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Als Businessscoach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei Stress zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Konflikte zu lösen. Dabei verbinde ich Instrumente des klassischen Business-Coachings und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion mit dem Wissen der alten Weisheitstraditionen sowie den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Bewusstseinsforschung (v.a. der Integralen Theorie nach Ken Wilber) und der modernen Psychologie (u.a. Jung).Hierzu habe ich eine eigene Aufstiegsmethode entwickelt, die Körper, Geist, Seele und Schatten einschließt. Mehr: www.gemeinsam-aufsteigen.de

Gemeinsam Aufsteigen Podcast Michael König

    • Bildung
    • 5,0 • 1 Bewertung

Als Businessscoach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei Stress zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Konflikte zu lösen. Dabei verbinde ich Instrumente des klassischen Business-Coachings und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion mit dem Wissen der alten Weisheitstraditionen sowie den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Bewusstseinsforschung (v.a. der Integralen Theorie nach Ken Wilber) und der modernen Psychologie (u.a. Jung).Hierzu habe ich eine eigene Aufstiegsmethode entwickelt, die Körper, Geist, Seele und Schatten einschließt. Mehr: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Wie Blitzentspannung mit Autogenem Training immer und überall gelingt

    Wie Blitzentspannung mit Autogenem Training immer und überall gelingt

    Immer wieder werde ich gefragt, ob es Entspannungstechniken gibt, die überall und vor allem schnell eingesetzt werden können. Neben den Techniken der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion hat sich das sog. "Autogene Training" in meiner Arbeit mit Menschen absolut bewährt. Sie steht im Mittelpunkt des Beitrags. Die folgenden Ausführungen basieren auf meinen Erfahrungen und werden durch Erkenntnisse aus dem empfehlenswerten Standardwerk "Autogenes Training" von Dr. Hannes Lindemann angereichert. Konkret erfährst du, was Autogenes Training (AT) ist, wie es wirkt und wie du es genau einsetzen kannst, um tagsüber oder am Abend blitzschnell zu entspannen.

    Mit diesem fundierten Wissen bist du dann bereit für deine Praxiserfahrung. Ich lade dich zu einer von mir angeleitete tiefenentspannende AT-Sitzung mit besonderer Boosterwirkung ein. Du kannst gespannt, wie entspannend und besonders sich diese Erfahrung für dich anfühlen wird. Du findest die Sitzung an folgender Stelle: Minute 15:33 - 28:29. Bitte stelle hier unbedingt sicher, dass du dich an einem sicheren und ruhigen Ort befindest und etwa 10 Min. ungestört bist.

    Habe ich deine Neugier geweckt? Wenn dich weitere Entspannungstechniken interessieren, schaue oder höre doch gern in meinen Blog-Beitrag zum Thema "Mediation" rein. Oder hast du Lust in einem Integralen Körpertraining deine Muskeln zu trainieren, deine Energieflüsse zu harmonisieren und deinen Geist mit einer für dich passenden Entspannungstechnik zu klären? Gern unterstütze ich dich als Coach, um mehr Entspannung, Glück, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit in dein Leben zu bringen.

    Weitere Informationen und die Kontaktdaten findest du auf meiner Website: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen!

    Herzliche Grüße,

    Michael

    -Business- und Transformationscoach-

    PS: Hier findest du alle weiteren Beiträge, die im Podcast angesprochen werden: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    #GemeinsamAufsteigen

    • 29 Min.
    Wie unsere Eltern uns bis heute prägen und warum es nie zu spät ist eine schöne Kindheit zu haben

    Wie unsere Eltern uns bis heute prägen und warum es nie zu spät ist eine schöne Kindheit zu haben

    Wer kennt die Situation nicht: Wenn der eigene Partner oder andere zu uns sagen: "Du bist genau wie deine Mutter oder dein Vater... " Und das, obwohl wir uns innerlich geschworen haben, keinesfalls so zu werden. Dann sind wir z.B. genauso bewertend, übervorsichtig oder kritisch wie unsere Eltern. Intuitiv spüren wir, dass unsere Eltern und alle wichtigen Bezugspersonen uns maßgeblich für unser Leben geprägt haben. Und natürlich prägen auch wir unsere Kinder...und das mit allen Konsequenzen.

    In diesem Podcast gehe ich im ersten Teil der Frage nach, wie unsere Eltern uns prägen und welche Muster und Glaubenssätze dadurch entstehen. Ich stelle dabei auch die 9 Muster der Persönlichkeitstypologie des Enneagramms vor. Du wirst dabei Gelegenheit haben, auch deine Grundprägungen zu erkennen. Auf dieser Basis stelle ich im zweiten Teil kraftvolle Techniken vor, um diese begrenzenden Muster zu durchbrechen. Wie diese Techniken in der konkreten Coaching-Praxis eingesetzt werden, erläutere ich im dritten Teil an 2 konkreten Coachingfällen. Ich komme damit gerne dem Wunsch vieler Hörerinnen und Hörer nach, die sich in meinen Beiträgen noch mehr Praxisbeispiele wünschen. Den Abschluss des Beitrags bildet ein sehr persönlicher Erfahrungsbericht  meiner Teilnahme an dem Selbsterfahrungsseminar "Familienkreise", in dem ich meine Familiengeschichte intensiv aufgearbeitet habe. Du kannst gespannt sein...

    Wenn du mehr zum Thema  wissen möchtest, melde dich gern. Vielleicht möchtest du dir sogar deine eigenen Muster anschauen und deine begrenzenden Glaubenssätze bearbeiten? Oder vielleicht endlich inneren Frieden mit deinen Eltern schließen? Gern unterstütze ich als Coach bei dieser kraftvollen Herausforderung, denn es ist nie zu spät, eine schöne Kindheit zu haben.

    Weitere Informationen und die Kontaktdaten findest du auf meiner Website: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen!

    Herzliche Grüße,

    Michael

    - Dein Business- und Transformationscoach-

    PS: Hier findest du alle weiteren Beiträge, die im Podcast angesprochen werden: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    #GemeinsamAufsteigen

    • 57 Min.
    New Work - Chancen einer integralen Unternehmenstransformation mit dem Modell "Spiral Dynamics" und der Integrale Theorie

    New Work - Chancen einer integralen Unternehmenstransformation mit dem Modell "Spiral Dynamics" und der Integrale Theorie

    Neueste Technologien wie "Künstliche Intelligenz", Digitalisierung der Lebens- und Arbeitswelt, die drängende Sinnfrage und der tiefe Wunsch der Menschen, das Arbeit zum Leben passt - all das sind Herausforderungen vor denen Unternehmen im 21. Jahrhundert stehen. Damit stellt sich die Schlüsselfrage: Wie kann es gelingen, dass wirtschaftlicher Erfolg durch zufriedene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erreicht wird, die hochwertige Produkte und Dienstleistungen produzieren, die wiederum einen wirklichen Mehrwert für die Gesellschaft stiften?

    Diese Fragen zielen damit auf eine Arbeits- und Unternehmenstransformation im 21. Jahrhundert und lassen sich unter dem Begriff "New Work" zusammenfassen. In diesem Blog-Beitrag werde ich genau diesen Fragen nachgehen und zeigen, wie die Erkenntnisse der Bewusstseinsforschung genutzt werden können.

    Dazu stelle ich das Werte- und Entwicklungsmodell "Spiral Dynamics" im Business-Kontext vor und skizziere, wo Unternehmen und Organisation derzeit in ihrer Entwicklung stehen und welche Stärken und Schwächen sich daraus ergeben.

    Ausgehend von diesen Erkenntnissen beschreibe ich Visionen hin zu "New Work" und die dafür notwendigen Durchbrüche.

    Abgerundet wird der Beitrag durch 4 ganz konkrete Lösungsansätze und praktische Tools der Unternehmenstransformation im 21. Jahrhundert.

    Alle Abbildungen zum Beitrag findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/new-work-chancen-einer-integralen-unternehmenstransformation/

    Du willst mehr über die Chancen einer integralen Unternehmenstransformation wissen oder diese umsetzen?

    Habe ich deine Neugier geweckt und möchtest du dich mit deinem Unternehmen integral weiterentwickeln? Gerne stehe ich dir als Berater, Coach, Vortragsredner oder Trainer zur Verfügung und versorge dich kostenfrei mit weiteren Hintergrundinformationen (z. B. zum Modell "Spiral Dynamics).

    Herzliche Grüße,

    Michael

    - Dein Transformationscoach-

    Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Hier findest du alle weiteren Beiträge, die im Podcast angesprochen werden: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    • 51 Min.
    Entwicklungsstufen des Menschen und Hermann Hesses "Stufen"

    Entwicklungsstufen des Menschen und Hermann Hesses "Stufen"

    Hermann Hesse der Revolutionär- Kein deutscher Autor hat weltweit so viele Eindrücke in der Seele der Menschen hinterlassen, wie er. Sein wechselvoller und bewegender Lebensweg war geprägt durch eine lebenslange Reise nach innen und der Verarbeitung eigener Erfahrungen in wunderbaren Romanen wie dem "Glasperlenspiel", "Siddhartha" oder "Narziß und Goldmund".

