Berührende Momente für Frauen Dorothea Ristau

Frauen mit Essstörungen wissen nur allzu gut, wie es ist, den eigenen Körper als Feind zu betrachten und zu behandeln. Doch das muss nicht auf Dauer so bleiben: Die Schulung der Körperwahrnehmung kann helfen, eine Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen und die Feindschaft nach und nach in eine Freundschaft zu verwandeln.

Heute spreche ich mit Sophie Wegner, die im Moksha in Dresden sowie in Weißwasser Menschen dabei unterstützt, den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Dabei hat sie sich auf das Pantarei-Körperlernen spezialisiert, bei dem es darum geht, sich auf körperlicher und emotionaler Ebene stärker mit sich selbst zu verbinden. Der Pantarei-Ansatz hilft dabei, wieder mehr in die eigene Kraft zu kommen, diese wahrzunehmen und aus ihr heraus selbstbestimmt handeln zu können.

Diese Podcast-Folge möchte dir Mut machen, dass es möglich ist, mit dem eigenen Körper in einen liebevollen Kontakt zu treten und sie möchte dir Wege aufzeigen, wie dieser liebevolle Kontakt über die Schulung der Körperwahrnehmung möglich werden kann.

Mehr zu Sophie Wegner und ihrer Arbeit: https://www.sophiewegner.com

Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an das Onlineportal essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:

Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300 1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast

Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und traumasensiblen Massagen sowie online mit der Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu schulen.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den Unterstützungsangeboten, findest du auf

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Um sich der Körperarbeit und den Berührungen zu öffnen, braucht es eine innere Bereitschaft dafür. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt gekommen? Was ist zu Beginn dieser neuen Etappe auf dem eigenen Weg besonders wichtig? Und was kann helfen, um viel aus der Körperarbeit mitzunehmen?

Heute spreche ich mit Olivia Helmer-Wollinger, die seit über 20 Jahren Menschen mittels Körperarbeit in Wien begleitet. Dabei hat sie sich auf die Rosen-Methode spezialisiert, bei der mithilfe von Berührungen unbewusste Muster erkannt und losgelassen werden können. Online begleitet sie Klientinnen mit der EKT-Methode, bei der es darum geht, einen Kontakt zu den eigenen Gefühlen aufzubauen. Außerdem ist sie Autorin des Buches „Essanfälle adé“, in dem sie Anregungen für die Überwindung von Essanfällen gepaart mit Einblicken in ihre eigene Geschichte mit Essstörungen gibt.

Diese Podcast-Folge möchte dich dafür sensibilisieren, den für dich stimmigen Zeitpunkt für den Beginn mit Körperarbeit zu finden und sie möchte dir Wege aufzeigen, wie du behutsam einsteigen kannst.

Mehr zu Olivia Helmer-Wollinger und ihrer Arbeit: https://aivilo.at


Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an das Onlineportal essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

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Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den Unterstützungsangeboten, findest du auf

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Der Weg hin zu mehr Berührungen ist in der Regel auch ein Weg hin zu sich selbst. Doch was bedeutet es eigentlich, mit sich selbst immer mehr in Kontakt zu kommen? Wie können solche Begegnungen mit sich selbst aussehen? Und was kann bei diesem Prozess helfen?

Heute spreche ich mit Theresa Lux, die als Sozialpädagogin in Dresden arbeitet. Momentan befindet sie sich in einer Weiterbildung zur Identitätsorientierten Psychotraumatherapie nach Prof. Dr. Franz Ruppert, begegnet dort immer mehr sich selbst und lernt, auch andere bei diesen Prozessen zu begleiten.

Freu dich auf eine Podcast-Folge, die dich ermutigen möchte, hinter all die Anteile zu schauen, die dich momentan noch daran hindern, mit dir selbst in einem guten Kontakt zu sein.

Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an das Onlineportal essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:

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Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Wenn du mit anderen Menschen in Verbindung gehen willst, braucht es ein Gegenüber, das wohlwollend mit dir umgeht und das dich im übertragenen Sinne berühren möchte. Und auch von deiner Seite braucht es eine Offenheit, damit du die Berührungen empfangen kannst. Doch was ist, wenn dir das Dich-Berühren-Lassen aufgrund von negativen Erfahrungen in der Kindheit nicht möglich ist? Was kannst du tun, um dich zu öffnen? Und wie fühlt es sich an, wenn du im Herzen berührt wirst?

