BergGesundheit Podcast Tobias Berg

In dieser Soloepisode berichte ich über meine Erfahrungen mit dem Inner Engineering Programm eines der bekanntesten spirituellen Lehrern unser Zeit, Sadhguru. Sadhguru ist eine wahre Internetsensation und nicht nur für die Vermittlung von Yoga und traditionellen Erleuchtungspraktiken bekannt, er setzt sich auch immer wieder in groß angelegten Projekten für die Rettung der Umwelt ein. Sein letztes Projekt 'Save Soil' hat ein weltweites Medieninteresse für das Thema Rettung der wertvollen Hummus-Schicht gebracht.
Wie ich auf Inner Engineering und die Übertragung von Shambhavi Mahamudra Kriya gestoßen bin, wie sich die Praxis gestaltet und wie sie mein Leben verändert hat erfährst du im Podcast. Viel Spaß!

Was ist Meditation und was nicht? Welche Ansätze gibt es? Worauf sollte man achten und wie kannst du mit dieser wertvollen Praxis starten? Diese und mehr Fragen klären wir in dieser spannungsgeladenen Episode meines Podcast.

In dieser 'traumhaften' Episode des BergGesundheit Podcast spreche ich mit der Psychotherapeutin Tabea Plötz über luzides Träumen, der Möglichkeit uns im Traum unserer selbst bewusst zu werden und welche Möglichkeiten und Chancen sich dadurch bieten.

In diesem informativen Gespräch erzählt der Bestsellerautor Rüdiger Dahlke von seinen Erfahrungen aus über 40 Jahren Fastenbegleitung. Warum wir überhaupt Fasten können, wie wir mit dem Fasten beginnen sollten und welche nachhaltigen Gesundheitsvorteile Intervallfasten, Langzeitfasten aber auch die vegane, vollwertige Ernährung haben klären wir in dieser prall gefüllten, spannenden Podcast-Episode.

In diesem spannungsgeladenen Gespräch mit Rolf Duda von Peakwolf geht es um die brandaktuellen Themen Breathwork und Biohacking.
Wie können wir unsere Atmung nutzen um gesünder zu werden, Stress entgegenzuwirken und mehr Energie zu bekommen?
Welche erweiterten Bewusstseinszustände können wir mit intensiven Atemsessions erzielen?
Was sind Rolfs top Biohacks für jeden Tag?
Willst du gesünder, bewusster und glücklicher Leben? Dann ist diese Episode des BergGesundheit Podcast ein muss für dich. Viel Vergnügen!

Mit dem erfahrenen Wildnislehrer Christian Meister spreche ich über Naturerlebnisse und was wir vom Wald und dem "draußen sein" lernen können wenn es uns (wieder) gelingt einer Verbindung herzustellen.