32 Folgen

Der Podcast erfolgreich und gesund richtet sich an Unternehmer, Selbständige und alle die erfahren möchten wie sie Gewicht verlieren, gesünder leben und nicht mehr auf Kosten ihrer Gesundheit arbeiten. Trotz eines fordernden Berufsalltags.
Wenn du lernen willst, wie du deine Gewohnheiten zum Guten hin veränderst, dich gesünder ernährst, deine Gesundheit verbesserst dann ist der Podcast erfolgreich & gesund der Start in ein gesünderes, längeres, stärkeres Leben.

In diesem Podcast zeigen dir Moye, Michael und das Team von Ars Athletica dir Strategien und Hacks, wie du dich besser Ernährst, deinen Stress effektiv managst, deine Gesundheitswerte verbesserst und mehr Bewegung und Lebensqualität in deinen Alltag integrierst.

Erfolgreich & Gesund - Gesundheitspodcast für Unternehmer Ars Athletica

    • Gesundheit und Fitness

Der Podcast erfolgreich und gesund richtet sich an Unternehmer, Selbständige und alle die erfahren möchten wie sie Gewicht verlieren, gesünder leben und nicht mehr auf Kosten ihrer Gesundheit arbeiten. Trotz eines fordernden Berufsalltags.
Wenn du lernen willst, wie du deine Gewohnheiten zum Guten hin veränderst, dich gesünder ernährst, deine Gesundheit verbesserst dann ist der Podcast erfolgreich & gesund der Start in ein gesünderes, längeres, stärkeres Leben.

In diesem Podcast zeigen dir Moye, Michael und das Team von Ars Athletica dir Strategien und Hacks, wie du dich besser Ernährst, deinen Stress effektiv managst, deine Gesundheitswerte verbesserst und mehr Bewegung und Lebensqualität in deinen Alltag integrierst.

    # 33 Bluthochdruck und ein erhöhter Körperfettanteil

    # 33 Bluthochdruck und ein erhöhter Körperfettanteil

    In dieser Folge erklären wir Dir den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und einem erhöhten Körperfettanteil. Ergänzend dazu geben wir Dir alltagsnahe Strategien an die Hand, um gezielt Dein Stresspensum zu reduzieren, um gesund in Shape zu kommen.

    • 9 Min.
    # 32 Der Effekt von etwas Alkohol Jahre später

    # 32 Der Effekt von etwas Alkohol Jahre später

    Hast Du Dich schonmal gefragt, welchen Einfluss regelmäßiger Alkoholkonsum auf Deinen Organismus hast?

    Wir versuchen es Dir aus funktionell medizinischer Sicht nahe zu bringen!

    • 12 Min.
    # 28 Schilddrüsenunterfunktion auf natürliche Weise beheben

    # 28 Schilddrüsenunterfunktion auf natürliche Weise beheben

    Die Schilddrüse ist der feine Dirigent im Körper - eine nicht optimal funktionierende Schilddrüse birgt daher auch immer ein Risiko für Gesundheit und Wohlbefinden.

    Eine Unterfunktion bedeutet, dass die Schilddrüse zu wenig ihrer Lebenswichtigen Hormone herstellt. Sie regulieren die Temperatur im Körper, lassen uns auf Stress und Entspannung adaptieren, beeinflussen die Zellerneuerung und die Entgiftung sowie die Verdauung.

    Diese Prozesse mit Tabletten einstellen und regulieren zu wollen klingt absurd. Tatsächlich nehmen Millionen von Menschen in Deutschland Schilddrüsenhormone in Tablettenform. Anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beheben, was der einzig nachhaltige Weg ist.

    In dieser Folge erfährst du wie du die Ursachen für eine Schilddrüsenunterfunktion finden kannst und wie du deine Schilddrüse wieder dabei unterstützt, optimal ihre Arbeit zu machen. Diese Tipps sollten dich schon weit bringen.

