5 gute Gründe, warum du Eisbaden ausprobieren solltest (#233)

#diegeilstestundedestages - dein CrossFit Podcast

Eisbaden ist nicht nur cool, sondern auch gut für die Gesundheit. In dieser Folge erkläre ich 5 gute Gründe, warum du das ganze mal ausprobieren solltest:

  1. Verbessert das Immunsystems
  2. Reduziert Entzündungen und Muskelkater
  3. Kräftigt die Durchblutung
  4. Fördert der Fettverbrennung
  5. Stärk die mentalen Gesundheit

Hier geht's zu meiner Recovery Tub von Triggerdinger.

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