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Für alle, die MEHR vom Leben wollen - Der wöchentliche Podcasts zu den Themen Motivation, Inspiration und Glücklichsein

Endlich MEHR Leben Jan Trimborn

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.6 • 9 Ratings

Für alle, die MEHR vom Leben wollen - Der wöchentliche Podcasts zu den Themen Motivation, Inspiration und Glücklichsein

    Folge 000 - Herzlich Willkommen!

    Folge 000 - Herzlich Willkommen!

    Hallo und herzlich Willkommen zur Pilotfolge des Podcasts "Endlich MEHR Leben"!
    Ich bin Jan Trimborn, Baujahr 1984 und beschäftige mich seit 2006 intensiv mit nahezu allen Themen aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge stelle ich mich einmal vor, erzähle ein paar Dinge von mir und verrate Dir, was Dich hier in Zukunft bei diesem Podcast erwartet.
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    Danke und alles Liebe,
    Jan

    • 6 min
    Folge 001 - Ziele RICHTIG setzen und motiviert erreichen

    Folge 001 - Ziele RICHTIG setzen und motiviert erreichen

    In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst.
    Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele:
    Emotionalisiere Dein Ziel Dein Ziel muss groß genug sein Ein Ziel sollte immer konkret formuliert und messbar sein Formuliere Dein Ziel positiv Teile Dein Ziel in kleine Teilschritte Setze Dir eine Belohnung  
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    • 14 min
    Folge 002 - Glasklaren Fokus bekommen und behalten

    Folge 002 - Glasklaren Fokus bekommen und behalten

    In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, einen glasklaren Fokus zu bekommen und zu behalten.
    Empfehlungen:
    Calm - zum Meditieren und zum Hören von Fokus-Musik:
    Gibt es HIER im iTunes App-Store oder HIER im Google Play-Store  
    Seven - speziell für tägliches Fitness-Training:
    HIER im iTunes App-Store oder HIER im Google Play-Store  
    Boomerang - mächtiges Gmail-Tool inkl. Pause-Funktion
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    • 22 min
    Folge 003 - Wie Du lernst NEIN zu sagen!

    Folge 003 - Wie Du lernst NEIN zu sagen!

    Fällt es Dir schwer "nein" zu sagen? Fühlst Du Dich manchmal von anderen Menschen ausgenutzt?
    In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du lernst "nein" zu sagen und wie Du der berüchtigten Harmoniefalle entkommst.
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    • 17 min
    Folge 004 - Die 3 Säulen für ein glückliches Leben

    Folge 004 - Die 3 Säulen für ein glückliches Leben

    Was sind die 3 Säulen, die für ein glückliches Leben unbedingt erforderlich sind?
    Die meisten Menschen kommen nicht weiter im Leben - egal was sie tun. Sie kratzen lediglich an der Oberfläche... Um eine wirkliche Veränderung möglich zu machen, solltest Du an den 3 Säulen arbeiten.
    Welche genau das sind und wie Du die Säulen systematisch aufbaust, erfährst Du in der heutigen Folge.
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    • 15 min
    Folge 005 - Energievampire erkennen und vermeiden

    Folge 005 - Energievampire erkennen und vermeiden

    Energievampire kosten uns Energie und treiben uns bisweilen in die Verzweiflung. Wie Du mit Energivampiren umgehst und sie vermeidest erfährst Du in dieser Folge.
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    • 15 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

SebastianMG2018 ,

Prima Podcast

Lieber Jan,
gerne höre ich Deine Stimme und mag die Art, wie Du Deine Inhalte vermittelst.
Liebe Grüße Sebastian vom Lebe Dich bewusst Podcast

werdasliestistnett ,

Sehr informativ und hilfreich

Ich möchte mich für diesen Podcast einmal bedanken und ein Lob aussprechen:
Die Themen sind sehr interessant, hilfreich, regen zum Nachdenken an und vor allem: sie inspirieren und motivieren mehr aus seinem Leben zu machen und dem Glück und der Lebensqualität auf die Sprünge zu helfen.

Alex Weitnauer ,

Top Podcast

Jans Podcast ist wirklich etwas ganz besonderes - super Qualität und tolle Insights, die immer wieder zum Nachdenken anregen. Vor allem die direkt umsetzbaren Tipps sind Gold wert. Weiter so!

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