100 Folgen

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen?

In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten.

In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben.

Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen.

Viel Spaß!

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Max Gotzler

    • Bildung
    • 4,8 • 233 Bewertungen

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen?

In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten.

In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben.

Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen.

Viel Spaß!

    #164: Informiertes Wasser und Klänge, die den Körper gerade machen mit Daniel Knebel

    #164: Informiertes Wasser und Klänge, die den Körper gerade machen mit Daniel Knebel

    In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie informiertes Wasser und Klänge, den Körper gerade machen und du dein Wasser mit Wirkstoffen versehen und über Musik verschiedene biologische Prozesse beeinflussen kannst.
    Dazu spreche ich mit dem Holistic Health und Performance Coach Daniel Knebel. Daniel beschäftigt sich seit Jahren mit verschiedensten Anwendungen von Frequenzen und deren Einfluss auf unseren Körper.
    In der Folge erfährst du, wie Wirkstoffe als Frequenzen dargestellt werden können, welchen Effekt das auf den Körper hat, und ob du mit Frequenzen auch überdosieren kannst.
    Dazu sprechen wir darüber die Bereiche, für die es bereits Anwendungen von Infoceuticals gibt und wie du diese selbst ausprobieren kannst.
    In dieser Folge erfährst du:
    Wie Frequenzen im Wasser gespeichert werden können Welchen Effekt gehörte oder getrunkene Frequenzen im Körper haben können Wie du über Musik deine Körperhaltung korrigieren kannst Wer ist Daniel Knebel?
    Daniel Knebel ist Holistic Health und Performance Coach, der als erster Deutscher von Fitnesslegende Charles Poliquin ausgebildet wurde.
    Daniel ist vor allem aufgrund seiner vielfachen Anwendung von frequenzspezifischen Therapien bekannt und hat sich als überzeugter Autodiktat einen riesigen Wissens- und Erfahrungsschatz auf den Gebieten Entgiftung, Infopathy, Genosonics und New Paradigm Science angeeignet.
    Mehr zu Daniel Knebel und seinen Angeboten findest du hier: https://danielknebel.com/
    Vielen Dank an unseren Unterstützer AG1
    Diese Folge der Flowgrade Show wird unterstützt von Athletic Greens. Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens (höre dir hier mein Podcast-Interview mit dem Gründer Chris Ashenden an).
    Ich verwende das Produkt seit beinahe 10 Jahren und seit meinem Podcast-Interview mit Chris Ashenden bin ich noch ein größerer Fan der Firma und des Produktes AG1 geworden.
    Denn genau wie viele andere erfolgreiche Unternehmer hat Chris die optimale Lösung für seine eigenen Probleme gesucht und erschaffen.
    Ein einziger Messlöffel AG1 ist vollgepackt mit 75 essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen, Probiotika und Adaptogenen. Damit unterstützt AG1 viele Gesundheitsbereiche, wie z.B. Immunsystem, Energiehaushalt, mentalen Fokus und mehr.
    Wenn du deinem Körper die Bausteine für möglichst viele Flow-Momente liefern willst, dann nutze unser Angebot für deine erste Ladung AG1 von Athletic Greens und sichere dir nicht nur einen Special-Preis sondern auch eine Willkommensbox (mit Monatspackung, Vorratsdose und Shaker) und 5 Travel Packs!
    Besonders auf Reisen gewährleisten die Travel Packs, dass du immer nur einen Griff von wichtigen Nährstoffen entfernt bist. Ich selbst bin ein großer Fan davon und habe sie eigentlich immer in der Tasche.
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    Go for Flow.
    Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade unterstützen wir dich, dir das Leben deiner Träume zu erschaffen. Hierfür bieten wir dir nützliche Inhalte, wirksame Produkte und eine wachsende Lifestyle Community.
    Wenn du mehr über uns und unsere Arbeit erfahren willst, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien:
    Webseite: https://www.flowgrade.de Instagram: https://www.flowgrade.de/insta Facebook: https://www.flowgrade.de/fb Apple Podcasts: https://www.flowgrade.de/apple Spotify: https://www.flowgrade.de/spotify Youtube: https://www.flowgrade.de/yt Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du auf https://www.flowgrade.de/podcast-lp
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    • 1 Std. 16 Min.
    #163: Mehr Lebenskraft mit gesunden Mitochondrien mit Christian Burghardt

