#7 Hochsensibilität und Weihnachten: Wie Du die Adventszeit im Einklang mit Deinen Bedürfnissen gestaltest

So langsam beginnt die Weihnachtszeit und nicht immer ist diese für hochsensible Menschen stressfrei und einfach zu meistern. Ob Weihnachtsmarktbesuch, Weihnachtsfeiern, Terminstress und Heiligabend mit der Familie – da kommen einige Eindrücke, Erwartungen und Stimmungen zusammen. Damit Du in diesem Jahr die Weihnachtszeit schön und passend für Dich gestalten kannst, stelle ich Dir heute 5 Stellschrauben vor, an denen Du drehen kannst – für mehr Ruhe und Zufriedenheit, damit du diese besondere Zeit genießen kannst.

Zum Abschluss machen wir noch gemeinsam eine Atemübung, die Dir in dieser Zeit helfen kann.

Viel Spaß beim Hören!

Übrigens: Am 14.12. startet mein kleiner Weihnachts-Minikurs „A merry Yoga Time – Deine Auszeit für entspannte Weihnachtstage“. In den 3 Terminen erwarten Dich eine wunderschöne Yogapraxis, Entspannungsübungen sowie Coaching-Impulse, damit Du dank Selbstfürsorge Dein Weihnachten so gestalten kannst, dass es für Dich schön ist. Mehr Infos findest du auf meiner Homepage

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