    Du willst deine Gesundheit und Energie noch weiter aufleben lassen, mehr Gewicht verlieren? Wir kombinieren Ernährung, Bewegung, Training, Nährstoffe, Schlaf, Stress und den Mindset zu einem ganzheitlichen, funktional medizinischen Coaching Programm - maßgeschneidert auf deinen Alltag und deine Ziele.

    Und wir helfen dir dabei, es erfolgreich zu durchlaufen um in deinem Alltag einen gesunden Lebensstil umzusetzen und wieder DIE Energie zu spüren und das Gewicht zu halten, das du dir wünschst.

    Bewirb dich für ein kostenloses Strategiegespräch unter https://www.arsathletica.com/mentoring

    • 11 Min.
    # 30 Burnout verhindern

    # 30 Burnout verhindern

    Du willst deine Gesundheit und Energie wieder aufleben lassen und Gewicht verlieren?

    Wir kombinieren Ernährung, Bewegung, Training, Nährstoffe, Schlaf, Stress und den Mindset zu einem ganzheitlichen, funktional medizinischen Coaching Programm - maßgeschneidert auf deinen Alltag und deine Ziele.

    Und wir helfen dir dabei, es erfolgreich zu durchlaufen um in deinem Alltag einen gesunden Lebensstil umzusetzen und wieder DIE Energie zu spüren und das Gewicht zu halten, das du dir wünschst.



    Bewirb dich für ein kostenloses Strategiegespräch unter https://www.arsathletica.com/mentoring

    • 9 Min.
    # 29 Top Nährstoffe bei Bluthochdruck

    # 29 Top Nährstoffe bei Bluthochdruck

    Du willst deine Gesundheit und Energie wieder aufleben lassen und Gewicht verlieren?

    Wir kombinieren Ernährung, Bewegung, Training, Nährstoffe, Schlaf, Stress und den Mindset zu einem ganzheitlichen, funktional medizinischen Coaching Programm - maßgeschneidert auf deinen Alltag und deine Ziele.

    Und wir helfen dir dabei, es erfolgreich zu durchlaufen um in deinem Alltag einen gesunden Lebensstil umzusetzen und wieder DIE Energie zu spüren und das Gewicht zu halten, das du dir wünschst.



    Bewirb dich für ein kostenloses Strategiegespräch unter https://www.arsathletica.com/mentoring

    • 7 Min.
    # 27 Ernährung und Bluthochdruck

    # 27 Ernährung und Bluthochdruck

    Die Ernährung ist bei Bluthochdruck ein zentraler Hebel um den Körper und damit den Blutdruck wieder in sein Gleichgewicht zu führen.

    Folgende Punkte besprechen wir:

    - Frequenz deiner Mahlzeiten

    - wichtige Nährstoffe die deine Mahlzeiten enthalten sollten

    - Tipps im Restaurant: die richtigen Fette wählen

    Wie kann ein Verbesserung des Blutdrucks aussehen

    Die Ursachen für den hohen Blutdruck zu beheben ist eine der leichtesten Aufgaben, die wir funktional medizinische Experten jede Woche mehrmals lösen. Denn BHD mit Medikamenten einzustellen greift viel zu kurz.

    Die zu Grunde liegenden Ursachen schwelen weiter und richten langfristigen Schaden an. Wir kombinieren Ernährung, Bewegung, Training, Nährstoffe, Schlaf, Stress und den Mindset zu einem ganzheitlichen, funktional medizinischen Coaching Programm - maßgeschneidert auf deinen Alltag und deine Ziele.

    Und wir helfen dir dabei, es erfolgreich zu durchlaufen um in deinem Alltag einen gesunden Lebensstil umzusetzen und wieder DIE Energie zu spüren und das Gewicht zu halten, das du dir wünschst. Und den Blutdruck im optimalen Gleichgewicht einzustellen, ganz ohne Medikamente.

    Bewirb dich für ein kostenloses Strategiegespräch unter https://www.arsathletica.com/mentoring

    • 8 Min.

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