    #163: Mehr Lebenskraft mit gesunden Mitochondrien mit Christian Burghardt

    In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie genau deine Zellen Energie produzieren und was sie brauchen, um möglichst lange gesund und leistungsfähig zu bleiben.
    Mein Gast in dieser Folge ist der Allgemeinmediziner in eigener Praxis, Mitochondrien-Experte und Gründer der Nährstofffirma MITOcare Christian Burghardt.
    Im Gespräch erfährst du, welche Aufgaben deine Mitochondrien im Körper übernehmen. Schonmal vorab, es sind wesentlich mehr als du denkst.
    Dazu lernst du, was die größten Risiken für deine Mitochondrien sind, wie du ihre Leistungsfähigkeit misst und welche Nährstoffe du brauchst, um sie möglichst leistungsfähig zu halten.
    Viel Spaß mit diesem Einblick in die Welt der Zelle und go for Flow!
    Vielen Dank an unsere Unterstützer Diese Folge wird unterstützt von Athletic Greens AG1. Die richtige Nährstoffversorgung ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen für möglichst viele Flow-Momente.
    Ich experimentiere mit einer Vielzahl an Supplements, teste meine Werte und passe mich an. Nicht jeder hat allerdings die Zeit und die Mittel für das, was für mich zu meiner Jobbeschreibung als Biohacker gehört. Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens.
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    • 1 Std. 5 Min.
    #162: Narzisstische Biohacker, erfolgreiche Beziehungen und wie du zu dir selbst findest mit Dr. Pablo Hagemeyer

    #162: Narzisstische Biohacker, erfolgreiche Beziehungen und wie du zu dir selbst findest mit Dr. Pablo Hagemeyer

    Für die heutige Folge sitze ich auf der Couch eines Psychiaters und wir tauchen ein in die Tiefen der menschlichen Psyche.

    Mein Gesprächspartner ist der Psychiater und Spiegel-Bestseller-Autor Dr. Pablo Hagemeyer und wir sprechen über Narzissmus, Beziehungen und die oft komplizierte aber so wichtige philosophische Reise zu dir selbst.

    Unter anderem erfährst du, ob ein selbstoptimierender Biohacker per Definition ein Narzisst ist, was einen guten von einem pathologischen Narzissten unterscheidet, welche Faktoren in einer erfolgreichen Beziehung wichtig sind und was es bedeutet, dir selbst treu zu bleiben und das zu tun, was dich wirklich bewegt.

    Dazu teilt Pablo mit mir seinen persönlichen Werdegang hin zum erfolgreichen Geschichtenerzähler (etwas, das er schon als kleines Kind werden wollte) und was er aus seinen persönlichen Erfahrungen gelernt hat.

    Bleib unbedingt bis zum Ende dran, denn dann teilt Pablo eine höchst spannende Methode, mit denen er einen Narzissten im Interview entlarvt, welches Buch er am meisten verschenkt und woran er glaubt, auch wenn er es nicht beweisen kann (diese Antwort wird dich überraschen).

    Viel Spaß und go for Flow!

    Das erfährst du in der Folge
    Was Narzissmus genau bedeutet und wie du ihn identifizieren kannst Ob Biohacking und Persönlichkeitsentfaltung narzisstisch sind Wie du herausfindest, ob du dir selbst treu bist und das tust, was du wirklich tun willst
    Wer ist Dr. Pablo Hagemeyer?
    Dr. Thomas Pablo Hagemeyer ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und hilft Menschen in eigener psychotherapeutischer Praxis als niedergelassener Therapeut. Dazu ist er mehrfacher Spiegel-Bestseller-Autor mit seinen zwei Büchern “Gestatten, ich bin ein A*******h” und “Die perfiden Spiele der Narzissten”.


