40 Folgen

Herzlich Willkommen bei feinfühlsam - so schön, dass du da bist. 🫶
Der Podcast vereint Impulse, Methoden und Erkenntnisse rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Ich teile Geschichten aus meiner Arbeit als Coach und Psychologische Beraterin, sowie aus meinem eigenen Leben. Lass uns die Welt zu einem besseren Ort machen, indem wir uns selbst einfühlsam begegnen, mehr bei uns sind und so mehr Power für ein gesundes Miteinander haben. ✨

Liebe für dich,
Ilaria

feinfühlsam - dein Wohlfühlpodcast für Herz & Kopf Ilaria Greco

    • Bildung
    • 5,0 • 3 Bewertungen

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Der Podcast vereint Impulse, Methoden und Erkenntnisse rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Ich teile Geschichten aus meiner Arbeit als Coach und Psychologische Beraterin, sowie aus meinem eigenen Leben. Lass uns die Welt zu einem besseren Ort machen, indem wir uns selbst einfühlsam begegnen, mehr bei uns sind und so mehr Power für ein gesundes Miteinander haben. ✨

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    # 39 - Kindheitsmomente: der Ursprung unserer Glaubenssätze

    # 39 - Kindheitsmomente: der Ursprung unserer Glaubenssätze

    Wusstest du, dass die Erfahrungen, die wir in den ersten sechs Lebensjahren machen, eine wichtige Rolle in Bezug auf unser Selbstbild und unseren Selbstwert spielen? Und dass bereits in der Kindheit einige Glaubenssatz-Samen gesät und genährt werden, mit denen wir viele Jahre später als Erwachsene so unsere Schwierigkeiten haben können? 😣



    In dieser feinfühlsam-Folge erfährst du, wie emotionale Wunden aus der Kindheit dich auch heute noch beeinflussen können und wieso es für dich und für die Kommunikation mit deinen Mitmenschen hilfreich sein kann, dir deiner Glaubenssätze bewusst zu werden. 💫



    Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼



    Du bist wundervoll! 🤍

    Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria

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    • 23 Min.
    # 38 - Vom Alleinsein und Einsamsein

    # 38 - Vom Alleinsein und Einsamsein

    Ist alleine sein gleichbedeutend mit einsam sein? Brauchen wir alle permanent andere Menschen um uns herum, um uns nicht einsam zu fühlen? Was, wenn ich auch gerne alleine bin und Zeit für mich genieße? Warum haben so viele Menschen Angst davor, alleine zu sein? Fragen über Fragen - und das, obwohl wir im Herzen alle nach einer Sache streben: Verbundenheit. 💕



    In dieser feinfühlsam-Folge erkunden wir den Unterschied zwischen bewusstem Alleinesein und dem unbequemen Gefühl der Einsamkeit. Du erfährst, wie du das Alleinsein als Chance für Selbstreflexion nutzen kannst und welche Strategien es gibt, um das Gefühl von Einsamkeit zu überwinden und tiefe Verbundenheit zu spüren. 💫



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    • 33 Min.
    # 37 - So grenzt du dich von (zu viel) Negativität ab

    # 37 - So grenzt du dich von (zu viel) Negativität ab

    Motzen, meckern, jammern, schlechte Nachrichten und schlechte Stimmung so weit das Auge und das Ohr reichen - manchmal kann es sehr schwer fallen sich in einer Welt, die gefühlt voll ist von Negativität, abzugrenzen und das Positive nicht aus den Augen zu verlieren. Dabei wirkt sich alle die Negativität nicht nur ungünstig auf den persönlichen Energiehaushalt aus, sondern schlägt auch auf's Gemüt und kann auf Dauer krank und unzufrieden machen. Was also tun, um sich von zu viel Negativität abzugrenzen? 🧘🏻‍♀️



