31 episodes
BALDPAPA - Gelassen Vater werden mit Frank Frank Schwarz
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- Kinder und Familie
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4.8 • 29 Ratings
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In diesem Podcast erfährst du, was als werdender Vater auf dich zukommt – in der Schwangerschaft, bei der Geburt und danach. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst.
Frank Schwarz hier. Ich bin Host von "Gelassen Vater werden mit Frank". Darin spreche ich mit Vätern, plaudere aus meinem eigenen Nähkästchen als dreifacher Papa und habe Expert*innen zu Themen rund um die Geburt und Vaterschaft zu Gast.
Herzlichen Dank fürs Zuhören, fürs Weiterempfehlen, für eine positive Bewertung und ein Abo - falls du Fragen hast, schreib mir gerne an podcast@baldpapa.info
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Folge 30: Warum sich Männer im Außen verwickeln. Und wie sich daraus entwickeln können - mit Neurobiologe Prof. Dr. Gerald Hüther
Männer brauchen einen „stärkeren emotionalen Halt im Außen“, um sich komplex entwickeln zu können - das sagt Deutschlands bekanntester Neurobiologe Gerald Hüther.
Im Gespräch mit Host Frank Schwarz gehen Beide der Frage nach, warum sich Männer und Väter oft im Außen verwickeln, was das Außen überhaupt ist, was es braucht, damit sich Männer daraus weiter ent-wickeln können und welche die zentrale Message für das 21. Jahrhundert sein kann.
Produktion:
Host: Frank Schwarz
Musik: Monaco Maschin
Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
Produktion: Monacocast Podcastproduktion, München
Links:
Gerald Hüther im Netz: https://www.gerald-huether.de/
Akademie für Potentialentfaltung: https://akademiefuerpotentialentfaltung.org/
Buch „Männer“ von Gerald von 2009: https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/buecher-zum-sonderpreis/7849/maenner-das-schwache-geschlecht-und-sein-gehirn?c=0
Gerald auf Instagram: https://www.instagram.com/gerald_huether/
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Folge 29: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 2: Kaiserschnitt & Eure Community-Fragen - mit Hebamme Franziska Helmbrecht
Wir freuen uns sehr! Ihr habt uns so viele Fragen, Beiträge und Sprachnachrichten geschickt - vielen Dank dafür! Das bereichert den Podcast und inspiriert im besten Fall auch andere junge Eltern.
Wie geht’s einer Frau im Wochenbett nach einem Kaiserschnitt? Wie gehen junge Eltern mit ungefragten Ratschlägen um? Ist Unterstützung selbstverständlich oder sollen Paare aktiv darum bitten? Im 2. Teil zum Thema „Wochenbett“ sprechen Hebamme Franziska Helmbrecht von der Weiberei aus München-Pasing und Host Frank Schwarz über Kaiserschnitt und beantworten Eure Community-Fragen.
Danke für Eure Unterstützung in 2023, Eure Fragen, Eure Beiträge, Eure Ideen und Themenideen. Ich wünsche Euch Frohe Weihnachten und alles Liebe für 2024 - Liebe, Gesundheit, Glück und Verbundenheit. Euer Frank.
