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Als Businessscoach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei Stress zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Konflikte zu lösen. Dabei verbinde ich Instrumente des klassischen Business-Coachings und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion mit dem Wissen der alten Weisheitstraditionen sowie den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Bewusstseinsforschung (v.a. der Integralen Theorie nach Ken Wilber) und der modernen Psychologie (u.a. Jung).Hierzu habe ich eine eigene Aufstiegsmethode entwickelt, die Körper, Geist, Seele und Schatten einschließt. Mehr: www.gemeinsam-aufsteigen.de

Gemeinsam Aufsteigen Podcast Michael König

    • Bildung
    • 5,0 • 1 Bewertung

Als Businessscoach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei Stress zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Konflikte zu lösen. Dabei verbinde ich Instrumente des klassischen Business-Coachings und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion mit dem Wissen der alten Weisheitstraditionen sowie den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Bewusstseinsforschung (v.a. der Integralen Theorie nach Ken Wilber) und der modernen Psychologie (u.a. Jung).Hierzu habe ich eine eigene Aufstiegsmethode entwickelt, die Körper, Geist, Seele und Schatten einschließt. Mehr: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Integrales Unternehmertum: nachhaltig erfolgreich durch klare Positionierung und Nutzenorientierung mit der EKS-Strategie

    Integrales Unternehmertum: nachhaltig erfolgreich durch klare Positionierung und Nutzenorientierung mit der EKS-Strategie

    In der heutigen Folge stelle ich dir eine integrale
    Unternehmensstrategie – die EKS-Strategie- vor.

    Und für wen ist diese Folge interessant?

    Egal ob du Unternehmer, Gründer, Coach, Freiberufler,
    Angestellter oder Führungskraft bist – für alle stellen sich gerade in unserer Zeit die folgenden Schlüsselfragen:

    „Wie gelingt eine nachhaltige und zugleich erfolgreiche
    Positionierung auf dem Markt der schier unendlichen Möglichkeiten?“

    „Und wie kann ich meine Stärken und das, was mich aus dem
    Innern heraus antreibt, am besten zum Wohle eines ganzheitlichen Systems einbringen, um wirklich sinnstiftend zu wirtschaften?“

    Inhaltsüberblick:

    Genau diese Fragen stehen im Mittelpunkt der Folge. Ausgangspunkt
    bilden die globalen Herausforderungen unserer Zeit (u.a. mit Klimawandel, Ressourcenschonung und Bewältigung multipler Krisen), die auch in der Wirtschaft ein Update unseres Denkens und Handelns erfordern. Dabei liefert das Integralen Denken das Betriebssystem für den erforderlichen Change unseres Denkens.



    Für die konkrete Umsetzung bedarf es neuer Wirtschafts- und
    Positionierungsstrategien, die anschlussfähig zum Integralen Denken sind. Genau das trifft auf die sog. „EKS-Strategie“ zu:



    Sie verbindet Selbstentfaltung und eigenes Wachstum mit hoher Kundenbindung zum Nutzen des Gesamtsystems. Sie zeigt Lösungen auf, die bestehende Systeme der Gewinnmaximierung und der knappen Ressourcen zu transformieren. Dies gelingt durch eine vollkommen neue
    Sichtweise auf Wettbewerb und Markt. Sie ist gekennzeichnet durch ein
    ganzheitliches Systemverständnis und das uralte Prinzip des Nutzens zur
    Erreichung wirklich sinnstiftender Ziele.

    Deshalb stelle ich heute die „Engpasskonzentrierte Strategie“ (kurz EKS) von Prof. Wolfgang Mewes vor. Basis dafür bilden meine eigene Erkenntnis in der Arbeit mit der Strategie und durch die Begleitung
    meiner Kunden bei der Erarbeitung ihrer Strategie. Diese beruht, wie auch dieser Beitrag auf der sehr empfehlenswerten Publikation: „Das große 1x1 der Erfolgsstrategien EKS- Die Strategie für die neue Wirtschaft“ (K. Friedrich, F. Malik, L. Siewert).