    In dieser feinfühlsam-Folge erfährst du, wie du dich von übermäßiger Negativität abgrenzen kannst, um dich davon nicht länger herunterziehen zu lassen. Du erhältst konkrete Tipps, die dir dabei helfen sollen, deine eigene Energie gut in Balance zu halten und dich von Dingen abzugrenzen, die dich belasten - dir zuliebe. 🫶🏼



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    • 22 Min.
    # 36 - Kontrolle vs. Vertrauen: warum Loslassen der Schlüssel für Veränderung ist

    # 36 - Kontrolle vs. Vertrauen: warum Loslassen der Schlüssel für Veränderung ist

    Vielleicht kennst du diese zwei Seiten der Medaille, wenn für dich eine große Veränderung oder eine wichtige Entscheidung bevorsteht: einerseits ist da so viel Neugier und Vorfreude auf all das Neue, was kommen darf und andererseits ist da so viel Angst, Unsicherheit vor dem Unbekannten und so viel Traurigkeit darüber Dinge loslassen zu müssen, um Platz für das Neue zu haben. Und dieses Gefühlschaos macht es uns oft gar nicht so leicht zu fühlen, was für uns gerade der nächste Schritt ist...😵‍💫



    In dieser feinfühlsam-Folge geht es darum, wie wichtig es ist, im Leben auch mal loszulassen, wenn du deinem Herzensweg folgen möchtest und wie du es schaffen kannst dem Leben und dir mehr zu vertrauen. Ich gebe dir Impulse und Gedanken rund um die Themen Kontrolle und Vertrauen an die Hand und mag dich dazu ermutigen hier und da mal etwas Kontrolle loszulassen und dein Herz zu öffnen für all die Wege und Möglichkeiten, die du gerade vielleicht noch nicht sehen kannst, die aber definitiv auf dich warten. ✨



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    • 28 Min.
    # 35 - Lebe deinen Traum

    # 35 - Lebe deinen Traum

    "Du machst dich selbstständig? Das ist ja mutig. Hätte ich auch gerne gemacht" - ich weiß nicht, wie oft ich diesen Satz bisher schon gehört habe. Und jedes Mal macht es mich traurig, dass mir ein Mensch gegenüber steht, der nicht für seine Träume losgegangen ist. Sicher, dafür kann es gute Gründe geben? Aber sind diese Gründe wirklich so gut oder ist es eher die Angst vor dem Neuen, dem Ungewissen, der Veränderung? 🤔



    In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wieso du deine Träume unbedingt leben solltest, welche kleinen Schritte dir dabei helfen können, loszugehen und welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, was dich zurzeit noch zurückhält. Denn ich bin der Meinung, dass wir nur dieses eine Leben haben und dass wir nie herausfinden, wie es werden könnte, wenn wir es nicht zumindest versuchen. 💫



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    • 27 Min.
    # 34 - Wachstum und Beziehungen: was sich verändert, wenn du dich veränderst

    # 34 - Wachstum und Beziehungen: was sich verändert, wenn du dich veränderst

    "Du hast dich verändert" ist für mich heute eines der größten Komplimente, was es gibt. Denn das Leben ist Veränderung und wie langweilig wäre es, wenn immer alles beim Alten bliebe? Gleichzeitig kann es uns vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen sehr fordern, wenn wir uns verändern: denn Veränderung in uns bedeutet für unser Umfeld, dass es lernen darf mit dieser Veränderung umzugehen. Und das schmeckt nicht immer allen. 🙈

    In dieser feinfühlsam-Folge gebe ich dir ermutigende Impulse mit an die Hand, weshalb du deine Bedürfnisse kommunizieren solltest, selbst, wenn du Sorge hast, dass es dein Gegenüber verletzten könnte und wie sich dein persönliches Wachstum auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken kann. Außerdem erfährst du, wie du trotz Sorgen und Ängsten gleichzeitig bei dir bleiben und die Verbindung zu anderen leben kannst. Denn für dich einzustehen bedeutet nicht, dass alle anderen dir plötzlich egal sind. 💕

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    • 26 Min.

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