38 Folgen
Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung Birgit Kersten-Regenstein & Tanja Gatzke
-
- Gesundheit und Fitness
-
-
5,0 • 1 Bewertung
-
Tanja Gatzke ist beruflich in erster Linie Kommissarin & Coach für starke Persönlichkeiten. Sie ermittelt gerne an Tatorten des Lebens und hat sich auf die Themen Burnout, Ängste und Dauerkrisen spezialisiert. Es kommt öfter vor, dass starke und intelligente Menschen ihre Gefühle unterdrücken, um ihre Ziele zu erreichen. Auf Dauer bringt das Stress in berufliche, sowie private Beziehungen und auch der eigene Selbstwert leidet darunter.
Unter ihrem Slogan "Tatort Dein Leben" hat sie ein Buch veröffentlicht und gibt einen gleichnamigen Jahreskurs. Als Speakerin hält sie spannende Vorträge auf Bühnen und sie fesselt gerne bei ihren Trainings in Unternehmen.
Birgit Kersten-Regenstein ist Speakerin, Trainerin und Systemischer Coach mit den Schwerpunkten Führung, Resilienz und Konflikte. Mit ihrem Unternehmen Teamkompetenz begleitet und entwickelt sie seit mehr als 15 Jahren Führungskräfte und ist Sparringspartnerin bis in die Beiratsebene. Ihr positives und christlich geprägtes Mindset inspiriert auf der Bühne, in zahlreichen Videos und demnächst in ihrem ersten Buch. Sie ist witzig, begeisterte Netzwerkerin und liebt es, sich mit Neuem auseinanderzusetzen. Neben diesem Podcast moderiert Sie ihren Impulspodcast: Führung braucht Persönlichkeit.
Birgit und Tanja lernten sich bei ihrer Speakerausbildung kennen und schätzen. Seitdem sind sie befreundet und in zahlreichen Gesprächen stellten sie immer wieder fest, wie sehr die gegenseitigen Impulse ihr eigenes Leben bereichern.
Hieraus entstand die Idee für den gemeinsamen Podcast mit echten unvorbereiteten Gesprächen zu einem bestimmten Impulsthema.
Mal einer Meinung und mal gegensätzlich, möchte die Beiden Dich inspirieren und energetisieren.
Rund um die Themen: starke Persönlichkeit, Führung, Selbstwert, Beziehungen, Wachstum, innere Stärke, Resilienz, Kommunikation, Konflike und vieles mehr.
Sei mit Birgit und Tanja im Gespräch - klar und direkt, wie die Beiden selbst.
Und weil Deine Meinung zählt, sind Birgit und Tanja für Feedbacks offen und freuen sich auf Dein Kommentar.
-
Die Kunst des Grenzen Setzens: Persönliches Wachstum und beruflicher Erfolg
Begleite Birgit und Tanja auf ihrer fesselnden Reise durch das Thema "Grenzen setzen". In dieser Podcast-Episode tauchen sie tief in die Herausforderungen und Bedeutungen ein, die mit dem Festlegen und Wahren von persönlichen Grenzen verbunden sind. Erfahre, warum es manchmal so schwierig ist, Grenzen zu setzen, sei es im privaten oder beruflichen Bereich.
Die Diskussion umfasst auch die Rolle von Führungskräften bei der Unterstützung ihrer Teams durch klare Kommunikation und Mentoring.
Diese Episode bietet faszinierende Einblicke in ein Thema, das für das persönliche Wachstum und das Wohlbefinden in Beziehungen entscheidend ist. Tauche ein in die Welt des Grenzen Setzens und lass dich von den Erfahrungen und Erkenntnissen von Birgit und Tanja inspirieren.
Gib deine Gedanken in den Kommentaren wieder und sei Teil dieser spannenden Diskussion!
[Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website
[Hier](https://tanja-gatzke.de/) gehts zu Tanjas Website
Weitere Links zur Episode:
Buch:
Das Harvard Konzept das unschlagbare Konzept für beste Verhandlungsergebnisse von Roger Fisher et al -
Umgang mit Einschränkungen: Strategien für persönliches Wachstum
In der heutigen Episode geht es darum, wie man mit Einschränkungen umgeht, die einem daran hindern, seine Wünsche zu erfüllen.
Birgit und Tanja diskutieren, wie man diese Hindernisse identifiziert und ob sie kurz- oder langfristiger Natur sind.
Des Weiteren betonen sie die Bedeutung der Selbstwirksamkeit und proaktiven Herangehensweise, um Lösungen zu finden.
Dabei erörtern die beiden verschiedene Strategien zudem reflektieren sie über die Bedeutung von Resilienz und die Möglichkeit, aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt hervorzugehen.
[Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website
[Hier](https://tanja-gatzke.de/) gehts zu Tanjas Website
Weitere Links zur Episode:
Kristina Vogel
https://youtu.be/NbMFb5sCw6I?si=PnIT4srIIS_EScYC
Samuel Koch
https://samuel-koch.com/ -
Trost und Mitgefühl: Facettenreiches Emotionskarussell
Die Podcast-Folge widmet sich dem komplexen Thema von Trost und Mitgefühl. Birgit und Tanja teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Vielfalt von Trost, beeinflusst durch individuelle Faktoren wie Sympathie und Nähe.
