132 Folgen

Lerne einfache Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag. Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Verzichtsdiät und Jojo-Effekt. Jeden Freitag neu.

Florian Kock Fitness Podcast Florian Kock | Personal Trainer

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 2 Bewertungen

Lerne einfache Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag. Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Verzichtsdiät und Jojo-Effekt. Jeden Freitag neu.

    #129 - Mythos "Intuitives Essen"

    #129 - Mythos "Intuitives Essen"

    Endlich ohne schlechtes Gewissen essen. Alles essen was du möchtest und dabei trotzdem abnehmen. Dich endlich von einschränkenden Ernährungsregeln befreien.

    Das alles verspricht intuitives Essen. Dabei wird aber ein voriger essentieller Schritt vergessen.

    Viel Spaß beim Anhören.

    - Florian

    -----

    ➔ Deine persönliche Ernährungsanalyse - Unverbindlich ohne Verpflichtung und für 0€ ⁠⁠[Anfrage senden - klick hier]

    ⁠-----

    Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) [Mehr dazu - klick hier]

    -----

    Instagram:⁠ @floriankockfitness⁠

    Website: ⁠www.florian-kock.com

    • 16 Min.
    #128 - Gewicht halten? So geht's!

    #128 - Gewicht halten? So geht's!

    Du hast erfolgreich abgenommen? Jetzt geht es ans Gewicht halten? In dieser Podcast Episode erfährst du wie du es am besten angehst, damit der Jojo Effekt vermieden wird.

    Viel Spaß beim Anhören.

    - Florian

    -----

    ⁠⁠➔ Deine persönliche Ernährungsanalyse - Unverbindlich ohne Verpflichtung und für 0€ ⁠⁠[Anfrage senden - klick hier]

    ⁠-----

    Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) [Mehr dazu - klick hier]

    -----

    Instagram:⁠ @floriankockfitness⁠

    Website: ⁠www.florian-kock.com

    • 18 Min.
    #127 - Wie unterscheidest du Hunger von Appetit?

    #127 - Wie unterscheidest du Hunger von Appetit?

    Wenn du häufig wie auf Autopilot isst und die ganze Zeit essen könntest, dann ist diese Podcast Episode für dich. Denn dann kannst du wahrscheinlich nicht gut echten Hunger von Appetit unterscheiden. Wie du das aber schaffst, erfährst du in dieser Episode.

    Viel Spaß beim Anhören

    - Florian

    -----

    ⁠⁠➔ Deine persönliche Ernährungsanalyse - Unverbindlich ohne Verpflichtung und für 0€ ⁠⁠[Anfrage senden - klick hier]⁠

    -----

    Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) [Mehr dazu - klick hier]

    -----

    Instagram:⁠@floriankockfitness⁠

    Website: ⁠www.florian-kock.com

    • 23 Min.
    #126 - Salat ist das schlimmste Lebensmittel zum Abnehmen

    #126 - Salat ist das schlimmste Lebensmittel zum Abnehmen

    "Zum Abnhemen ist Salat super", raten... Menschen die keine Ahnung haben. Klingt etwas dramatisch. Ich weiß. Aber es ist wirklich so. Salat wird dich nicht ans Ziel bringen. Warum? Das erfährst du in dieser Episode.

    Viel Spaß beim Anhören.

    - Florian

    -----

    ⁠⁠➔ Deine persönliche Analyse - Unverbindlich ohne Verpflichtung und für 0€ ⁠⁠[Anfrage senden - klick hier]⁠

    -----

    Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) [Mehr dazu - klick hier]

    -----

    Instagram:⁠@floriankockfitness⁠

    Website: ⁠www.florian-kock.com

    • 14 Min.
    #Bonus - Diätfrei abnehmen

    #Bonus - Diätfrei abnehmen

    Abnehmen ist hart und schwer. NEIN. Wenn du weißt wie es richtig geht und wie du Hand in Hand mit deinem Körper arbeitest statt gegen ihn, wird sich abnehmen leicht anfühlen und nachhaltig funktionieren. In dieser Episode erfährst du Schritt für Schritt wie.

    Wie Spaß beim Anhören.

    - Florian

    -----

    ⁠⁠➔ Ernährungsanalyse inkl. persönlichem Abnehmweg - Unverbindlich ohne Verpflichtung und für 0€ ⁠⁠[Anfrage senden - klick hier]⁠

    -----

    Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) [Mehr dazu - klick hier]

    -----

    Instagram:⁠@floriankockfitness⁠

    Website: ⁠www.florian-kock.com

    • 33 Min.
    #125 - Ich kann halt einfach bei Lebensmittel x nicht aufhören

    #125 - Ich kann halt einfach bei Lebensmittel x nicht aufhören

    Wenn du auch zu den Personen gehörst, die sagen: "Ich kann halt bei z.B. Süßigkeiten einfach nicht aufhören", dann ist diese Folge für dich.

    Viel Spaß beim Anhören.

    - Florian

    -----

    ⁠⁠➔ Ernährungsanalyse - Unverbindlich, ohne Verpflichtung und für 0€ ⁠⁠[Anfrage senden - klick hier]⁠

    -----

    Kostenloser Guide - 5 unkonventionelle Schritte, um diätfrei abzunehmen (auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast) [Mehr dazu - klick hier]

    -----

    Instagram:⁠@floriankockfitness⁠

    Website: ⁠www.florian-kock.com

    • 12 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
2 Bewertungen

2 Bewertungen

Alex36863367 ,

Abwechslungsreich, bodenständig, einfach gut!

Der Podcast ist eine prima Ergänzung zum wöchentlichen Online-Workout. Gerade wenn man (etwas) zu faul für ein Fitness-Studio ist - so kann man ganz einfach etwas für sich tun und in seinen Alltag einbauen. Und das macht auch nich richtig Spaß. 😃💪🏻

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
NDR
Raus aus der Depression
NDR Info
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
LEBEN AUF PUMP
Herzensdoc Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta

Das gefällt dir vielleicht auch