    Mehr zu Dr. Pablo Hagemeyer
    Link zur Praxis-Webseite Instagram von Dr. Pablo Hagemeyer »Gestatten, ich bin ein A*******h.«: Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten Die perfiden Spiele der Narzissten: Der nette Narzissmus-Doc klärt auf
    Mehr Lebensqualität? Dann Hole dir meine 4-Minuten Mail
    Wenn du unsicher bist, wo du anfangen sollst, überfordert mit zu vielen widersprüchlichen Informationen und Angeboten oder frustriert, weil du nicht weißt, wie du deine wertvolle Zeit investieren sollst, dann habe ich was für dich.

    Und zwar meine 4-Minuten-Mail! In dieser verrate ich dir die 4 wichtigsten Schritte, wie du deine Lebensqualität zurückgewinnen und wieder in die eigenen Hände nehmen kannst.

    Komplett kostenfrei und unmittelbar anwendbar. Melde dich einfach mit deiner Email an.

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    Vielen Dank an unsere Unterstützer Diese Folge wird unterstützt von Athletic Greens AG1. Die richtige Nährstoffversorgung ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen für möglichst viele Flow-Momente.
    Ich experimentiere mit einer Vielzahl an Supplements, teste meine Werte und passe mich an. Nicht jeder hat allerdings die Zeit und die Mittel für das, was für mich zu meiner Jobbeschreibung als Biohacker gehört.
    Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens (höre dir hier mein Podcast-Interview mit dem Gründer Chris Ashenden an).
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    Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

    • 2 Std 2 Min.
    #161: Mentale Freiheit, Trennungsschmerz und veganes Bodybuilding

    #161: Mentale Freiheit, Trennungsschmerz und veganes Bodybuilding

    In der heutigen Folge erfährst du, wie du deine mentalen Fesseln ablegen, größere Freiheit erlangen und mehr zu dir selbst finden kannst.
    Dazu habe ich heute den Fitness-Influencer, Persönlichkeitscoach und Unternehmer Mischa Janiec zu Gast in der Flowgrade Show.
    Wir sprechen über schnellen Erfolg, herbe Rückschläge, schwierige Beziehungen, Trennungsschmerz und wie Mischa es schafft, ohne Fleisch, Eier und Fisch alle Nährstoffe für seinen muskelbepackten Körper zu bekommen.
    Mischa Janiec ist erfolgreicher Fitness-Youtuber, Podcaster, Unternehmer, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und der Gründer von ChainlessLIFE, einer Plattform zur Selbstentwicklung. Weltweit bekannt wurde Mischa über seinen Auftritt in der aufsehenerregenden Netflix-Doku Game Changers.
    Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem sehr ehrlichen und tiefgründigen Gespräch mit einem sehr inspirierenden Menschen.
    Hier einige Highlights der Folge
    Unter anderem erfährst du:
    Wie es sich anfühlt, mit 23 eine halbe Million zu verdienen Wie du herausfindest, wofür du dich entscheiden solltest Wie Mischa und seine Ex-Partnerin die Trennung gewählt haben Warum sich Mischa dazu entschieden hat, vegan zu leben Was für Mischa das beste Investment des Lebens ist Weiterführende Links:
    Instagram von Mischa Janiec Buch von Mischa – The Chainless Life: Der erste Schritt in Richtung Freiheit ChainlessLIFE Podcast ChainlessLIFE Freiheits-Test  ChainlessLIFE Instagram Vielen Dank an unsere Unterstützer Diese Folge wird unterstützt von Athletic Greens AG1. Die richtige Nährstoffversorgung ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen für möglichst viele Flow-Momente.
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    • 1 Std. 33 Min.
    #160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas Breitfeld