    Aufbau:

    1.    Ausgangspunkt: Integrales
    Bewusstsein als Betriebssystem für ein neues Denken und Wirtschaften als Antwort auf die aktuellen Herausforderungen

    2.    Hintergrund zur EKS

    3.    Prinzipien der EKS

    4.    Die sieben Phasen der EKS zur Markteinführung im Überblick

    5.    Meine Erfahrung mit der EKS-Strategie und Ausblick

     

    Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/



    Das Video zur Ego-Transformation findest du hier: https://youtu.be/WphzlrlEIqA?si=5gbuyn64XxUYTpdt

     

    Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/

     

    Habe ich deine Neugier geweckt?



    Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de

     

    Herzliche Grüße,

    Michael



    Dein Experte für integrale Persönlichkeitsentwicklung und
    Transformation



    #GemeinsamAufsteigen

     

    verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene
    Literatur:

    - „Das große 1x1 der Erfolgsstrategien EKS- Die Strategie für die neue Wirtschaft“ (K. Friedrich, F. Malik, L. Siewert)

    • 33 Min.
    Wie Du die Weisheit indigener Völker nutzen kannst – meine Erfahrung im Schwitzhütten-Retreat

    Wie Du die Weisheit indigener Völker nutzen kannst – meine Erfahrung im Schwitzhütten-Retreat

    In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen aus einem Schwitzhütten-Retreat im Mai 2023.

    Als integraler Transformationscoach verbinde ich das Wissen aus Wissenschaft und Weisheitstradition. Selbsterfahrung ist mir dabei sehr wichtig.

    Auch deshalb nahm ich Anfang Mai an einem 5tägigen Schwitzhütten-Retreat unter Leitung eines Schamanen der Lakatos aus den USA
    zusammen mit 20 Männern teil. Neben Körper- und Atemübungen, stillen Zeiten in der Natur und den 2 Schwitzhütten-Zeremonien waren es gerade
    die Teachings, die mich sehr bereichert haben. Gerne teile ich in dieser Podcast-Folge die Kernaussagen der Weisheiten der Lakotas als Inspiration für dein Leben.

    Dazu meine Einladung: Wähle doch aus den Schlüsselsätzen einen aus, der dich am meisten berührt. Und nimm diesen Satz mit in einen Spaziergang in der Natur oder in deine Meditation und sei gespannt, was sich zeigen wird.

    Gerne kannst du die Weisheit hier in Ruhe nachlesen: https://gemeinsam-aufsteigen.de/aktuelles/

    Am Ende der Folge berichte ich ferner über den Ablauf eines Schwitzhütten-Rituals. Du kannst gespannt sein.

    Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/



    Herzliche Grüße,

    Michael

    PS: Mich hat der folgende Satz am tiefsten berührt: „Deine Verletzlichkeit ist wo deine Menschlichkeit lebt. Das ist der Ort, wo
    du dich selbst finden kannst.“

    • 14 Min.
    Integrales Denken: Überblick zur Integralen Theorie nach Ken Wilber und Mehrwert für den modernen Menschen

    Integrales Denken: Überblick zur Integralen Theorie nach Ken Wilber und Mehrwert für den modernen Menschen

    Inhaltsüberblick:

    Neueste Technologien mit Beschleunigung unseres Lebens, Arbeitsverdichtung, steigende Anforderungen an Innovationskraft und Flexibilität, Bewältigung von Stress und das Streben nach Glück und Sinnerfüllung - all das sind Herausforderungen, vor denen der moderne Mensch steht.

    Zudem steht im Zeitalter der Globalisierung und Digitalisierung heute das gesamte Wissen der Menschheit zur Verfügung. Die Welt wird quasi zum digitalen Dorf. Gleichzeitig werden unsere Arbeits- und Lebenswelten, immer komplexer und spezialisierter. Ein Gesamtverständnis der Zusammenhänge und Wechselwirkungen fehlt immer mehr, obwohl diese dringend notwendig ist, um die großen Fragen unserer Zeit zu beantworten.

    Genau hier setzt die Integrale Theorie an. Sie ist als umfassende Weltanschauung zu verstehen, die eine ausgewogene und ganzheitliche Sicht des Menschen und der Welt entwickelt. Und das, indem scheinbare Gegensätze verschiedener Weltsichten und zwischen west-östlichen spirituellen Weisheitslehren und wissenschaftlichen Denken integriert werden.

    In dieser Folge stelle ich das Integrale Denken im Überblick vor und zeige dir insbesondere wieso es gerade für den modernen Menschen so wertvoll ist. Du erfährst auch ganz praktisch, wie du dein Bewusstsein mit praktischen Tools entwickeln kannst.



