11 Min.
#36 der Feueratem aktiviert deine Energie (Prana) Tauche ein in die Welt von Yoga
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- Gesundheit und Fitness
In dieser Episode erkläre ich Dir eine Atemübung aus dem Yoga - der Feueratem oder auch Kapalabhati genannt!
Ich gebe dir viele wichtigen Informationen, Hintergründe und eine gute Anleitung zum Ausführen, wir werden gemeinsam 2 Runden üben.
Kapalabhati gehört zu den Reinigungsystemen und Pranayama mit vielen tollen Wirkungen.
Weitere Informationen findest du auf meinem Blog
https://podcast.yoga-chandra.de/der-feueratem-aktiviert-deine-energie-prana/
Dort verlinke ich auch zu Neti der Nasenspülung und der Übungssequenz mit Asanas
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stefanie-busch/message
In dieser Episode erkläre ich Dir eine Atemübung aus dem Yoga - der Feueratem oder auch Kapalabhati genannt!
Ich gebe dir viele wichtigen Informationen, Hintergründe und eine gute Anleitung zum Ausführen, wir werden gemeinsam 2 Runden üben.
Kapalabhati gehört zu den Reinigungsystemen und Pranayama mit vielen tollen Wirkungen.
Weitere Informationen findest du auf meinem Blog
https://podcast.yoga-chandra.de/der-feueratem-aktiviert-deine-energie-prana/
Dort verlinke ich auch zu Neti der Nasenspülung und der Übungssequenz mit Asanas
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