Heute spreche ich mit Melanie Wesener, die als Ergotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf Entwicklungstrauma im Moksha in Dresden tätig ist und die ihren Teil dazu beitragen möchte, um Verbindungen zwischen Eltern und Kindern zu stärken sowie Menschen dabei zu unterstützen, Stück für Stück mit sich selbst mehr in Kontakt zu kommen. Sie liebt es, Forschungsräume, in denen mehr Entschleunigung und mehr Fühlen stattfinden, zu eröffnen und sich vom Leben in all seinen Facetten berühren zu lassen.

Freu dich auf eine Podcast-Folge, die dir Handlungsmöglichkeiten aufzeigen möchte, wie du dich im übertragenen Sinne mehr berühren lassen kannst. 

Mehr zu Melanie Wesener und ihrer Arbeit: https://melanie-wesener.de

Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an das Onlineportal essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:

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Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den Unterstützungsangeboten, findest du auf

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Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Leider argumentiert die Essstörung oftmals so laut und überzeugend, dass es scheint, als seien ihre Wünsche der richtige Weg, um alle Probleme zu loszuwerden. Dabei gibt es in jedem Menschen verstörte Anteile, zu denen die Essstörung gehört, und gesunde Anteile, welche die wahre Identität ausmachen. Doch diese verschiedenen Anteile zu unterscheiden, ist oftmals sehr schwer…

Heute spreche ich mit Catherine Xavier, die in Berlin als Heilpraktikerin und Traumatherapeutin tätig ist. Neben ihrer Arbeit mit Somatic Experiencing ist sie ausgebildet in der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie nach Prof. Dr. Franz Ruppert und über ihre Einzel- und Gruppenarbeit unterstützt sie Menschen dabei, zu einer gesunden Identität zu finden. Außerdem bildet sie in der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie aus.

Diese Podcast-Folge möchte dir zu Klarheit verhelfen, damit du lernst, die Essstörung von deiner wahren Identität zu unterscheiden und sie möchte dir Wege aufzeigen, wie du deiner gesunden Identität immer näher kommen kannst.

Mehr zu Catherine Xavier und ihrer Arbeit: https://www.psychotraumatherapie-berlin.de

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Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:

Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300 1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast

Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und traumasensiblen Massagen sowie online mit der Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu schulen.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den Unterstützungsangeboten, findest du auf

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Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Wie schön wäre es, wenn du dein Frausein und deine Weiblichkeit in vollen Zügen genießen könntest. Doch wenn selbst sanfte und liebevoll gemeinte Berührungen diffuse und aufwühlende Gefühle auslösen oder du die Berührungen gar nicht spürst, dann ist ein wohliges Genießen kaum möglich. Doch daran kannst du etwas ändern. Denn entschleunigte Berührungen möchten dich dabei unterstützen, genau hinzuschauen, zu verstehen und die diffusen und aufwühlenden Gefühle wie auch die Taubheit nach und nach loszulassen.

Heute spreche ich mit Susanne Golob, die Soziale Arbeit mit dem Schwerpunkt auf der Arbeit mit Mädchen und Frauen studiert hat. Heute bietet sie in Hamburg und Bremen die Yonia®-Rosenblütenmassage zur Verehrung und Wertschätzung der Weiblichkeit an. Im Rahmen von Schoßraum®-Prozessbegleitung arbeitet sie auch mit entschleunigten Berührungen, mit denen sie Frauen unterstützt, den eigenen Körper wieder zu spüren und dadurch Vertrauen zu finden.

Diese Podcast-Folge eröffnet dir neue Horizonte und zeigt dir, welches Potenzial in entschleunigten Berührungen steckt.

Mehr zu Susanne Golob und ihrer Arbeit: http://www.yonia.de

Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an das Onlineportal essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und traumasensiblen Massagen sowie online mit der Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu schulen.

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