97 Folgen

In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität!
Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem.
Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst!
Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst.
Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!

Body Spirit - Federleicht zu deiner Wohlfühlfigur Karla Gehrlach

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 16 Bewertungen

In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität!
Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem.
Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst!
Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst.
Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!

    #100 Warum du dich selbst sabotierst

    #100 Warum du dich selbst sabotierst

    Kennst du das?
    Lebensmittel, die verboten sind, wirken besonders lecker.
    Strikte Trainingspläne sind besonders schwer einzuhalten.
    Alles, was du nicht haben kannst, ist plötzlich enorm attraktiv.

    In dieser Folge verrate ich dir, warum wir uns permanent selbst sabotieren und was du gezielt dagegen tun kannst.
    Erst wenn du dieses Prinzip verstanden hast, wirst du es mit viel mehr Leichtigkeit schaffen, deine Ziele zu erreichen.

    Du willst mit mir gemeinsam deine persönliche Wohlfühlfigur erreichen?
    Dann kannst du dir hier einfach ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch mit mir buchen:
    Body Spirit Gespräch - Karla Gehrlach

    Schicke mir deine Fragen und Themenwünsche gerne an:
    info@karla-gehrlach.com

    • 19 Min.
    #99 Body Spirit! Was hat Fitness mit Spiritualität zu tun?

    #99 Body Spirit! Was hat Fitness mit Spiritualität zu tun?

    Ab sofort heißt Federleicht Body Spirit!
    In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität!
    Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst!
    Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst.
    Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!

    Schicke mir deine Fragen und Themenwünsche gerne an:
    info@karla-gehrlach.com
    Du willst mit mir gemeinsam deine persönliche Wohlfühlfigur erreichen?
    Dann kannst du dir hier einfach ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch mit mir buchen:
    Body Spirit Gespräch - Karla Gehrlach

    • 12 Min.
    Alles wird neu!

    Alles wird neu!

    To MP3 Converter Free (amvidia.com)

    • 11 Min.
    Wie du deine Ehe rettest - Interview mit Simon Lenzer

    Wie du deine Ehe rettest - Interview mit Simon Lenzer

    Simon rettet Ehen. Klingt gut, dachte ich und habe ihn kurzerhand in den Federleicht Podcast eingeladen. In dieser Folge erzählt er uns, wie er zu diesem wichtigen Thema gekommen ist und was seiner Meinung nach, eine tolle Beziehung ausmacht. Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, für die Liebe zu kämpfen und was du vermeiden musst, wenn du deine Beziehung dauerhaft genießen möchtest.

    Du findest mehr über Simon Lenzer hier:

    https://www.facebook.com/groups/763128984314944

    https://open.spotify.com/show/4NKzZHUTZEPZ6QMlNpZhzb

    www.rettedeineehe.com

    Und wenn du wirklich Bock hast, etwas in deinem Leben zu verändern, dann komm in meinen Federleicht Club: https://www.digistore24.com/product/359923

    Kennst du eigentlich schon mein Buch „Wach auf Dornröschen!- 21 Tage für mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstliebe!“ ?

    Du findest es hier:

    https://www.amazon.de/Wach-auf-Dornr%C3%B6schen-Zufriedenheit-Selbstliebe-ebook/dp/B07MZ4JVM5/ref

    15 % Rabatt bei buddhacode.de!
    Bist du auf der Suche nach wunderschöner, liebevoll komponierter und tiefgehender Meditations Musik und geführten Meditationen? Dann ist Buddhacode.de genau die richtige Adresse für dich! Als Hörer und Hörerin des Federleicht Podcasts bekommst du einen exklusiven Rabatt von 15%. Bitte gehe zu: https://www.digistore24.com/redir/213677/HappyBee/ Um deinen Gutschein einzulösen, gib bei deiner Bestellung im Gutscheinfeld „Federleicht“ ein.


    Möchtest du mehr über mich erfahren oder mit mir zusammen arbeiten? Dann bewirb dich gerne hier auf ein kostenlosen Energiegespräch: https://karla-gehrlach.com/Bewerbung/

    • 1 Std. 3 Min.
    Wie du unangenehme Emotionen nutzt, um dein Traumleben zu erschaffen

    Wie du unangenehme Emotionen nutzt, um dein Traumleben zu erschaffen

    Bist du öfters traurig, frustriert, wütend oder hast Angst? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen, denn ich verrate dir, wie du solche unangenehmen Emotionen für dich nutzen kannst. Wenn du weißt wie, können sie ein wertvoller Beitrag für dein ganz persönliches Traumleben sein. Danach wirst du diese Emotionen aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachten können.

