Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle!

Alexandra Eideloth - Holistische Gesundheitsberaterin ♥ Ganzheitlich gesund
  • 4,8 (6)
  • ERNÄHRUNG
  • HALBMONATLICH
Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle!

Gesundheit ist einfach - und sie liegt in Deiner Hand! In meinem Podcast findest du in kurzen Episoden Inspiration und Motivation, deinen Alltag zu einem "Healthy Lifestyle" umzugestalten! Denn Gesundheit ist nicht nur Ernährung, es gehört so viel mehr dazu! Und darum soll es hier gehen: ganzheitlich, spannend und manchmal sicher auch konfrontierend! Seit über 28 Jahren bin ich selbständig als Holistische Gesundheitsberaterin und möchte mit dir hier mein Wissen teilen und dir zeigen, wie wichtig es ist, DICH wichtig zu nehmen! Gesundheit bedeutet Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Ich zeige dir, wie du deinen Essalltag sinn- und genussvoll gestalten kannst, deine Gewohnheiten verändern und führe dich zu einem gesunden Lebensstil mit Wertschätzung für dich und deinen Körper! ♥ www.alexandra-eideloth.de

  1. 24. OKT.

    093 - Fit durch den Herbst TEIL 3 - welche Rolle Stress & Selbstfürsorge spielen

    Folge 3 der Miniserie "Fit durch den Herbst" Wie kannst du dein Immunsystem stabilisieren, so dass du gesund durch die kalten Monate kommst? Die ersten beiden Folgen habe ich dir unter diesem Beitrag verlinkt. Heute geht es darum, wie wichtig auch dein täglicher Stress ist, da er dein Immunsystem schwächt, zu erhöhten Entzündungswerten führt und sogar negativ auf deine Darmgesundheit wirkt! Darum ist Selbstfürsorge ein wichtiger Baustein für deine Immunabwehr! Ich gebe dir 10 einfache Tipps für deine Selbstfürsorge, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst! Wenn du die Themen vertiefen möchtest: ich gebe dir 10 % Rabatt auf meine Onlinekurse "Detox for you" und "Adieu Stress" - Links siehe unter dem Beitrag bzw. auf meiner Website: www.alexandra-eideloth.de Viel Freude beim Anhören, ♥-lich Alexandra **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** **10-% Rabattcode: zeitfuermich1** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** **10%-Rabattcode: zeitfuermich2** - **Podcastfolge** **[Fit durch den Herbst TEIL 1](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2024/10/10/091-fit-durch-den-herbst-teil-1)** - **Podcastfolge** "**[Fit durch den Herbst TEIL 2"](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2024/10/16/092-fit-durch-den-herbst-teil-2)** - **Onlinebegleitung** für Frauen über 9 Monate **["Health, Food & Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)** **[ - **["Wochenendseminar "Auf dem Weg zu dir" ](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)**mit Florian Stadler, NLP- und Hypnosecoach - emotionales Essverhalten und alte Gewohnheiten durchbrechen - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

    28 Min.

  2. 17. OKT.

    092 - Fit durch den Herbst TEIL 2

    Heute kommt Folge 2 unserer kleinen Mini-Serie "Fit durch den Herbst" Ich gebe dir 7 Tipps, die dein Immunsystem stärken und wie du gesund durch die kalten Monate kommst. Außerdem Informationen, warum dein Schlaf so wichtig ist und was er mit deinem Immunsystem zu tun hat. Wenn du diese einfachen Tipps beachtest, kannst du fit und gesund durch den Herbst kommen :-) Wenn du noch intensiver einsteigen möchtest, empfehle ich dir meinen Online-Detox-Kurs "Detox for you" (siehe Link unten). Mit meinem Gutscheincode "zeitfuermich1" bekommst du 10 % Rabatt. Oder den Onlinekurs "Adieu Stress" (Gutscheincode "zeitfuermich2). ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Podcastfolge** **["Fit durch den Herbst TEIL 1"](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2024/10/10/091-fit-durch-den-herbst-teil-1)** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** **10-%-Gutscheincode: zeitfuermich1** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** **10-%-Gutscheincode: zeitfuermich2** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)**

    17 Min.

  3. 11. OKT.