Ein berührendes Beispiel wird durch die Erwähnung eines Liedes von Robbie Williams illustriert, das bei Birgit tiefe Emotionen auslöst.
Die Diskussion erstreckt sich auch auf die Herausforderungen beim Umgang mit öffentlich gezeigtem Schmerz und reflektiert, wie unterschiedlich Menschen darauf reagieren können.
Viel Spaß beim Zuhören!
Weitere Links zur Episode:
Serie: Bing Bang Theorie
https://www.amazon.de/Big-Bang-Theory-Staffel/dp/B0CR8P5JXW
Buch: Das Rosie Projekt
https://amzn.to/3Su2o2i
Buch: Verletzlichkeit macht stark
https://amzn.to/3ut30x6
Song: Robbie Williams und der Song FEEL
https://www.youtube.com/watch?v=iy4mXZN1Zzk
[Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website
[Hier](https://tanja-gatzke.de/) gehts zu Tanjas Website -
Trauer, eine unsichtbare und doch starke Verletzung
Tanja hatte eine schwere letzte Woche, denn ihr Karter ist gestorben. Welche Kaskade an Trauer dies in Tanja ausgelöst hat und welche Phasen der Trauer es gibt. Darum geht es in der heutigen Podcast Episode mit Birgit und Tanja.
Weitere Links zur Episode:
Die fünf Phasen der Trauer nach Elisabeth Kübler Ross:https://www.betanet.de/sterbephasen-nach-kuebler-ross.html
[Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website
[Hier](https://tanja-gatzke.de/) gehts zu Tanjas Website -
Ressourcen? Wann hätte ich denn das lernen sollen?
Birgit und Tanja erreicht eine Zuschauerfrage zum Thema Ressourcen, was die Beiden sehr freut. Seine Fähigkeiten diesbezüglich zu kennen und anwenden zu können, ist eine Stärke, die sehr viel Sicherheit gibt.
Kennst Du schon Deine Ressourcen?
Es ist immer schön, konkrete Fragen zu beantworten und wenn auch Du ein Thema hast, über das Du gerne etwas hören möchtest, dann schreibe den Beiden gerne.
Viele Spaß beim hören!
Weitere Links zur Episode:
James Nestor, Breath - Atem
Übung aus der Episode:
**Timeline**
Blicke auf Deine guten und weniger guten Momente in Deinem Leben zurück. Was war Dein eigener Anteil, dass diese Momente gut waren? Was war Dein Eigenanteil, um schwierige Momente zu bewältigen?
[Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website
Birgit und Tanja erreicht eine Zuschauerfrage zum Thema Ressourcen, was die Beiden sehr freut. Seine Fähigkeiten diesbezüglich zu kennen und anwenden zu können, ist eine Stärke, die sehr viel Sicherheit gibt.
Kennst Du schon Deine Ressourcen?
Es ist immer schön, konkrete Fragen zu beantworten und wenn auch Du ein Thema hast, über das Du gerne etwas hören möchtest, dann schreibe den Beiden gerne.
Viele Spaß beim hören!
Weitere Links zur Episode:
James Nestor, Breath - Atem
Übung aus der Episode:
**Timeline**
Blicke auf Deine guten und weniger guten Momente in Deinem Leben zurück. Was war Dein eigener Anteil, dass diese Momente gut waren? Was war Dein Eigenanteil, um schwierige Momente zu bewältigen?
[Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website
[Hier](https://tanja-gatzke.de/) gehts zu Tanjas Website -
Und das war´s dann mit Deiner Handlungsfreiheit
Bindung ensteht wenn wir mit anderen Meschen zu tun haben, auf der Arbeit oder auch im privaten Umfeld, egal ob man dies nun möchte oder nicht. Was führt Menschen dazu sich in einem Gedanktenmuster, dem Mindset über einen selber oder den anderen festzufahren. Wenn sich Menschen binden oder gebunden fühlen aber sich dabei nicht wohlfühlen. Denn Bindung hat unterschiedliche Facetten, welche Birgit und Tanja in ihrer heutigen Episode auf den Grund gehen.
Viele Spaß beim hören!
Weitere Links zur Episode:
Brené Brown, Verletzlichkeit macht stark
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1039481889?ProvID=11000533&gclid=Cj0KCQjwhL6pBhDjARIsAGx8D5_lATzJxvJd1dF7k198MSd5rHy5cCV2-6SdZjSMT1Cfbvj7D-cZ07IaApSaEALw_wcB
Auf Birgits Homepages von Birgit findest Du weitere Infos zu Antreibern
Birgit: https://bkr-teamkompetenz.de/
Und falls Du eine weitere Frage zu dem Thema hast, kannst Du Dich gerne auch bei Tanja persönlich melden, denn auf der Homepage hat sie dazu nichts. 🙂
Tanja: https://tanja-gatzke.de/
Zu den 4 Bindungstypen findest Du hier etwas:
https://de.wikipedia.org/wiki/Bindungstheorie
Kundenrezensionen
Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness