38 Folgen

Ehrlich, authentisch, echt.

„Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung.

Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern. Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen.

Inspiriert von: Eckart von Hirschhausen, Hermann Scherer, GEDANKENtanken, Dirk Kreuter, Tobias Beck, Tony Robbins, Christian Bischoff, Vera Birkenbihl, Olli Schulz, fest & flauschig, Barack Obama, Calvin Hollywood, Tom Kaules, Laura Malina Seiler und nicht von Jürgen Höller…

Website: www.bgf-aktiv.de oder www.schweinehundanleiner.de

Instagram: https://www.instagram.com/christoph_ramcke/

Facebook: https://www.facebook.com/dr.christophramcke/

Gesundheit darf Spaß machen! Dr. Christoph Ramcke

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0, 20 Bewertungen

Ehrlich, authentisch, echt.

„Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung.

Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern. Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen.

Inspiriert von: Eckart von Hirschhausen, Hermann Scherer, GEDANKENtanken, Dirk Kreuter, Tobias Beck, Tony Robbins, Christian Bischoff, Vera Birkenbihl, Olli Schulz, fest & flauschig, Barack Obama, Calvin Hollywood, Tom Kaules, Laura Malina Seiler und nicht von Jürgen Höller…

Website: www.bgf-aktiv.de oder www.schweinehundanleiner.de

Instagram: https://www.instagram.com/christoph_ramcke/

Facebook: https://www.facebook.com/dr.christophramcke/

    #38 Warum uns Videokonferenzen so viel Energie kosten

    #38 Warum uns Videokonferenzen so viel Energie kosten

    Von einem Zoom-Call in die nächste Teams-Besprechung – so
    sieht Homeoffice bei vielen von uns aus. Doch warum sind diese Konferenzen
    oftmals so anstrengend und kosten uns einiges an Energie? Darüber klärt
    Christoph euch in der heutigen Folge auf & wie immer gibt es auch konkrete
    Tipps für euch - Viel Spaß beim Zuhören!


    Hier geht’s zum vollen Artikel von Carmen Zahn https://www.nzz.ch/technologie/zoom-muedigkeit-wieso-videochats-so-anstrengend-sind-ld.1556531

    • 12 Min.
    #37 Die Achterbahn der Gefühle ist völlig normal

    #37 Die Achterbahn der Gefühle ist völlig normal

    Denke jetzt NICHT an einen rosa Elefanten?
    Na, woran hast du gerade gedacht? ;-)
    Vermutlich an einen rosa Elefanten! So in etwa läuft es aktuell auch mit Covid-19 ab. In dieser Folge überträgt Christoph die Corona Krise auf die Trauerforschung. Genauer, auf das Modell von Eike Wagner "Wie erfolgreiche Veränderungskommunikation wirklich funktioniert" aus dem Jahr 2010. Abgeleitet wurde das oben genannte Modell von Elisabeth Kübler-Ross.

    • 17 Min.
    #36 Digitaler Wandel durch Corona

    #36 Digitaler Wandel durch Corona

    Von Homeschooling und online Sportkursen bis hin zu Avataren in virtuellen Räumen. In dieser Podcast-Folge werden einige Themen zum Thema digitalen Wandel thematisiert.Nutze diese stürmische Zeit als Chance.


    Viel Spaß beim Hören.  

    • 14 Min.
    #35 Die Krise als Chance nutzen!

    #35 Die Krise als Chance nutzen!

    Die Krise als Chance nutzen - so heißt die
    aktuelle Podcast Folge von Christoph. Zurzeit gehen viele Tipps und Tricks im
    Umgang mit Covid19 durch die Medien und social Media. Dabei bringt die Krise auch einen großen Vorteil mit sich, und zwar sein gewohntes
    Verhalten auch mal zu ändern bzw. bewusst darüber nachzudenken. Erkenne die
    Chance und nimm das Positive aus dieser Zeit mit.    

    • 13 Min.
    #34 Home-Office

    #34 Home-Office

    Christoph gibt euch in dieser Folge einige Tipps und Tricks wie ihr im Home-Office effektiver arbeitet.


    Auch wenn der Satz gerade nicht so leicht über die Lippen geht, aber Gesundheit darf Spaß machen:).


    Bleibt Gesund!

    • 14 Min.
    #33 Fit bleiben während Corona

    #33 Fit bleiben während Corona

    Fit bleiben während Corona?!


     


    Montag, 16.03.2020:


    Was dieser Tage in Bezug auf
    Bewegung und Fitness zu beachten ist und was konkrete Maßnahmen für deinen
    Alltag sein könnten, hört ihr von Christoph in dieser Folge. Bleib besonnen,
    pass auf dich und deine Mitmenschen auf & bleib aktiv!


    Für den genannten Trainingsplan schreibt eine kurze Mail an:
    info@bgf-aktiv.de

    • 16 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
20 Bewertungen

20 Bewertungen

Blumenwiese78 ,

Unbedingt Reinhören!!

Wer denkt, vorgetragene Gesundheitsthemen sind langweilig, kann sich hier eines anderen belehren lassen. Echt ein toller Potcast!
Danke, Christoph - weiter so 😊👍🏼

blaues Licht 69 ,

Cooler Podcast

Cooler Podcast. Hat mein Leben tatsächlich sehr bereichert! Vielen Dank.

Bulgursalat ,

Dieser Podcast macht süchtig

Ich habe den Podcast gestern angefangen und verbringe seit dem jede freie Minute ihn zu hören - bin jetzt schon bei Folge 6😀... sehr unterhaltsam und humorvoll

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