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Erlebe echte und tiefe Entspannung mit einer reichhaltigen Fülle an Tiefenentspannungs-Methoden. Ein wohltuendes Stressmanagment, dass zu Deiner körperlichen und psychischen Gesundheit beitragen kann.

GLÜCKLICH | ALLUMFASSEND | TIEFENENTSPANNT Arno Schatz

    • Alternative Therapien

Erlebe echte und tiefe Entspannung mit einer reichhaltigen Fülle an Tiefenentspannungs-Methoden. Ein wohltuendes Stressmanagment, dass zu Deiner körperlichen und psychischen Gesundheit beitragen kann.

    Systematisch tiefenentspannt

    Systematisch tiefenentspannt

    Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training (schwere und Wärme).

    • 17 Min.
    Shudulai und Shikidwaja

    Shudulai und Shikidwaja

    In dieser Geschichte begibt sich der König Shikidwaja auf eine spirituelle Reise und wird dabei von seiner Frau Chudulai unterwiesen.Die Unterweisungen können auch für uns sehr lehrreich sein und die eigenen Meditationspraxis vertiefen. Viel Spaß beim Hören.. Arno.

    • 38 Min.
    Die Brunnenfrösche

    Die Brunnenfrösche

    Dieses kleine Hörspiel zeigt eindrücklich, dass sich Strapazen, Mut und Überwindung lohnen um letzendlich die eigenen Begrenzungen zu verlassen. Freiheit und Glück können dadurch in unser Leben kommen. Viel Spaß beim Hören, Arno.

    • 11 Min.
    Glaube nicht alles was Du denkst!

    Glaube nicht alles was Du denkst!

    In dieser Geschichte erfährt Narada am eigenen Leib, was Maya, die Illusion ist. Oft befinden wir uns selbst in Maya, in Tagträumereinen, Vorurteilen, oder Befürchtungen. Wir sehen die Welt nicht wie sie wirklich ist, sondern projezieren unsere eigenen Geisteshinhalte hinein. Ein Teil des Yogaweges ist es, dies zu durchschauen um frei von Illsuionen zu werden. Viele Spaß beim Hören, Arno.

    • 7 Min.
    Yoga Nidra Erklärung

    Yoga Nidra Erklärung

    Yoga Nidra ist eine umfassende und sehr systematische Tiefenentspannung, die in besonders tiefe Entspannungszustände (hypnagogischer Zustand) führt. Dies ist die Schwelle zum Schlaf und dort wird in Yoga Nidra versucht zu bleiben. Die Frequenz der Gehirnwellen befindet sich dabei mit 8 bis 14 Hz im Alpha-Wellen Bereich. In diesem Zustand ist nicht nur Regeneration besonders effektiv, sodass eine vollkommene Entspannung von physischen, psychischen und Emotionalen Sapnnungen möglich wird, sondern er…

    • 6 Min.
    Yoga Nidra – die Königin der Tiefenentspannung

    Yoga Nidra – die Königin der Tiefenentspannung

    Praktiziere Yoga Nidra und lasse Dich, mit allem Wissenswerten zur Ausführung, durch die Übung führen.

    • 42 Min.

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