    091 - Fit durch den Herbst TEIL 1

    Dies ist Teil 1 einer kleinen Herbstreihe, wie du dich jetzt fit machen kannst für die kalten Monate und dein Immunsystem stärken, damit es alle Erkältungs- und Grippeviren gut abwehren kann! Aber: nicht die Kälte macht uns krank, sondern unser Verhalten bei Kälte :-) Darum soll es in den nächsten Folgen gehen! Heute erzähle ich dir: - warum unser Immunsystem im Herbst mehr gefordert ist - welches Verhalten wir hier ganz einfach verändern können - welche 10 Vitamine und Vitalstoffe deinen Körper jetzt besonders unterstützen - und warum du diese nicht künstlich zuführen musst, sondern es v.a. jetzt wichtig ist, gesund und frisch zu essen! In der nächsten Folge geht es weiter mit Tipps für deine Lebensgewohnheiten und wie sie dich unterstützen können für einen fitten Herbst! Unter dem Beitrag bzw. auf meiner Website auch die Links zu dem erwähnten Seminar mit Florian Stadler und meiner Onlinebegleitung für Frauen über 9 Monate! ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinebegleitung** , **["Health, Food & Love" ](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)**für Frauen ** - Wochenendseminar** **["Auf dem Weg zu Dir"](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** **mit NLP- und Hypnosecoach Florian Stadler** - emotionales Essverhalten durchbrechen und alte Gewohnheiten ablegen!

    27 Min.

  4. 14. JULI

    090 - Nimm Dich wichtig!

    In dieser Folge erzähle ich dir - meine Erlebnisse im Krankenhaus - warum ein Krankenhaus dich krank macht und was meiner Meinung nach dringend verändert werden müsste - wie unser erstes gemeinsames Seminar war von Florian Stadler & mir und wie es die Teilnehmer wahrgenommen haben - warum es oft nicht alleine klappt, Gewohnheiten zu verändern und warum man sich Unterstützung holen darf. Denn es gibt immer einen Weg, etwas zu verändern! Viel Freude mit der Folge! ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest du meine Angebote:** - **[Seminar "Auf dem Weg zu Dir"](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** - Emotionales Essverhalten und alte Gewohnheiten verändern! Mit Hypnosecoach Florian Stadler - **[Onlinebegleitung "Health, Food & Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)** - 9 Monate für Dich - Mein **[Beratungsangebot](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

    22 Min.

  5. 9. MAI

    089 - Interview mit Ite Wüstner: Vocalcoach, Musikerin und Mitbegründerin der Voicefactory Augsburg

    In diesem Interview ist Ite Wüstner von der Voicefactory Augsburg in meinem Podcast zu Gast! Wir reden über: - wie sie schon fast zufällig entdeckt hat, dass ihr Beruf sie nicht glücklich macht - wie wichtig eine klare Entscheidung ist - und darum, diese Entscheidung aus der Fülle zu treffen und nicht aus der Opferhaltung - dass man nicht warten sollte mit Entscheidungen, bis der Körper krank wird - warum Glück wichtiger ist als Sicherheit - und dass Singen auch Therapie sein kann Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören und wenn ihr Fragen habt, wendet euch gerne direkt an Ite & die Voicefactory. Ich habe euch die Seiten dazu unten verlinkt (wenn es hier nicht angezeigt wird, schau bitte auf meine Website unter "Podcast"). Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Angebote der Voicefactory:** - **[Voicefactory Augsburg ](https://voicefactoryaugsburg.de/)** - **[Workshop "Bühnenpräsenz" ](https://starkebuehnenpraesenz.de/)**im Juli 2024 in Augsburg mit Ite + Florian Stadler - **[Instagramseite Voicefactory](https://www.instagram.com/voicefactory_augsburg/)** **Hier findest du meine Angebote**: - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)**

    1 Std. 13 Min.

  6. 23. APR.

