7 Folgen
4 Your Panaz Only Daniel Fernandez 0058
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- Bildung
Canalizando sabiduría a través de la conversación
Channelling wisdom through conversation
Instagram: @Dan0058
Email: danielfernandez0058@gmail.com
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cry me a river | 4 Your Panaz Only
Episode 7: cry me a river
In this episode I focus on the following topics:
"cry me a river": What does it really mean?
(Self-)censoring of emotions
Toxic Positivity (Simple Ken Podcast)
Friends - Season 9 Episode 6: The one with the male nanny
La Ducha Fría (The Cold Shower)
Episode 5 - Introspection
CONCLUSIONS
It is natural to feel emotions
It is healthy to express what you feel; as long as you do it in a responsible way
If you don't regulate your emotions, they will dominate you
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llora, pues | 4 Your Panaz Only
Episodio 6: llora, pues
En este episodio me enfoco en los siguientes temas:
"Si no te gusta, llora, pues": ¿Qué significa realmente?
(Auto-)Censura de las emociones
Positividad Tóxica (Simple Ken Podcast)
Friends Temporada 9 Episodio 6: The one with the male nanny
La Ducha Fría - Manejo de Emociones
Episodio 4 - Introspección
Si yo puedo llorar, tú también puedes
Pedir ayuda no está mal (ir a terapia tampoco)
CONCLUSIONES
Es natural que sientas emociones
Es saludable expresar lo que sientes; siempre y cuando lo hagas de forma responsable
Si no regulas tus emociones, tus emociones te van a dominar
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4 Your Panaz Only - EP 05 - Introspection Exercise
Hey there! This episode is a short (almost guided meditation haha) exercise on introspection. I hope it reminds you how to communicate better. If you want to reach out to me, you can hit me up on Instagram @dan0058 Thanks for listening!
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4 Your Panaz Only - EP 04 - Naturaleza, Creatividad e Introspección
¡Épale! La madrugada de hoy decidí probar este nuevo formato que llevo considerando desde hace muchos años. Espero que puedan disfrutar del contenido. Si desean que hable de algo en particular, me lo pueden hacer llegar por Instagram (@dan0058) o por correo (danielfernandez0058@gmail.com). Les mando un abrazo 💚🙏
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4 Your Panaz Only - EP 3 - Alejandro Linares
¡Bienvenidos, mis Panaz!
En este episodio converso con Alejandro Linares sobre cómo nos conocimos, nuestra pasión por el arte y #LaVozDeLaLuz, el concierto virtual de Lil Supa.
#LaVozDeLaLuz - Soundtrack (Cover Art diseñado por Alejandro Linares)
https://open.spotify.com/playlist/4dNnGcYcimHSTNVI6OI6fj?si=DYq9reR2QDqRKFjyQ3ghsA
Espero les guste :)
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Mi Instagram: @Dan0058
Mi correo: danielfernandez0058@gmail.com
Instagram del Diseñador del Cover Art (Alejandro Linares): @LNRSketch
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4 Your Panaz Only - EP 2 - Navdha Jain
Welcome, my dear polymaths.
In this episode I talk with Navdha Jain. We talk about a variety of topics, including how we met, what music we listen to and cultural differences between India and Venezuela.
I hope you enjoy it :)
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My email: danielfernandez0058@gmail.com
Cover Art Designer's Instagram: @LNRSketch
Navdha's Personal Instagram: @navdha_jain
Navdha's Photography Instagram: @NavLovesNatur
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