    Aufbau:

    1.    Herausforderungen des modernen Menschen

    2.    Überblick zum Integralen Denken und zum Vordenker, Ken Wilber

    3.    AQAL-Rahmen: die fünf Hauptkategorie des Integralen Denkens im Überblick: Quadranten, Ebenen, Linien, Zustände und Typen

    4.    Integrales Bewusstsein – Entwicklungswege und Mehrwert für dein Leben



    Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier:
    https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/



    Meinen Youtube-Kanal findest du hier:

    https://www.youtube.com/@gemeinsamaufsteigen-michae9576



    Mehr zum Integralen Körpertraining:
    https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/

    Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/

    Habe ich deine Neugier geweckt?

    Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de

     

    Ausblick:

    Das Integrale Denken ist auch und gerade in Wirtschaft und Politik von besonderer Relevanz. Deshalb arbeite ich derzeit an einem Integralen Manifest für eine Politik im 22. Jahrhundert. Dieses soll den Rahmen für eine zu gründende Aufstiegsbewegung sein. Diese soll sich als gesellschaftliche und politische Bewegung zur Transformation hin zu einer Integralen Politik verstehen, die holistisch und situativ auf alle prägenden Werte der Gesellschaft (und der bestehenden Parteien) zugreifen kann. Und damit wirklich zum Wohle eines größeren Ganzen politische Entscheidungen trifft. Wenn du Teil dieser Bewegung sein möchtest, melde dich gern und lass uns Gemeinsam Aufsteigen.



    Herzliche Grüße,

    Michael



    Dein Experte für persönliche Transformation

    #GemeinsamAufsteigen

     

    verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur/Links:

    - "Integrale
    Lebenspraxis" (Ken Wilber et al.)

    - „Integrale
    Beziehungen“ (Martin Ucik)

    - „Integrale
    Spiritualität“ (Ken Wilber)

    - „Integrales
    Tantra“ (Silvio Wirth)

    - Erklärung
    Elefanten-Parabel: https://psychologische-handanalyse.ch/wp-content/uploads/2016/01/Psychologische-Handanalyse_Band-2_Die-Elefanten-Parabel.pdf

    - Erklärung
    Linien: https://www.integralesforum.org/medien/integrale-bibliothek/theorie-grundlagen/3562-linien-der-entwicklung3562

    - Überblick
    Integrales: https://www.integralesforum.org/medien/integrale-bibliothek/theorie-grundlagen/4902-x-glossar-was-ist-integral

    • 34 Min.
    Interpersonelle Achtsamkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und Meditation zu zweit

    Interpersonelle Achtsamkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und Meditation zu zweit

    Um in unsere innere Mitte zu kommen, uns zu zentrieren und die Gedanken mehr und mehr loszulassen, ist eine stille Meditation für viele das Mittel der Wahl. Wenn wir dann wieder in den hektischen Alltag, mit all seinen Herausforderungen und unserem Gedankenstrom zurückkehren, ist es durchaus schwer, achtsam zu bleiben. Daher stellt sich die Frage, wie auch in dynamischen Momenten, auch und gerade in zwischenmenschlichen Beziehungen, Achtsamkeit kultiviert werden kann. Die Lösung liefert das Konzept der Interpersonellen Achtsamkeit mit der "Meditation zu zweit". Dieses Konzept wird in diesem Beitrag vorgestellt und sein Einsatz in Privatleben und Coaching/Business praxisorientiert vorgestellt. Zudem berichte ich sehr persönlich von meiner Erfahrungen mit Interpersoneller Achtsamkeit. Und darüber hinaus erkläre ich dir, wie du deine Praxiserfahrung mit einer Meditation zu zweit mit deinem Partner oder einem Freunde ausgestalten kannst, um tiefe und zugleich verbundene Erfahrungen zu erleben.

    Hinweis: Diese Folge ist besonders für Fortgeschrittene im Bereich Achtsamkeit geeignet. Höre dir gern vorab die Podcast-Folgen zu den Themen "Meditation", "Achtsamkeit" und "Aufbau der Psyche" an, falls du noch keine Vorerfahrung hast. Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    Mehr um Integralen Körpertraining: https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/

    Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/

    Habe ich deine Neugier geweckt?

    Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de

    Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen!