    088 - Happy Birthday!

    Heute gibt es eine besondere Folge, denn mein Podcast feiert 3-jähriges! Ich nehme euch ein bisschen mit zurück in die letzten 3 Jahre, erzähle euch von den einzelnen Interviews im letzten Jahr, warum ich meine Onlinekurse nicht verschenken kann ;-) und was mir wichtig ist an meiner Arbeit und im Leben! Und ihr bekommt bis zum 07. Mai einen Geburtstagsrabatt auf meine zwei Onlinekurse! 30 % mit dem Rabattcode: HAPPYBIRTHDAY3 Danke, dass ihr mich schon 3 Jahre begleitet und meinen Podcast hört! Ich freue mich über eure Weiterempfehlung oder positive Bewertung! Herzlich, Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** 30 % Geburtstagsrabatt auf meine Onlinekurse vom 23.04. - 07.05.2024 **Rabattcode: HAPPYBIRTHDAY3** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)**

    28 Min.

  7. 27. MÄRZ

    087 - Wie Du Dein Immunsystem stärkst!

    Hast Du ein schwaches Immunsystem und wirst gerade ständig krank? Dann hör dir meine neue Folge an, in der ich dir beschreibe, wie Du Dein Immunsystem wirklich stärken kannst. Es geht um: - warum es keine "schnelle Lösung" gibt - wie du täglich etwas für Dein Immunsystem TUN kannst - warum deine täglichen Gewohnheiten eine große Rolle spielen - wieso dich NEM nicht gesund machen - was dein Immunsystem schwächt - warum ich gute Vitalstoffwerte habe, obwohl (oder weil?) ich keine NEM nehme - und wieso Stress eine große Rolle spielt! Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören! Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Wochenendseminar** mit Florian Stadler**[ "Auf dem Weg zu Dir" ](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **Podcastfolge** über **[Wasser ](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2023/3/15/070-lebenselixier-wasser-aber-wie-gesund-ist-es-wirklich)** - **Podcastfolge** über **[Nahrungsergänzungsmittel](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2022/1/18/044-sinn-unsinn-von-nahrungsergnzungsmitteln)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

    24 Min.

  8. 28. FEB.

    086 - Interview mit "TastyKaty" Katharina Döricht, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin

    Heute hört ihr ein Interview mit Katharina Döricht, bekannt als "Tasty Katy". Katharina ist Ernährungstherapeutin und Yoga/Pilateslehrerin und hat durch ihre eigenen Erfahrungen in der Kindheit mit schweren Darmproblemen sich letztendlich selbst auf den Weg gemacht, um Heilung zu finden! In dem schönen Gespräch mit Katharina geht es um: - ihren spannenden Weg der eigenen Krankheit bis zur Ernährungstherapeutin - ihr aktuelles Buch "Ein Bauch voll Glück" - wie ihre Alltagsroutinen aussehen, um gesund zu bleiben - was es mit dem "Klohocker" und dem "Zungenschaber" auf sich hat - was Stress für eine Rolle spielt und wie du ihn minimieren kannst - vielen interessanten Infos wenn du selbst unter Darmproblemen leidest - und noch einige private Dinge, die du vielleicht noch nicht über TastyKaty wusstest Viel Freude bei unserem schönen Gespräch, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote und die Links zu den Seiten von Katharina:** - Website von Katharina **["TastyKaty Foodblog"](https://tastykaty.de/)** - **[Instagramseite von Katharina @tastykaty](https://www.instagram.com/tastykaty)** - **[youtube Kanal Tasty Katy ](https://www.youtube.com/tastykaty)** - Mein **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - Mein **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - Mein **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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