    Sein lebenslanges Plädoyer war, dass der Mensch sein Schicksal in seine Hand nimmt, in dem er sich nach dem Vervollkommnung seiner Selbst sehnt. Er fordert in seinen Romanen und Gedichten immer wieder auf, sich selbst in der Tiefe der eigenen Persönlichkeit zu finden. Sehr eindrucksvoll beschreibt er dies in seinem Gedicht "Stufen", welches im Fokus dieser Podcast-Folge steht.

    Anhand der 3 zentralen Kernaussagen des Gedichts zeige ich im Kontext der aktuellen Bewusstseinsforschung für dich auf, welche Chance sich darin für dein Leben und dein persönliches Wachstum zeigen.

    Ich wünsche dir viele transformative Erfahrungen beim Hören und freue mich wenn wir Gemeinsam Aufsteigen.

    Herzliche Grüße,

    Michael

    Dein Transformationscoach

    Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Mehr Beiträge: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    • 14 Min.
    Die Kraft der Meditation und Achtsamkeit entdecken – Wunderwaffe für Erfolg, Glück und Gesundheit

    Die Kraft der Meditation und Achtsamkeit entdecken – Wunderwaffe für Erfolg, Glück und Gesundheit

    In diesem Beitrag stelle ich dir die wesentlichen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Meditation und Achtsamkeit vor. Ich zeige dir dabei, wie auch dich Meditation erfolgreicher, glücklicher und gesünder machen kann. Zudem schildere ich dir auch meine eigenen Meditationserfahrungen, u.a. bei einem 7-Tage Schweige- und Meditationskurses in einem hinduistischen Ashram.

    Gerne lade dich ein, eine von mir angeleitete "Liebende Güte Meditation" zu erleben. Du findest diese in Folge 4 zum Thema "Herzintelligenz und Herzöffnung" oder auf meine Website unter: https://gemeinsam-aufsteigen.de/herzintelligenz-und-herzoeffnung-die-rolle-des-herzens-fuer-ein-glueckliches-leben/

    Wenn du Interesse an einem Integralen Körpertraining hast, findest du hier weitere Informationen: https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/

    Ich wünsche dir viele stille und verbundene Momente!

    Herzliche Grüße,

    Michael

    -Dein Transformationscoach-

    Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Alle Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    • 17 Min.
    Wie gelingt Herzintelligenz und Herzöffnung (am Valentinstag)?

    Wie gelingt Herzintelligenz und Herzöffnung (am Valentinstag)?

    „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“  (Antoine de Saint-Exupéry in "Der kleine Prinz")

    Das Herz ist seit alters her ein Symbol der Liebe und Verbundenheit. Wenn wir von Herzensanliegen sprechen, wir unser Herz an jemanden "verlieren" oder wenn in der Gegenwart eines geliebten Menschen unser Herz "höher schlägt" zeigt dies, dass das Herz mehr ist, als nur ein wichtiges Organ.

    Passend zum Valentinstag, an dem ich diesen Beitrag veröffentliche, möchte ich genau das mit dir heute erkunden. Dafür bin ich auf deine Offenheit angewiesen. Denn als integraler Transformationscoach ist es mein zentrales Anliegen, dass alte Wissen der Weisheitstraditionen und Religionen mit der modernen Forschung zur Rolle des Herzens zusammenzubringen. Genau das werde ich im ersten Teil des Beitrags tun.

    Im zweiten Teil berichte ich dir in aller Offenheit, welche besondere Erfahrung der Herzensöffnung ich selbst erleben durfte und wie sich seither mein Leben verändert hat.

    Mit diesem fundierten Wissen bist du nun bereit für eine besondere Selbsterfahrung. Ich lade dich im Rahmen einer von mir geführten Meditation ein, dein Herz zu öffnen und dich überraschen zu lassen, welche Effekte und Gefühle dies bei dir auslöst. Du findest die Meditation an folgender Stelle: Minute 27:10 - 49:50. Bitte stelle hier unbedingt sicher, dass du dich an einem sicheren und ruhigen Ort befindest und für 20 Min. ungestört bist.

    Um diese intensive Erfahrung für dich noch zu verstärken, erhälst du zum Abschluss einen wunderschönen Impuls, den du gern mit lieben Menschen teilen kannst. Du findest diesen Impuls auch als Download auf meiner Website unter folgendem Link:

    https://gemeinsam-aufsteigen.de/herzintelligenz-und-herzoeffnung-die-rolle-des-herzens-fuer-ein-glueckliches-leben/

    Ich wünsche dir viele herzbewegende Momente.

    Herzliche Grüße,

    Michael

    -Dein Transformationscoach-

    Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de

    Alle Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

    • 53 Min.

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