Gesünder Leben heißt für dich Verzicht?
Lass uns mehr in die körperliche Verbindung kommen, um den Prozess zu einem gesunden Selbst genießen zu können.
Vipps für einen gesunden Fokus:
Weg von Kalorien zählen - hinzu unverarbeitet Lebensmittel essen
Keep it Balanced! Weg von auf alles ungesunde verzichten - hinzu 80/20 Regel
Weg von Intervallfasten - hinzu weniger Stress im Alltag
Solltest du in einer negativ Spirale gefangen sein, such dir bitte Unterstützung, um schnell da raus zu kommen 🤍
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Stay healthy deine Vika 🦋
Informationen
- Sendung
- HäufigkeitMonatlich
- Veröffentlicht27. Juli 2023 um 13:04 UTC
- Länge24 Min.
- Staffel2
- Folge22
- BewertungUnbedenklich