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Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Selbstverwirklichung

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

    (132) La capacité à DEMANDER

    (132) La capacité à DEMANDER

    Aujourd’hui, je vous livre la troisième compétence-clé à développer pour cheminer vers le succès : c'est la capacité à DEMANDER, qu'on développe en apprenant à solliciter l'aide et la collaboration des autres, en restant pleinement aligné·e avec les demandes que l’on formule.

    Retrouvez les notes de cet épisode sur https://changemavie.com/episodes/demander

    Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. 

    Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 32 Min.
    (131) La capacité à AGIR

    (131) La capacité à AGIR

    Cette semaine, deuxième volet de notre série sur les clés du succès. Deuxième ingrédient indispensable : la capacité à AGIR, en choisissant avec soin les émotions « carburant » qui nous mettront en action vers nos envies et nos objectifs. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur https://changemavie.com/episodes/agir

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    • 31 Min.
    (130) La capacité à DÉSIRER

    (130) La capacité à DÉSIRER

    Pour démarrer l’année, je vous propose une série de cinq épisodes sur les ingrédients du succès. Le succès, d'abord, qu'est-ce que c'est ? Ensuite, parlons de la toute première compétence à développer pour y accéder : la capacité à DÉSIRER, à identifier nos envies, développer nos rêves, qui deviendront nos objectifs. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur https://changemavie.com/episodes/desirer

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    • 32 Min.
    (129) Pourquoi changer (et comment)

    (129) Pourquoi changer (et comment)

    Cette semaine, j’aborde avec vous la question du changement : pourquoi on ne peut pas se dispenser d'évoluer (désolée !) et comment dépasser la résistance que l’on peut ressentir à cette idée.

    Retrouvez les notes de cet épisode sur https://changemavie.com/episodes/pourquoi

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    • 32 Min.
    (128) Incarner ses émotions

    (128) Incarner ses émotions

    L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d'apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on ressent une émotion, qu'elle soit positive ou négative. C'est une technique simple et extrêmement puissante que je pratique depuis quelques temps et que je veux partager avec vous. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur https://changemavie.com/episodes/incarner

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    • 26 Min.
    (127) Pleurer

    (127) Pleurer

    Les larmes font partie des manifestations émotionnelles qu'on juge les plus encombrantes, et qu'on cherche le plus à contrôler, réprimer, masquer -- en allant se cacher dans les toilettes s'il le faut. Aujourd’hui, on parle de ce qui se passe quand on pleure, pourquoi c'est souvent compliqué à vivre pour nous, et comment on peut changer ça.

    Retrouvez les notes de cet épisode sur https://changemavie.com/episodes/pleurer

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    • 29 Min.

Kundenrezensionen

Soizic Sarah ,

Ce podcast a changé ma perception de mon monde intérieur

Chère Clothilde

Il y a un an, j’étais à Singapour pour un voyage d’affaires de plusieurs mois. J’ai interrompu ma thérapie pour ce voyage, mon mari est resté en Europe et je me suis retrouvée seule dans un superbe pays où je ne connaissais personne. Un matin, en cherchant qu’est-ce que je pourrais faire pour continuer mon travail sur moi, j’ai découvert votre podcast.

Écouter votre podcast le matin en allant au travail est devenu un rituel. Pour certains podcast, je les prends en notes dans un cahier. Et dans un autre cahier, je fais les exercices, je mets en pratique vos conseils. En 1 an d’écoute, j’ai appris énormément de choses sur moi-même et sur les autres. Je me sens beaucoup plus équilibré, j’accepte mes émotions et je ne prends plus mes interprétations comme des faits.

Merci très sincèrement Clothilde pour ces éclairages que vous nous donnez sur notre monde intérieur.

Delphine,Aelwenn ,

J'adore

J'adore, j'adore et j'adore tellement que j'ai convaincu deux de mes amies allemandes á écouter les podcasts"Change ma vie", une manière agréable de se perfectionner au français et pour moi, un joli trait d'union avec la France. Merci :)

Verolefloch ,

Une vraie mine d’or!

Il y a un peu plus d’un an, j’ai commencé un travail de réflexion sur moi-même et à explorer ma vie intérieure. Ton podcast est une vraie mine d’or pour moi et m’aide énormément sur un ton en plus très agréable et enjoué. Je ne sais plus comment je suis tombée dessus depuis l’Allemagne, j’en suis en tout cas maintenant une vraie fan. Tu as un vraie ligne directrice dans les outils que tu proposes et ca aide vraiment pour les assimiler ! Merci à toi, je ne peux que recommander, Véronique

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