Die richtige Motivation Abnehmchaos Ade - der VIFORMEL Podcast

Gesünder Leben heißt für dich Verzicht?

Lass uns mehr in die körperliche Verbindung kommen, um den Prozess zu einem gesunden Selbst genießen zu können.

Vipps für einen gesunden Fokus:

Weg von Kalorien zählen - hinzu unverarbeitet Lebensmittel essen

Keep it Balanced! Weg von auf alles ungesunde verzichten - hinzu 80/20 Regel

Weg von Intervallfasten - hinzu weniger Stress im Alltag



Solltest du in einer negativ Spirale gefangen sein, such dir bitte Unterstützung, um schnell da raus zu kommen 🤍



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Stay healthy deine Vika 🦋