feinfühlsam - dein Wohlfühlpodcast für Herz & Kopf Ilaria Greco

Höher, schneller, weiter und der nächste Schritt auf der Karriereleiter: wenn ich mich so umschaue, habe ich oft das Gefühl, dass Leistung das Einzige ist, was in unserer Welt heute noch zählt. Hauptsache, du hast 'nen guten und bitte auch sicheren Job und ab geht's. Doch wer bist du, wenn du dich nicht über deinen Job, dein Alter oder deinen Status definierst? Wer bist du, wenn es um deinen wahren Kern geht?



In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wie mein Leistungsdruck mich jahrelang beeinflusst hat und wie du die Verbindung zu deinem authentischen Selbst stärken kannst. Ich gebe dir Reflexionsfragen an die Hand, die du sofort für dich nutzen kannst, um dein Leben wieder mehr nach deinem Seelenweg auszurichten. 💫



Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander, für dein la dolce vita!



Hab's fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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❥ Wichtig für dich:
Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was resoniert und den Rest lässt du hier. 

Im Weltgeschehen überschlagen sich seit Wochen, Monaten, vielleicht sogar Jahren die Ereignisse und manchmal fällt es schwer zu verstehen, was Menschen zu ihrem Handeln bewegt. Und statt es wirklich verstehen zu wollen, erlebe ich ganz oft eines: eine Seite verurteilt die andere und andersherum - aus einem Miteinander wird ein Gegeneinander und das oft so lange, bis die Fronten komplett verhärtet sind. Und die Frage, die mich dann so oft bewegt: wo ist die Menschlichkeit geblieben?



In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wie wir mehr Menschlichkeit in unserem Zusammensein schaffen können und welche Rolle echte Empathie dabei spielt. Ich gebe dir vier Schritte an die Hand, die du z. B. in deinem nächsten Konflikt direkt umsetzen kannst, um zu einer wohlwollenden Klärung beizutragen. 💫



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Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was resoniert und den Rest lässt du hier. 

Wer kennt ihn nicht, diesen Moment, in dem eine Kollegin freundlich lächelnd in der Tür steht und dich fragt, ob du sie "mal eben kurz" bei einer Sache unterstützen kannst?! Dabei warst du eigentlich gerade dabei, fokussiert an einer Sache zu arbeiten und deine To-do-Liste ist auch ziemlich voll. Doch schwups, ehe du dich versiehst, hast du wieder einmal "Ja" gesagt - schließlich möchtest du deine Kollegin auch nicht im Stich lassen. 😇



In dieser feinfühlsam-Folge bekommst du von mir heiße Tipps, um klare Grenzen zu setzen, ohne an Selbstzweifeln oder deinem schlechten Gewissen zu zerbrechen. Ich teile meine Erfahrungen mit dir und möchte dich dazu ermutigen, in Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben und deine Balance zwischen Selbstliebe und sozialer Verantwortung zu finden. 💫



Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander, für dein la dolce vita!



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Vielleicht kennst du Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich muss mich anstrengen", "Ich gehöre nicht dazu" - wir alle tragen sogenannte Glaubenssätze in uns, die uns das Leben manchmal ganz schön schwer machen. Denn das, was wir über uns und die Welt glauben, beeinflusst unsere Gedanken, Gefühle und unser Handeln. Und das meistens unbewusst und nicht immer so, wie wir es uns vom Verstand her eigentlich wünschen würden...😵‍💫



In dieser feinfühlsam-Folge erfährst du, was Glaubenssätze sind, wie sie entstehen und wie es dein Leben verändern kann, wenn du anfängst dir deiner Glaubenssätze bewusst zu werden. 💫



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In einer Welt, in der es viel darum geht, etwas zu leisten und zu funktionieren, kann es ganz schön schwer sein, das Stress-Hamsterrad zu verlassen und zu spüren, wann die Dinge einfach zu viel werden und die mentale Gesundheit unter den täglichen Belastungen leidet. Und so lange der Körper funktioniert, sind wir ja auch nicht krank, oder? 🤔



In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, warum wir endlich offener über das Thema mentale Gesundheit sprechen sollten und wie wichtig es ist, dass jede:r von uns lernt, liebevoll zu sich selbst zu sein und anzuerkennen, wann zu viel einfach zu viel ist. Wir sind Menschen, keine Maschinen und wir sind nicht auf dieser Welt, um nur zu funktionieren und zu über-leben. 💫



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Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du höchst euphorisch von einer Idee oder einer Erkenntnis berichtest und dein Gegenüber dich nur müde anlächelt und dir das Gefühl vermittelt, du seist vollkommen plemplem. Wir fühlen uns unverstanden, be- und verurteilt und erzählen Dinge in Zukunft nicht mehr, passen uns an oder ziehen uns zurück: all das aus der Angst heraus, beim nächsten Mal wieder verurteilt zu werden.



In dieser feinfühlsam-Folge geht es darum, wie du deine Angst vor Verurteilung loslassen kannst und dich traust, dein authentisches Ich zu zeigen. Denn egal, was du tust, es wird immer Menschen, die das doof, komisch oder falsch finden und das ist okay. Es ist dein Leben - und du darfst es so leben, wie es für dich richtig ist. Egal, was andere davon halten. 💫



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Du bist wundervoll! 🤍

Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria

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