Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Christo Foerster
  • 4,7 (198)
  • REISEN UND ORTE
  • WÖCHENTLICH
Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du bei FREI RAUS goldrichtig.

  1. Mehr Klarheit durch Verzicht – natürliches Fasten mit Alexandra Prüß

    VOR 2 TAGEN

    Mehr Klarheit durch Verzicht – natürliches Fasten mit Alexandra Prüß

    // Kannst du dir vorstellen, dass du die Natur viel bewusster und klarer wahrnimmst, wenn du tagelang nichts gegessen hast? Dass deine Veränderungsbereitschaft wächst und du einen Raum für neue Impulse öffnest? Ist so, sagt Alexandra Prüß, Mitbegründerin der Akademie für Integratives Fasten. Mit Alexandra spreche ich in dieser Folge – logisch – über das Fasten. Wir lernen, dass das Fasten eigentlich etwas ganz Natürliches ist, ziehen Parallelen zum Eisbaden und klären, wie viel Bewegung und sportliche Leistung in der Fastenzeit Sinn machen ... // Werbepartner dieser Folge ist NATURSTROM. Der Wechsel zu Naturstrom ist in nur fünf Minuten online möglich. Alle Infos, auch zum Startguthaben von 30 Euro, findest du unter www.naturstrom.de/freiraus // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du auch unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

    44 Min.
  2. Tryday #04 – Steine, Klapprad, Kunst und Meer

    VOR 6 TAGEN

    Tryday #04 – Steine, Klapprad, Kunst und Meer

    // Schon lange fasziniert es mich, wenn Menschen irgendwo Steine balancieren – sie nicht einfach nur hübsch stapeln, sondern richtige skulpturenartige Installationen schaffen. Live oder „in echt” habe ich das noch nie gesehen, aber auf YouTube gibt es einige wirklich beeindruckende Videos. Kann ich das auch? Das wollte ich herausfinden. Ich habe mir also das Familienklapprad geschnappt, bin in den Regionalzug an die Ostsee gestiegen und vom Travemünder Bahnhof bis an die Steilküste geradelt. Da durfte ich dann zeigen, wie viel Kreativität, Fingerspitzengefühl und Geduld(!) in mir stecken ... // Mehr zum FREI RAUS Podcast, unter anderem auch die Möglichkeit, dich zum wöchentlich erscheinenden Newsletter anzumelden, findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus // Coverphoto by Blackforest Collective

    10 Min.
  3. Fernwandern vs. Mikroabenteuer – mit Mareike vom Podcast Wanderwach & Kaffee

    25. FEB.

    Fernwandern vs. Mikroabenteuer – mit Mareike vom Podcast Wanderwach & Kaffee

    // Sind es die langen Touren, in denen wir das Glück finden, oder haben kleine Abenteuer möglicherweise einen viel nachhaltigeren Effekt? Was ist überhaupt ein Abenteuer? Und wo verläuft beim Wandern die feine Linie zwischen reinem Eskapismus und dem persönlichen Weg ins Glück? Diese Fragen (und noch einige mehr) bespreche ich in dieser Folge mit Mareike Schmidt vom Podcast „Wanderwach & Kaffee”. Mareike ist selbst schon verdammt weit gewandert – unter anderem auf dem Pacific Crest Trail, dem Te Araroa in Neuseeland oder hoch auf den Aconcagua – und spricht auch mit ihren Podcast-Gästen vor allem über Fernwanderungen, ich halte die Fahne des Mikroabenteuers hoch. Um zu erfahren, ob und wo wir gemeinsame Nenner finden, hör' einfach rein ... // Werbepartner dieser Folge ist NATURSTROM. Der Wechsel zu Naturstrom ist in nur fünf Minuten online möglich. Alle Infos, auch zum Startguthaben von 30 Euro, findest du unter www.naturstrom.de/freiraus // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du auch unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