    Herzliche Grüße,

    Michael

    Dein Experte für persönliche Transformation

    #GemeinsamAufsteigen

    • 27 Min.
    Erfolg und Stressreduktion durch Achtsamkeit

    Erfolg und Stressreduktion durch Achtsamkeit

    Das Streben nach Glück, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Bewältigung von Stress und der immer stärkere Wunsch, einer wirklich sinnstiftendenden und erfüllenden Arbeit nachzugehen - das sind die Herausforderung der modernen Arbeits- und Lebenswelt. Und so stellen sich viele, wahrscheinlich auch Du, die folgenden Fragen:


    Wie kann ich die steigende Informationsflut bewältigen?
    Wie kann ich Stress reduzieren, um körperlich und mental fit zu bleiben und innere Ruhe und Harmonie zu kultivieren?
    Wie gelingt das vielfach geforderte „Out of the box Denken“ und der Change des eigenen Mind-Sets?

    Die Beantwortung dieser Fragen und kraftvolle Techniken zur praktischen Umsetzung stehen im Fokus dieser Podcast-Folge. Zu Beginn skizziere ich die Herausforderungen des modernen Menschen und stelle dann die Lösungsansätze einer achtsamkeitsbasierten Arbeits- und Lebensweise vor. Dabei gehe ich auch auf das Thema Stress ein. Anschließend berichte ich ganz persönlich von meinen eigenen Erfahrungen mit Achtsamkeit und gebe dir zwei kraftvolle Tools an die Hand. 

    Die Tools findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/erfolg-stressreduktion-durch-achtsamkeit/

    Abschließend erhälst du einen Ausblick, wie du die Inhalte dieser Folge weiter vertiefen kannst.

    Apropos Gedanken: Wie viele Gedanken denkst Du im Durchschnitt pro Tag?

    Die Auflösung und Einordnung dieser Frage erfolgt im Laufe dieser Folge. Du kannst gespannt sein...

    Habe ich deine Neugier geweckt? 

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    Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen!

    Herzliche Grüße,

    Michael

    Dein Experte für persönliche Transformation

    #GemeinsamAufsteigen



    PS: Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur:

    – „Search Inside Yourself“ (Chade-Meng Tan)
    – The Work: https://thework.com/sites/de/
    – MBSR Verband: https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr
    – „Haben oder Sein“ (Erich Fromm)

    • 46 Min.
    Kollektiver Schatten: Was Deine Sünden und Laster in Deinem Leben bedeuten und wie Du sie transformierst

    Kollektiver Schatten: Was Deine Sünden und Laster in Deinem Leben bedeuten und wie Du sie transformierst

    Geiz, Eitelkeit, Neid, Zorn, Völlerei, Trägheit und Schamlosigkeit - immer wieder erleben wir, wie Politiker, Sportlerinnen und Sportler, Schauspieler und andere Promis über diese Laster stolpern und sich schließlich selbst zu Fall bringen. Aber vielleicht bist auch Du manchmal eitel, geizig, zornig, faul, eifersüchtig, schamlos oder träge? In diesem Beitrag enthülle ich das Geheimnis Deiner Laster als Teil des sog. "kollektiven Schattens". Du wirst die Hintergründe und Wirkungsweise der einzelnen Laster verstehen, was gerade für Führungskräfte auf Grund ihrer Vorbildfunktion besonders wichtig ist. Zudem zeige ich Dir, warum gewisse Menschen mit ihrer Persönlichkeitsstruktur zu bestimmten Lastern neigen. Damit wirst Du noch klarer erkennen, welches Laster Dich blockiert und wie Du es transformieren kannst.

    Die im Podcast genannten Abbildungen und Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    Habe ich deine Neugier geweckt? Sicher hast du nun Lust, dir deine Laster anzuschauen und zu transformieren. Dazu stehe ich dir als Coach gerne zur Verfügung. Darüber hinaus gebe ich dir gern Tipps für vertiefende Literatur und Empfehlungen für Seminaranbieter.

    Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de

    Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen!

    Herzliche Grüße,

    Michael

    Dein Experte für persönliche Transformation

    #GemeinsamAufsteigen

    verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur:

    "Neue Helden braucht das Land" (F. Mittermair), "Der Schatten in uns" (V. Kast), "Das Ennegramm" (R. Rohr und A. Ebert)

    • 20 Min.

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