Auto-regulate! La Mariana
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Conversaciones orientadas a ayudar a la gente de, 40 o mayores, a mejorar su salud física y mental. No somos expertos, pero de vez en cuando tendremos la oportunidad de invitar especialistas de diferentes campos y países para ayudarnos a tomar decisiones informadas. Nos esforzamos por compartir información que esté basada en evidencia o experiencia personal.
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Fragmento: Ropa adecuada de gimnasio, etiqueta, calzado y cómo no fastidiar a la gente con Óscar Banderas
Óscar tiene una Certificación de Entrenamiento Personal en Culturismo Bayesiano y se graduó en Nutrición Humana en la Universidad de Guadalajara. Óscar es un excelente entrenador, que basa su práctica únicamente en evidencia científica, lo cual lo ha llevado a ser uno de los entrenadores del equipo de Ketogains en Español. Óscar es mi profesor, un educador extraordinario y actualmente trabaja junto a Luis Villaseñor como tutor de certificación para el título de entrenador personal de culturismo Bayesiano.
Óscar continúa su formación y está planeando obtener una maestría en ciencias del comportamiento.
Si quieres entrenar con Óscar, puedes contactarlo directamente con un mensaje en cualquiera de sus plataformas:
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16. Cómo empezar en el gimnasio. Ropa, etiqueta, máquinas, qué esperar...Óscar Banderas
Óscar tiene una Certificación de Entrenamiento Personal en Culturismo Bayesiano y se graduó en Nutrición Humana en la Universidad de Guadalajara.
Óscar es un excelente entrenador, que basa su práctica únicamente en evidencia científica, lo cual lo ha llevado a ser uno de los entrenadores del equipo de Ketogains en Español.
Óscar es un educador extraordinario y actualmente trabaja junto a Luis Villaseñor como tutor de certificación para el título de entrenador personal de culturismo Bayesiano. Óscar continúa su formación y está planeando obtener una maestría en ciencias del comportamiento.
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16. Mitos y verdades sobre la hidratación. Luis Villaseñor
Una vez más tuvimos la suerte de sentarnos con el hit que es Luis Villaseñor para hablar de la #hidratación y la importancia de el consumo diario de #electrolitos
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¿Auto-regúlate?
Buenas!
Espero que disfruten los episodios y saquen sus propias conclusiones...
Buena suerte con el proyecto de auto-regularse!
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15. Dr Guillermo Ruiz y La tiroides: ¿Cómo funciona? ¿Qué pasa si se vuelve loca? ¿Qué hacer?
Dr. Guillermo Ruiz Director médico de @GoHealth, Medicina Naturopática
Dr G culminó sus estudios de medicina en el Southwest College of Naturopathic Medicine. Su objetivo es el de avanzar en sus investigaciones aplicando un enfoque basado en evidencia, que se propone encontrar conexiones evolutivas entre los sistemas de salud modernos y los tradicionales.
En la actualidad Dr G tiene un consultorio de Endocrinología Naturopática en Scottsdale Arizona que se especializa en optimización metabólica. Le apasiona aprender, investigar, enseñar y aplicar los beneficios de adoptar una forma de nutrición que esté en armonía con nuestras raíces evolutivas.
Dr G es miembro activo de varias juntas de directores especializados en salud ancestral y evolutiva, así como también de varias compañías de suplementos nutricionales. Su enfoque está orientado a una dieta apropiada para el desarrollo humano, el uso de suplementos, cuando se requieran, y uso de medicamentos cuando se justifique. Dr Ruiz cree firmemente en la implementación de mejores prácticas de estilo de vida como plan de acción para que sus pacientes logren obtener los mejores resultados en materia de salud.
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14. 6 Cosas que tienes que saber si quieres emigrar a Alemania
Hablamos con Caroline Schenk de Expatrio para que nos diera una luz en todo lo referente a trámites de aplicación, homologación y requisitos oficiales para hacer que tu aventura de estudiar o trabajar en Alemania sea lo más fácil y amigable posible.
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Ich bin wirklich glücklich, diesen Podcast gefunden zu haben 🥰