    #160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas Breitfeld

    Aufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Melde dich hier kostenfrei an.
    Welche neuen Methoden gibt es, um deine Gefühle aktiv zu lenken, um aus einem Spaziergang ein effektives Cardiotraining zu machen und mittels Blutzuckermessung die Effektivät eines Saunagangs zu bewerten?
    Wenn Andreas Breitfeld und ich uns zum monatlichen Biohacker-Dinner-Date treffen, dann ist so gut wie kein Thema zur biologischen Potentialentfaltung tabu.
    Heute lassen wir euch einmal mithören, wie es ist, wenn zwei professionelle Biohacker zusammensitzen.
    In der Folge erfährst du, wie ein Frequenzen sendendes Halsband deine Gefühle beeinflussen kann, warum Andreas beim Spaziergang beschwerte Rucksäcke trägt und was mit deinem Blutzucker passiert, wenn du lange in einer heissen Sauna sitzt.
    Für alle leidenschaftlichen Biohacker eine absolute Muss-Folge.
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Inhaltsangaben
    06:00 – Ein Halsband, welches deine Bewusstseinszustände beeinflusst 11:00 – Wie Musik und Frequenzen deine Gefühle lenken können 10:30 – Der Wert von Selbstexperimenten und Schwarmwissen 12:00 – Experimente mit Echtzeit-Blutzuckermessungen 21:00 – Wie die innovative Fitnessmethode »Rucking« funktioniert 25:00 – Einfache Schritte, um einen Burnout zu besiegen Wer ist Andreas Breitfeld?
    Andreas ist Profi-Biohacker, Podcaster, Gründer des ersten Biohacking Labs im deutschsprachigen Raum und Autor.
    Mit der Biohacking Praxis stürmt er zusammen mit seinem Co-Host Stefan Wagner gerade die österreichischen Charts der beliebtesten Gesundheits-Podcasts.
    Andreas und ich verbindet eine langjährige Freundschaft und Zusammenarbeit. Gemeinsam organisierten wir vor einigen Jahren den monatlichen Biohacking Stammtisch in München und arbeiten bereits für zahlreiche Events, Podcastfolgen und Fernsehbeiträge zusammen.
    Heute lassen wir dich einmal mithören bei einem unserer typischen monatlichen Biohacking-Dinner.
    Mehr zu Andreas Breitfeld
    Mehr zu Andreas Breitfeld findest du hier. Folge Andreas Breitfeld auf Instagram Hier gehts zum Podcast »Die Biohacking Praxis« mit Andreas Breitfeld und Stefan Wagner Alle Links zu den erwähnten Produkten und Menschen in der Episode findest findest du auf der Flowgrade Show Webseite.
    Achtung: Am Dienstag, den 2. August um 20 Uhr veranstalte ich meine allererste Live-Masterclass zum Thema Stress und Ängste. Und das Beste daran? Sie ist völlig kostenlos.
    Klicke hier und sichere dir jetzt deinen Platz.
    Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.
    Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien:
    Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.
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    • 36 Min.
    #159: Natürliches Biohacking, Sole als Heilmittel und moderne Nachhaltigkeit mit Beate Proske

    #159: Natürliches Biohacking, Sole als Heilmittel und moderne Nachhaltigkeit mit Beate Proske