Produktion:
Host: Frank Schwarz
Musik: Monaco Maschin
Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
Produktion: Monacocast Podcastproduktion, München
Links:
Franziska Helmbrecht im Netz: https://www.hebammefranziskahelmbrecht.de
Die Weiberei in München-Pasing: https://die-weiberei.com
Hebammen-Liste der GKV: https://www.gkv-spitzenverband.de/service/hebammenliste/hebammenliste.jsp
Hebamme finden über Ammely: https://www.ammely.de
Buch-Tipp von Franzi: „Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht“ https://www.editionriedenburg.at/buecher/themen-fuer-erwachsene/schwangerschaft-geburt-stillen/der-kaiserschnitt-hat-kein-gesicht-60-kaiserschnitt-muetter-in-wort-und-bild/
Buch-Tipp von Frank: „Gewaltfreie Kommunikation“ von Marshall Rosenberg https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998
GFK-Listen Gefühle & Bedürnisse: https://www.lichtkreis.at/wissenswelten/gfk-sprache-des-lebens/gfk-listen-wortübungen/
Film „Meine Narbe“: https://nach-dem-kaiserschnitt.at/meine-narbe-dokumentarfilm/
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Folge 28: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 1 - mit Hebamme Franziska Helmbrecht
Das Wochenbett ist eine sehr besondere und eine sehr sensible Zeit. Aus Frau und Mann werden Mutter und Vater. Und beide lernen ihr Kind kennen. Die Mutter erholt sich von der Geburt, die Geburtswunden heilen und auch der Mann sucht erstmal seinen Platz - jetzt, wo ein kleiner Mensch zur Familie hinzugekommen ist.
Host Frank Schwarz spricht mit der Hebamme Franziska Helmbrecht aus München, was im Wochenbett passiert - bei Mutter, bei Vater, körperlich wie seelisch. Was braucht eine Mutter? Was ein Vater? Was ein Paar? Und wie können sich beide vor der Geburt gut aufstellen? Hier bekommst Du Antworten und Inspirationen.
Produktion:
Host: Frank Schwarz
Musik: Monaco Maschin
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Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
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Folge 27: Elterngeld. Wie Du Dich optimal auf den Antrag vorbereiten kannst - mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler
2007 wurde das Elterngeld in Deutschland eingeführt. Heute ist es nicht mehr wegzudenken. Weil es jungen Familien hilft, über die Runden zu kommen, wenn sie die ersten Monate nach der Geburt voll und ganz mit ihrem Baby verbringen möchten.
Bevor (werdende) Eltern sich an den Elterngeldantrag machen, gibt es ein paar wichtige Entscheidungen zu treffen. Vor allem, wie sich ein Paar nach der Geburt aufstellen will. Will es traditionell leben (Mann geht arbeiten, Frau bleibt zu Hause)? Oder treffen beide bewusst die Entscheidung, sich aufzuteilen? Und natürlich: Den ganzen Papierkram gibt es auch noch zu erledigen.
Mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler aus München spricht Host Frank Schwarz, wie Eltern sich auf das Elterngeld vorbereiten können, warum Väter ihre Möglichkeiten beim Elterngeld oft unterschätzen, worauf es unbedingt ankommt, wo die häufigsten Fehler passieren und warum Beatrice sich manchmal ein bisschen wie eine Paarberaterin fühlt. Obendrauf gibt’s eine große Portion Praxiswissen von Beatrice: Tipps und Tricks für Angestellte und Selbständige.
Produktion:
Host: Frank Schwarz
Musik: Monaco Maschin
Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
Produktion: Monacocast
Links:
Beatrice Mittler im Netz: https://elternundgeld.de
Beatrice Mittler auf Instagram: https://www.instagram.com/elternundgeld/
Was ist Elterngeld? https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elterngeld
Was ist Elternzeit? https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elternzeit
Elterngeld - was sich 2024 ändert: https://www.br.de/nachrichten/deutschland-welt/elterngeld-faq-was-sich-nun-aendert-und-wie-das-ankommt,TvrnPrZ
Familienleistungen im Überblick: https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/familienleistungen-ueberblick
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Folge 26: Trennung vor der Geburt? Diese Möglichkeiten hast Du als Vater - mit Eberhard Schäfer vom Väterzentrum Berlin
Stell Dir vor: Du wirst Vater und Deine Partnerin trennt sich von Dir. Noch vor der Geburt des Kindes. Du willst aber Verantwortung übernehmen und Dein Kind von Anfang an begleiten. Was kannst Du also tun, um Dein Kind nach der Geburt zu sehen?
