Auf Herz & Ohren mit Doc Caro Doc Caro, Carola Holzner, AOK Rheinland/Hamburg

Obwohl es in dieser Folge um Sport geht, spricht Caro nach nicht mal fünf Minuten schon von „Schwarzwälder Kirschtorte“. Verplappert? Nein! Süßkram und Sport schließen sich nicht aus, denn wir lernen in dieser Folge: Beides hat mit Lebensfreude zu tun. Warum das so ist, weshalb wir alle unabhängig von unserer aktuellen Fitness regelmäßig Sport treiben können – und wie wir dabei unseren inneren Schweinehund dressieren, das bespricht Doc Caro mit dem Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

Krieg, Corona, Klima: Momentan reiht sich Krise an Krise. Selbst wenn wir nicht direkt oder noch nicht von solchen Extremsituationen betroffen sind, kämpfen wir trotzdem mit Ohnmachtsgefühlen und Angst. Was wir dann tun können, darüber spricht Doc Caro mit Trauma-Spezialistin Dr. Ulrike Schmidt.

Naturheilkunde: Da denken viele an Heilpflanzen. Aber auch Verfahren und Methoden wie Akupunktur, Kneippen oder Yoga gehören dazu. Wann der Einsatz von Naturheilkunde sinnvoll ist, das fragt Doc Caro den Pionier der Integrativen Medizin in Deutschland: Prof. Dr. Gustav Dobos.

Der anaphylaktische Schock ist die extremste Form einer allergischen Reaktion – und er kann lebensbedrohlich sein, weil gleich mehrere Organsysteme gleichzeitig betroffen sind. Was dann zu tun ist, das bespricht Doc Caro mit der Notfallmedizinerin Dr. Andrea Kutzer.

Auch das größte Organ des Menschen kann krank werden: Die Haut wird dann rot, bildet Quaddeln oder schuppt sich. Menschen mit Hautkrankheiten leiden darunter – und werden häufig auch noch schief angeschaut. Warum? Weil viele von uns zu wenig darüber wissen. Das wollen Doc Caro und ihr Gast Dr. Oliver Mainusch ändern.

Ihr nehmt morgens als erstes euer Smartphone in die Hand und legt es abends zuletzt wieder weg? Ertappt? Keine Angst, damit seid ihr noch nicht süchtig. Aber ihr verbringt vielleicht zu viel Zeit mit eurem Handy. Warum es sinnvoll ist, das Smartphone regelmäßig wegzulegen und wie eine digitale Auszeit wirkt – das bespricht Doc Caro mit Professor Volker Busch.