EP26 30岁清单，谁在推着我们快跑？

如果你对"时间焦虑"、信息秒回、社交压力，以及那种"一直被催赶着跑"的现象有着微妙共鸣——恭喜你，找对地方啦！这一期，佳佳请来了"超级大美女"，她是我从小玩到大的伙伴，更是拥有中学教师、躺平达人、以及灵魂"碎片时间专家"等多重身份的生活体验官。两人开聊：从日常摸鱼到数字排毒、从高敏体质到慢生活"炫耀"，从社交界限到恋爱尴尬，温暖又犀利、松弛又深刻。我们一起拆解，那些被推着走的日子，是否能"慢"出花儿来？

00:03 | 好友出场：从初代朋友聊起，有些友情，从出生就注定

02:20 | 🛌 灵魂拷问：人生高光时刻也许是睡到自然醒，然后用雪花酥犒劳自己

06:11 | 🍳反向旅游：没什么比劳动节呆在家里更爽的了

07:37 |  理想友情状态大公开："经常联系派"还是"懒得社交派"？

11:48 | 情景测试：INTP与ENTJ的处世哲学

25:27 | 不管身处哪种时区，累到灵魂的我们都在偷偷摸鱼：中国班主任和德国商科生的时间表

35:46 |😵‍💫"只省两分钟，为啥把自己搞得筋疲力尽？"Effect vs Efficient

41:26 |🇨🇳🇩🇪 中德时间对撞：谁的"闲暇"更焦虑，谁偷走了慢生活？

48:43 | 信息爆炸时代：我的“电子榨菜”怎么变成了焦虑源

51:13 | FOMO（fear of missing out）错过恐惧

54:24 | 被智能手表的健康数据“绑架”的我们

59:36 | 📱😬 信息时代的关系修罗场：已读不回，谁更难受？

63:26 | 恋爱敏感——玩暧昧？门儿都没有

69:59 | ⏳同龄人图鉴：是“别人家孩子”太快，还是我自己太慢？

75:43 | 🎯 30岁之前必须完成的事

78:56 | 🤳🎭 社交媒体"假装很忙"与"炫耀躺平"人设：你真的过得这么"完美"吗？

82:51 | 在二选一的时候，其实你心里已经做好了选择

84:29 | 🐢🏆"慢"也内卷：你会炫耀自己的慢生活吗？

89:46 | 为什么总害怕来不及？不确定性焦虑大公开：人生选择，怕的不是做错，是能不能承受后果。

93:09 | 小欲速则不达——各自奔跑，但不必同频

100:59 |🐢 从德国文化如何改变我的时间态度：有些中国人的“急”是放不下的

104:02 | 🌱🤗 超级大美女的人生哲学："关注自我"、"接纳自己"和"不要设限"，停止为"打翻的牛奶"而烦恼。

107:52 | 🎵🌸 纯享-《茶花开了》cover超级大美女

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