    Und wenn du wirklich Bock hast, etwas in deinem Leben zu verändern, dann komm in meinen Federleicht Club: https://www.digistore24.com/product/359923

    Kennst du eigentlich schon mein Buch „Wach auf Dornröschen!- 21 Tage für mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstliebe!“ ?

    Du findest es hier:

    https://www.amazon.de/Wach-auf-Dornr%C3%B6schen-Zufriedenheit-Selbstliebe-ebook/dp/B07MZ4JVM5/ref

    15 % Rabatt bei buddhacode.de!
    Bist du auf der Suche nach wunderschöner, liebevoll komponierter und tiefgehender Meditations Musik und geführten Meditationen? Dann ist Buddhacode.de genau die richtige Adresse für dich! Als Hörer und Hörerin des Federleicht Podcasts bekommst du einen exklusiven Rabatt von 15%. Bitte gehe zu: https://www.digistore24.com/redir/213677/HappyBee/ Um deinen Gutschein einzulösen, gib bei deiner Bestellung im Gutscheinfeld „Federleicht“ ein.


    Möchtest du mehr über mich erfahren oder mit mir zusammen arbeiten? Dann bewirb dich gerne hier auf ein kostenlosen Energiegespräch: https://karla-gehrlach.com/Bewerbung/

    • 23 Min.
    Warum du immer ein Opfer bleiben wirst

    Warum du immer ein Opfer bleiben wirst

    In dieser Folge verrate ich dir, warum du niemals glücklich werden kannst, wenn du einen ganz schwerwiegenden Fehler machst - und ja, es ist einer, den viel zu viele Menschen machen! Wenn du es leid bist, arm, dick, frustriert oder traurig zu sein, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen.
    Stelle dir doch einmal die Frage: Kontrollierst du deine Emotionen oder kontrollieren sie dich? Wenn du dir Leichtigkeit und emotionale Gelassenheit wünschst, dann solltest du dich dringend bei mir melden!
    Hier kannst du dich zu einem kostenlosen Erstgespräch anmelden (wir schauen, ob und wie ich dir helfen kann, deine Blockaden zu lösen): https://karla-gehrlach.com/Bewerbung/
    Und hier kommst du direkt in meinen Federleicht Club für Frauen, die mehr wollen:
    https://www.digistore24.com/product/359923

    Kennst du eigentlich schon mein Buch „Wach auf Dornröschen!- 21 Tage für mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstliebe!“ ?

    Du findest es hier:

    https://www.amazon.de/Wach-auf-Dornr%C3%B6schen-Zufriedenheit-Selbstliebe-ebook/dp/B07MZ4JVM5/ref

    15 % Rabatt bei buddhacode.de!
    Bist du auf der Suche nach wunderschöner, liebevoll komponierter und tiefgehender Meditations Musik und geführten Meditationen? Dann ist Buddhacode.de genau die richtige Adresse für dich! Als Hörer und Hörerin des Federleicht Podcasts bekommst du einen exklusiven Rabatt von 15%. Bitte gehe zu: https://www.digistore24.com/redir/213677/HappyBee/ Um deinen Gutschein einzulösen, gib bei deiner Bestellung im Gutscheinfeld „Federleicht“ ein.



    Möchtest du noch mehr Tipps, wie du glücklich und erfüllt leben kannst? Dann komm unbedingt auch in meine Facebook Gruppe, exklusiv für Frauen: https://www.facebook.com/groups/Federleichtcommunity



    Möchtest du mehr über mich erfahren oder mit mir zusammen arbeiten? Dann bewirb dich gerne hier auf ein kostenlosen Energiegespräch: https://karla-gehrlach.com/Bewerbung/

    • 14 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
16 Bewertungen

16 Bewertungen

Eine Bereicherung ,

Jede Folge bringt Freude in meinen Alltag

Vielen Dank für diesen informativen und abwechslungsreichen Podcast. Er bereichert meinen Alltag und erweitert meinen Horizont.
Ich freue mich auf viele weitere Folgen!

***Schmi*** ,

Inspiration für jeden Tag

Karlas Podcast höre ich mittlerweile täglich. Die Themen sind interessant und verändern positiv meinen Blick auf das Leben.

ms.sternenregen ,

Tolle Inspiration 👍❤️

Danke für diese punktgenauen Anregungen !

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Das gefällt dir vielleicht auch