Abnehmen ist Kopfsache

Viktoria Sophie Egele
Abnehmen ist Kopfsache

Im „Abnehmen ist Kopfsache Podcast“ spricht Psychologin und Ernährungsberaterin Viktoria über Themen rund um Abnehmen, Psychologie, Ernährung, Fitness, sowie psychische und physische Gesundheit. Dich erwarten spannende Einblicke, wie die Psyche das Abnehmen beeinflusst und praktische Tipps, wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.

  1. VOR 1 TAG

    Fitness kannst du dir nicht kaufen!

    Auch wenn es uns in der Werbung so verkauft wird - Fitness und Gesundheit können wir uns nicht kaufen. Stattdessen müssen wir aktiv etwas dafür TUN. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    8 Min.

  2. 18. AUG.

    Machs dir einfach und "Friss die Hälfte"?!

    Was ist dran an "Friss die Hälfte"? In dieser Episode erkläre ich dir, weshalb "Friss die Hälfte" eine prima Möglichkeit sein kann, simpel abzunehmen. Vielleicht probierst du es mal aus? Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    18 Min.

  3. 22. JULI

    Musst du es einfach mehr wollen?

    Es mehr zu wollen wird dich beim Abnehmen nur bedingt deinem Ziel näherbringen. Inwiefern genau - das erkläre ich in der Folge. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    12 Min.

  4. 15. JULI

    Überzeug dich selbst!

    Überzeug dich selbst und hab endlich den Erfolg beim Abnehmen, den du dir wünschst! Viel Spaß beim Hören. Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    10 Min.

  5. 21. JUNI

    Bist du ein schlechter Einfluss?

    Dass du einen Einfluss auf dein soziales Umfeld hast, ist unumgänglich. Aber du hast es in der Hand, ob du einen guten oder einen schlechten Einfluss ausübst! In dieser Folge erkläre ich dir, warum das so ist und wie du dir das zu Nutze machen kannst. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    12 Min.

  6. 18. JUNI

    Soll ich meinem Umfeld von meinem Abnehm-Vorhaben erzählen?

    Solltest du jemandem (und falls ja: wem?) von deinem Abnehm-Vorhaben erzählen? Ich präsentiere dir Überlegungen, die dich bei deiner Entscheidung unterstützen und dir helfen, die für dich passende Entscheidung zu treffen. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    16 Min.

  7. 9. MAI

    Deshalb brauchst du ein Vorbild!

    In dieser Folge verrate ich dir, weshalb du meines Erachtens unbedingt ein Vorbild brauchst, wenn du dir gesündere Gewohnheiten aneigenen möchtest. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    7 Min.

  8. 30. APR.

    Jojo-Effekt sicher vermeiden - so geht´s!

    Hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass du dein Gewicht nach dem Abnehmen nicht halten konntest? In dieser Folge erkläre ich dir physiologische und psychologische Hintergründe des Jojo-Effekts und wie du ihn in Zukunft vermeiden kannst. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    11 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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Info

Im „Abnehmen ist Kopfsache Podcast“ spricht Psychologin und Ernährungsberaterin Viktoria über Themen rund um Abnehmen, Psychologie, Ernährung, Fitness, sowie psychische und physische Gesundheit. Dich erwarten spannende Einblicke, wie die Psyche das Abnehmen beeinflusst und praktische Tipps, wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.

Informationen

  • Erstellt von
    Viktoria Sophie Egele
  • Jahre aktiv
    2024
  • Folgen
    18
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Viktoria Sophie Egele
  • Sendungswebsite
    Abnehmen ist Kopfsache

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