EP1｜毕业特辑：大学四年究竟带给我们怎样的成长，一场关于成长、孤独、自我价值感的对谈

【毕业特辑】

  临近毕业季，回顾走过的四年，到底大学生活给我们留下了什么，而我们又能以什么给我们的大学生活画上一个圆满的句号，不如通过对谈来一起回顾过往四年的成长痕迹，记录此时此刻的自己，等到五年抑或是十年之后的自己再次回忆这次对谈时，能有更多感悟，同时也希望能给你一点点的思考

  今天的嘉宾是我的朋友老邵，在我印象里，她就是“松弛感”的代表人物，能够自由、松弛地做自己，不在乎别人的看法，能够走好自己人生的主线任务，同时也没有落下支线任务，可以说她拥有一个热烈的大学生活，其中也有低谷和痛苦期，同时迷茫也真实存在，这次对谈她向我们分享了她大学四年的成长阶段，一起听听这场唠嗑之旅

【时间线】

1:30 你觉得你的大学四年可以分为几个成长的阶段？

1:56 急于证实自由的叛逆探索时期

5:03 以学生工作为基底的淬炼沉淀期

9:18 黑暗中努力并灿烂绽放的时期

12:22 回到现实迷茫无措的抑郁痛苦期

16:43 为什么在别人看来你做事都能成功？这背后是天赋使然还是有一套独有的方法论？

21:26 关于复盘的习惯

24:26 关于自学能力的问题，自学两个月考雅思并且能够考一个不错的分数，在报班和自学两个选择中为何选择了后者？

26:13 关于自信，你是一个自信的人吗？你的自信来源与哪里？

29:15 关于自我价值感的讨论

31:24 关于松弛感的讨论

33:18 关于分寸感，与朋友、家人、同学之间的分寸感？

36:11 关于对人的期待

38:12 关于孤独/独处的讨论

42:33 关于所谓的幸运：毕业论文事件引发的思考

46:16 关于同辈压力，有过同辈压力吗？怎么处理这个压力的？

【金句合集】

1.人只要放弃“让同性羡慕，让异性爱慕”的执念，就会变得松弛，女孩子放弃证明“自己很漂亮”和“自己有人爱”就会变得松弛无比。我很早就意识到了，并一直在往这个方向前进，怎么前进呢？就是多看书、多看电影、多去旅行，慢慢就体会到了，我也还在路上

2.以下这段话来源于《始于极限》

“那么高情商的人是怎么样的？”

“他们都有强大的自我意识，了解自己的情绪，能管理情绪，最重要的，他们能控制冲动，也懂得延迟满足”

“还有就是，他们能辨识他人的感情，也就是‘共情’，能通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系”

【背景音乐】

Down bad(Explicit)-Taylor Swift

Oh,My Sun-Kevin Oh

Neighbors-Johnny Stimsor