    1 Std. 6 Min.
  4. Tryday #03 – irgendwas mit Moos

    21. FEB.

    Tryday #03 – irgendwas mit Moos

    // Manchmal kommt es anders. Ich konnte heute nicht so richtig raus, wollte aber den Tryday nicht sausen lassen und habe mir deshalb ein Experiment vorgenommen, dass mich mindestens so fordert wie eine Hängemattennacht bei Minusgraden: eine Torte backen. Aber nicht irgendeine, sondern eine amtliche Wald- und Wiesentorte. Mit einer durchaus speziellen Zutat ... // Mehr zum FREI RAUS Podcast, unter anderem auch die Möglichkeit, dich zum wöchentlich erscheinenden Newsletter anzumelden, findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus // Coverphoto by Blackforest Collective

    13 Min.
  5. David Cebulla – Orchideen in Jena und der letzte Hamster Kasachstans

    18. FEB.

    David Cebulla – Orchideen in Jena und der letzte Hamster Kasachstans

    // Mehrere Wochen verbrachte David Cebulla in einem Zelt in der kasachischen Steppe, auf der Suche nach dem Feldhamster, den ein russischer Wissenschaftler vor vielen Jahren dort angeblich zufällig gesehen hatte – ein eher vager Anhaltspunkt. Aber irgendwann kam er dann, der magische Moment ... In dieser Folge spreche ich mit David über seinen Weg zum Tierfilmer. Er erzählt von seinen ersten kleinen Projekten, von Orchideen vor seiner Haustür, Wildkatzen in den deutschen Wäldern, von Hamstern und Pfeifhasen. Er gibt aber auch interessante Einblicke in die fragwürdigen Machenschaften der Tierfilmerei und verrät, welche moralischen Standards ihm wichtig sind. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

    53 Min.
  6. Tryday #02 – Every Single Street

    14. FEB.

    Tryday #02 – Every Single Street

    // It's Tryday again. Das kleine freitägliche Experiment ist dieses Mal von einem großen inspiriert: Vor einigen Jahren lief, also rannte der Amerikaner Rickey Gates systematisch alle(!) Straßen San Franciscos ab, insgesamt rund 1.800 Kilometer. Wir nehmen uns unsere Haustür und ziehen einen Radius von genau einem Kilometer einmal rundherum. Die Aufgabe: Alle Straßen ablaufen, die innerhalb der Fläche des daraus resultierenden Kreises liegen. Ich habe zumindest schonmal alles vorbereitet ... // Mehr zum FREI RAUS Podcast, unter anderem auch die Möglichkeit, dich zum wöchentlich erscheinenden Newsletter anzumelden, findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus // Coverphoto by Blackforest Collective

    11 Min.
  7. Raus und Lebensmittel retten – Christinas neue Alltagsabenteuer

    11. FEB.

    Raus und Lebensmittel retten – Christinas neue Alltagsabenteuer

    // Christina Rogler kennt sich aus mit Gesundheit, schließlich hat sie Sport studiert, war lange erfolgreiche Triathletin und arbeitet als Referentin für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Noch als aktive Leistungssportlerin stellte sie auf vegane Ernährung um, später sogar auf rohvegane. Die Sache hatte nur eine Haken: Ihr Körper boykottierte diesen moralisch-ethischen Vorstoß. Christina entschied sich, auf ihn zu hören, ruderte zurück und fand am Ende einen noch nachhaltigere Ernährungsweise ohne Verzicht – eine, die sie heute fast täglich in neue Abenteuer führt ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

    43 Min.
  8. Tryday #01 – die Salam Aleikum Challenge

    7. FEB.

    Tryday #01 – die Salam Aleikum Challenge

    // Friday is tryday. In der neuen zusätzlichen Freitagsepisode des FREI RAUS Podcast gibt es immer eine konkrete Idee für ein Tagesexperiment. Dieses Experiment kann in der Outdoor-Welt verortet sein, eine körperliche Herausforderung darstellen oder aber aus einem noch alltagsnäheren Bereich kommen. Heute, in der ersten Tryday-Folge, erzähle ich davon, wie ich morgens entschloss, Arabisch zu lernen und abends beim Syrer essen war – mit dem Ziel, eine kleine Konversation zu führen ... // Mehr zum FREI RAUS Podcast, unter anderem auch die Möglichkeit, dich zum wöchentlich erscheinenden Newsletter anzumelden, findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus // Coverphoto by Blackforest Collective

    15 Min.
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