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Wir sprechen über wichtige psychologische Hintergründe zu den Themen Stress, Resilienz, Achtsamkeit & Natur. Du erfährst, wie du deinen Stress im Alltag abbauen und auch nachhaltig vorbeugen kannst und somit mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst.

Es geht darum, wie du nachhaltig positive Veränderung in dein Leben holst und dir das Leben kreierst, das du wirklich möchtest und das du auch verdient hast.

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Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung‪.‬ Julia & Steve Windisch

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 3 Bewertungen

Wir sprechen über wichtige psychologische Hintergründe zu den Themen Stress, Resilienz, Achtsamkeit & Natur. Du erfährst, wie du deinen Stress im Alltag abbauen und auch nachhaltig vorbeugen kannst und somit mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst.

Es geht darum, wie du nachhaltig positive Veränderung in dein Leben holst und dir das Leben kreierst, das du wirklich möchtest und das du auch verdient hast.

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    #45 Der Schlüssel zur Erfüllung deiner Wünsche

    #45 Der Schlüssel zur Erfüllung deiner Wünsche

    Willst du dein eigener Weihnachtsmann sein und dir deine Wünsche für das nächste Jahr selbst erfüllen?

    Nutze die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester und setze zwei wichtige Schritte um.

    Und für das neue Jahr haben wir den Schlüssel für dich, wie du dir deine Träume verwirklichst.

    Fröhliche Weihnachten!



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    • 13 Min.
    #44 - 4. Advent: Freude ganz bewusst erzeugen

    #44 - 4. Advent: Freude ganz bewusst erzeugen

    Möchtest du die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik erleben?

    Entdecke die Weihnachtszeit auf eine besondere Art und Weise. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

    Zum 4. Achtsamen Advent lädt Julia dich dazu ein, deine Gefühle bewusst zu steuern und deine innere Freude zu aktivieren. Denn Freude ist ein wunderbares Gefühl und in der Weihnachtszeit gibt es besonders viele Gründe zur Freude.

    Lass uns diese Woche Freude empfinden!



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    • 11 Min.
    #43 - 3. Advent: Verbinde dich mit Wertschätzung

    #43 - 3. Advent: Verbinde dich mit Wertschätzung

    Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

    Kurz vor dem 3. Advent lädt dich Julia dazu ein, die Verbindung zu deinen Liebsten auf positive Art zu stärken und ihnen damit Wertschätzung entgegen zu bringen. Dies können wir mit einer achtsamen Kommunikation erreichen.

    In der heutigen Meditation übst du dich außerdem in liebevoller Güte.

    Lass uns besonders in der nächsten Woche achtsam miteinander kommunizieren und unseren Liebsten Wertschätzung entgegenbringen!



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    • 14 Min.
    #42 - 2. Advent: Genießen für mehr Freude

    #42 - 2. Advent: Genießen für mehr Freude

    Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

    Kurz vor dem 2. Advent lädt dich Julia zu einer kleinen Sinnesübung ein, mit der du ganz bewusst Genießen kannst.

    Gerade in der Weihnachtszeit gibt es zahlreiche Möglichkeiten zu genießen - wichtig ist, dass wir es achtsam tun.

    Lass uns diese Woche gemeinsam genießen!



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    • 7 Min.
    #41 - 1. Advent: Stress adé

    #41 - 1. Advent: Stress adé

    Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit. Lass dich von Julia durch eine kleine Adventsmeditation führen.

    Zum Beginn der Weihnachtszeit möchten wir dich einladen, dir einige ganz einfache Fragen zu stellen, um deine innere Weisheit anzuzapfen:

    Wie möchte ich die Adventszeit verbringen? Was ist mir wirklich wirklich wichtig? Worauf lege ich Wert? Was habe ich in dieser Zeit für Bedürfnisse?

    Starte heute mit uns in einen achtsamen Advent 2021. Bist du dabei?



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    • 9 Min.
    #40 Meditation für mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden

    #40 Meditation für mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden

    Du willst mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben?

    Dies kannst du erreichen, indem du deinen Fokus ganz bewusst auf die Dinge ausrichtest, die du bereits hast. Die heutige Meditation wird dir dabei helfen.

    Sei dankbar, für alles, was du hast – und hole dir mehr Fülle und Glück in dein Leben.



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    Möchtest mehr über uns erfahren? Dann besuche uns auf unserer Webseite: https://www.glueckwaerts.com/

    • 10 Min.

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