    Ist die moderne Kunst des Biohacking mit einer natürlichen und nachhaltigen Lebensweise vereinbar? Ja sagt Beate Proske, die Co-Organisatorin des ersten Biohacking Kongresses in Bad Dürrheim.
    Hinweis: Wenn du beim Kongress dabei sein willst, findest du auf diesem Link ein Spezialangebot mit je 100 EUR Rabatt für das Regular und das Intense Ticket. Nur noch gültig bis 7. August 2022. Also greif jetzt noch zu!
    In dieser Folge spreche ich mit der gebürtigen Schwarzwälderin über ihren Weg zum Biohacking, kalte Bäder, Breathwork mit salzhaltiger Luft und gute Gründe, beim allerersten Biohacking Kongress dabeizusein.
    Du erfährst, warum Biohacking ein toller Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude für Menschen jeglichen Alters sein kann. Dazu sprechen wir darüber, warum sich die wissenschaftliche Kunst wunderbar mit althergebrachten Heilmethoden vereinen lässt.
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Natürliches Biohacking – Die Highlights
    In der heutigen Folge mit Beate Proske erfährst du:
    Wie sich Biohacking und Nachhaltigkeit kombinieren lässt Welche natürlichen "Biohacks" die größten Effekte für Beate haben Warum du zum ersten Biohacking Kongress nach Bad Dürrheim kommen solltest Wer ist Beate Proske?
    Beate Proske ist Projektleiterin und Nachhaltigkeitsbeauftragte der Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim und begeisterte Biohackerin. 
    Dazu ist Beate maßgeblich an der Organisation des ersten Biohacking Kongresses beteiligt und engagiert sich mit viel Herzblut dafür, Bad Dürrheim zu einer der führenden deutschen Biohacking-Destinationen zu machen. 
    Mehr über Beate kannst du in diesem schönen Porträt lesen.
    Tolle Vorträge, kalte Bäder und Salzatmungen – Sei dabei beim ersten Biohacking Congress in Bad Dürrheim
    Beim ersten Biohacking Kongress von 28. bis 30 Oktober 2022 in Bad Dürrheim erwarten dich tolle Redner (darunter einige Olympiasieger und bekannte Gesichter der deutschen Biohacking-Szene), nährstoffreiches Essen, kalte Bäder, transformierende Meditationen und natürlich viel Sole (Salzlauge). 
    Du erfährst viele wertvolle Methoden um effektiver mit Stress umzugehen, deinen Atem als Wundertool für Leistung und Gelassenheit einzusetzen und mit natürlichen Entspannungstechniken deinen Geist zu beruhigen.
    Auch ich werde eine Keynote über »Mit Biohacking zu deinem besten Leben« halten.
    Dazu findet der Kongress inmitten der entspannenden Bad Dürrheimer Landschaft im Naturpark Südschwarzwald statt.
    Hole dir heute noch dein Ticket mit unserem Partner-Deal und spare 100 EUR pro Ticket. Damit bekommst du das Regular-Ticket für 129 EUR (anstatt 229 EUR) und das Intense-Ticket für 199 EUR (anstatt 299 EUR).
    Klicke hier zum Ticket Deal
    Ich freue mich, dich in Bad Dürrheim zu sehen!
    Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.
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    • 1 Std. 8 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
233 Bewertungen

233 Bewertungen

BM1976ex ,

Folge #156

Wow, so viele Inputs, obwohl mein Englisch nicht das beste ist, konnte ich sehr viel mitnehmen, und bekam auf viel Bestätigung.
Generell würde ich mir wünschen, dass das ‚Intro‘ in Zukunft wieder kürzer wird

Weblein ,

Unfassbar genial!

Max schafft es in einer wunderbaren Art und Weise, die besten Trends im Biohacking in originellen Interviews zu präsentieren. Man kann nicht anders und bleibt automatisch bis zum Schluss dabei. Danke Max! :)

Gala ares ,

Flow Master mit Weitblick

Max ist ein toller Host und schafft es die verschiedensten Inhalte aus dem Flow-Spektrum perfekt verpackt zu den Zuhörern zu bringen. Ich bin ein großer Fan von seinen Produkten und von Flowgrade im allgemeinen und das Themen-Spektrum, seine emphatische Art und sein Wissensdurst machen Spaß dran zu sein. Be Water Max, be Water und du bist wirklich anpassungsfähig und agil und freue mich auf die weitere Inspiration durch dich in der Zukunft

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