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie dir das gelingen kann, darüber spreche ich mit Dr. Dominik Dotzauer. Dominik ist Arzt, Ernährungsmediziner & privater Gesundheitsberater.

Er verhilft jeden Tag mit seinem Team (Psychologe & Sportwissenschaftler) Klienten zu ihrem Wohlfühlgewicht

Worüber wir sprechen:

• Wo ist der Unterschied zwischen einem Ernährungsmediziner zu einem Ernährungsberater & Ernährungs-Coach?
• Größten Mythen (Insulin macht dick, Hungerstoffwechsel, ...)
• Wie viel Protein ist notwendig
• Wie werde ich satt, ohne zu viele Kalorien zu mitzunehmen?
• Heißhungerattacken - was tun?
• Was tun, wenn die Gewichtsabnahme zu lange dauert?

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