Es kommt darauf an, wie Dein Kontakt zur Mutter des Kindes ist. Und ob Ihr gemeinsamen Weg findet. Bei vielen werdenden Eltern, die getrennt voneinander leben, ist das schwierig. Nur wenige trennen sich im Guten. Weil einiges im Raum steht: Verletzung, Kränkung, Erwartungen, Forderungen. Da einen „guten“ Weg zu finden ist schwierig - aber nicht unmöglich.
Einer, der viel Erfahrung mit (werdenden) Vätern hat, die vor der Geburt eine Trennung erlebt haben, ist Eberhard Schäfer. Eberhard hat 2007 mit Marc Schulte das Väterzentrum in Berlin gegründet, wo er als Väterberater arbeitet. Mit Frank spricht Eberhard darüber, warum Forderungen nicht weiterbringen, worin sich Männer am allermeisten üben dürfen, warum es manchmal sehr lange dauern kann, bis Väter Zugang zu ihrem Kind bekommen und welche Angst bei der Kindsmutter am allergrößten ist.
Produktion:
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Väterzentrum Berlin e.V.: https://vaeterzentrum-berlin.de
Die Väterratgeber: https://www.vaeterratgeber.de
Das Papa Handbuch von Eberhard Schäfer & Robert Richter: https://www.gu.de/produkte/partnerschaft-familie/partnerschaft-und-liebe/das-papa-handbuch-richter-2020/
Eberhard beim Väter-Experten-Netz Deutschland e.V.: https://vend-ev.de/user/eberhard-schäfer/
Väter e.V. Hamburg: https://www.vaeter.de
Väter in Köln: https://koelnervaeter.de
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Folge 25: Ernährung im Wochenbett - mit Kerstin Seidl von Mothers Finest
Das Wochenbett. In diesen ersten Wochen nach der Geburt erholt sich die Mutter von der Geburt. Die ganze Familie lernt ihr Kind kennen und baut eine Bindung auf. Das Stillen, die Organisation rund ums Baby und der Haushalt nehmen viel Zeit in Anspruch. Was dabei nicht selten auf der Strecke bleibt: das Essen.
Es gibt Paare, die haben das auf dem Schirm: Sie Kochen vor, frieren ein oder organisieren Familie und Freude, die sie nach der Geburt mit Essen versorgen. Andere erwischt es kalt nach der Geburt: Daran haben sie einfach nicht gedacht. So ging es auch Kerstin Seidl. Kerstin ist Mutter von fünf Kindern - drei eigenen und zwei Bonuskindern. Sie hatte nach der Geburt vor allem eines: Hunger! Und das Herbeischaffen von Essen gestaltete sich oft schwierig. Deshalb kam ihr irgendwann der Gedanke, junge Eltern mit frischem und gesundem Essen zu versorgen: Mothers Finest heißt ihr Unternehmen, gegründet 2011.
Im Gespräch mit Host Frank Schwarz erzählt Kerstin ihre Wochenbett-Geschichte, warum Wertschätzung für diese besondere Zeit nach der Geburt immer noch fehlt und wie Paare sich ernährungstechnisch auf die erste Zeit mit Kind vorbereiten können.
Produktion:
Host: Frank Schwarz
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Customer Reviews
echt gut
wirklich
Sehr sympathisch
Ich finde die Dialoge zwischen Frank und seinen Gästen sehr informativ und beruhigend. Man fühlt sich gut aufgehoben und hat zwischenzeitlich das Gefühl, dass man sogar mit am Tisch sitzt. Ich freu mich schon auf die nächsten Folgen.
Sehr sympathisch und tiefgründig!
Ich bin total begeistert von dem Podcast. Frank ist total einfühlsam und stößt in den bisherigen Folgen wichtige Themen an. Seine Gäste sind super, die Gespräche informativ und bringen mich als werdender Papa wirklich weiter! Die Soundqualität ist zudem noch sehr gut und der Podcaster hat eine perfekte Podcaststimme ;) Höre sehr gern weiter!
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