crisis and wonder – Der Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke Christin Endter

Danach ist nichts mehr, wie es vorher war: Vom Lebenstrauma zu innerer Stärke – mit der Autorin, Influencerin und Unternehmerin Alexa von Heyden spreche ich über persönliche Krisen, mentale Gesundheit, Spiritualität und Zuversicht.



Alexa teilt, was ihr geholfen hat, durch Krisen zu kommen – und zu heilen.

In dieser Folge geht es darum, was Krisen mental und energetisch mit uns machen, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein und nicht zu verstecken, wer man ist und wie man sich fühlt. Und es geht darum, Komfortzonen zu überwinden, mutig voran zu gehen, oder zu springen, wenn nötig, um zu sehen, was im Leben als nächstes kommt. Was wäre möglich, wenn wir uns alles erlaubten?



Du findest Alexa auf Instagram über @alexaheyden oder über ihre Website https://alexapeng.de/



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Hinweis:

Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein. 



Foto Credits Alexa von Heyden: Alicia Minkwitz

In dieser ersten Folge geht es darum, was Krisen sind und welche Krisen bei crisis & wonder im Mittelpunkt stehen. Außerdem werden Bewältigungsstrategien für Veränderungskrisen vorgestellt, wie Resilienz wirkt und geklärt, was gute Selbstkenntnis und Selbst-Bewusstsein damit zu tun haben.



Diese Folge ist für dich, wenn:

* du deine Wahrnehmung von Krisen und den Umgang damit transformieren möchtest.

* du wissen möchtest, warum Situationen psychologisch als Krisen empfunden oder bewertet werden.

* du dich dafür interessierst, warum der Wunsch nach Kontrolle irrsinnig ist.

* du etwas über die Phasen von Veränderungskrisen und Bewältigungsstrategien erfahren möchtest.

* du dich schon immer gefragt hast, welche Krise alle Menschen gemeinsam haben.



Welchen Aha-Moment hast du mitgenommen? Teile ihn gern mit mir auf Instagram. Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail. 

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Hinweis: Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.

Willkommen zu crisis & wonder – dem Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke.



Dieser Podcast widmet sich den Wendepunkten des Lebens, Herausforderungen, Schattenthemen, Ängsten und Zweifeln, die wir alle gut kennen. 

Es geht darum, uns authentisch zu begegnen – auch mit dem, was uns am meisten Schmerz bereitet. Und es geht darum, wie wir uns noch mehr öffnen, damit wir uns und dem Leben mit noch mehr Liebe und Vertrauen begegnen können.

Hier findest du inspirierende Gespräche, Methoden und Impulse, mit denen du in deine mentalen und emotionalen Ressourcen investieren, heilen, Mut schöpfen und Großes wagen kannst.

Ich wünsche mir auch, dass dieser Podcast einen Raum schafft, in dem du dich von einer Gemeinschaft gehalten fühlst und dich mit deiner inneren Stärke verbindest. Denn auf der anderen Seite einer Krise ist ein Wunder, da bin ich mir sicher. 

Alles Liebe,

Christin



crisis & wonder ist eine Produktion von Christin Endter | Inner Cosmos.