50 Folgen

Hej und schön, dass Du reinhörst!
Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert.
Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance.

Schön, dass es dich gibt!
Julia

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez Julia Fernandez

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 1 Bewertung

Hej und schön, dass Du reinhörst!
Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert.
Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance.

Schön, dass es dich gibt!
Julia

    #41 Wirkliche Heilung klappt NICHT, solange du dich selbst ablehnst - Ben Renner Yogalehrer & Ayurveda Coach

    #41 Wirkliche Heilung klappt NICHT, solange du dich selbst ablehnst - Ben Renner Yogalehrer & Ayurveda Coach

    Hier geht es wieder einmal TIEF.

    Danke Ben, dass Du Deine ganz persönliche Heilungsreise und Erfahrungen teilst mit uns. Eine chronische Erkrankung kann uns selbst soweit bringen, dass wir einen Anteil an uns ablehnen, Emotionen wie Hass, Wut oder Panik damit verknüpfen. Warum jedoch wirkliche Heilung nicht funktioniert, solange du dich selbst in Teilen oder gar ganz ablehnst und nicht liebevoll und voller Akzeptanz ansiehst und annimmst, darüber sprechen wir in unserer Folge #41 bzw. dem 2. Teil der Interview Serie mit Benjamin Renner, Ayurveda Coach (online / live) und Yogalehrer.



    Sei gespannt und inspiriert!



    Du kannst dich direkt mit uns über Instagram verbinden:

    @jolien_fernandez

    @wachsen_und_heilen



    oder uns auf der Homepage besuchen:

    www.jfernandez.info

    www.benjaminrenner.de



    MAKE YOUR MESS YOUR MESSAGE

    Was für ein schönes Zitat, Ben!

    Wir sind beides Yogalehrer mit 1.000 Facetten, so vereinen wir die klassische Hatha-Yoga Lehre mit den unterschiedlichsten Lehren.

    Unser gemeinsamer Leitgedanke: HEILUNG INSIDE OUT. Das bedeutet an der Wurzel und nicht nur Symptome bekämpfen!

    Danke, dass du wieder reinhörst!

    Wir freuen uns sehr, wenn du auch Teil 1 lauschen magst, hier geht es darum, was Yoga fernab der Trendbewegung ist und was Yoga alles kann!



    #yoga #asana #practice #gesundheit #ganzheitlich #heilung #healing #balance #health #individuals #persönlichkeitsentwicklung #chakras #energie #blockade #symptom #wurzel #grounding #ursache #charisma #wealth #wachstum #glück #happiness #podcast #interview #coaching #ayurveda #online #living #lebensfreude #qualität #open #ashtanga #yogi #yogapodcast



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    Music: Continue Life by Kevin MacLeod

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    • 28 Min.
    #40 Warum es bei Yoga NICHT darum geht, fancy Posen zu können - Ben Renner Yogalehrer & Ayurveda Coach

    #40 Warum es bei Yoga NICHT darum geht, fancy Posen zu können - Ben Renner Yogalehrer & Ayurveda Coach

    Yoga is a deep dive - genau darum geht es in dieser schönen Podcast Folge mit einem super sympathischen Yogi und "Kollegen". Gemeinsam räumen wir mit ein paar trendigen Vorurteilen über Yoga auf und erklären stattdessen, was YOGA (= eins werden... mit sich, Balance für Körper, Geist und Seele) tatsächlich bedeutet und alles kann! Benjamin Renner ist ein facettenreicher und sehr interessanter Mensch, hab viel Freude beim hören und sei inspiriert.



    Möchtest DU auch in den Genuss von Yoga kommen, weißt nicht so recht wie damit starten, dann kann ich dir von Herzen einen Live vor Ort Workshop in meinem schönen Sonnendorf-Yogastudio ans Herz legen (nächster Termin am 10.06.2023 - weiter Infos auf meiner Homepage www.jfernandez.info) oder online www.benjaminrenner.de !



    Außerdem kannst du dich mit uns über Instagram connecten

    @jolien_fernandez

    @wachsen_und_heilen



    #yoga #asana #practice #yogi #podcast #interview #talk #gespräch #austausch #erfahrung #pranayama #health #balance #individuals #ganzheitlich #gesund #heilung #chakra #ayurveda #coach #coaching #persönlichkeitsentwicklung #parkinson #patient



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    • 35 Min.
    #39 Mental Load - Belastungsfallen im 1. Babyjahr, im Alltag mit Kindern - Psychologin Babette zu Gast

    #39 Mental Load - Belastungsfallen im 1. Babyjahr, im Alltag mit Kindern - Psychologin Babette zu Gast

    Ein ehrlich lockerer Talk zu einem extrem wichtigen Thema, das leider noch viel zu wenig angesprochen wird.

    Mama sein ist nicht einfach, Mama sein verlangt enorm viel und verändert uns in vielerlei Hinsicht.

    Es gibt Phasen, viele davon. In unserem Podcast sprechen wir ganz offen übers Mama-Sein.

    Babette ist Psychologin und seit 1 Jahr selber Mama. Wir thematisieren u.A. den Punkt Selbstbewusstsein, Zeit, Schlafdeprivation, die veränderten sozialen Aspekte, körperlichen Beandspruchungen, hormonelle Veränderungen und viele weitere.

    Lass dich inspirieren, verstehen oder einfach auch nur aufatmen, denn: Du bist nicht allein.

    Wir sitzen da alle irgendwo im gleichen Boot!

    Viel Freude beim Zuhören.

    Teile doch gerne diese Folge mit anderen Eltern, wenn du das Gefühl hast es könnte ihnen/ihr/ihm helfen.

    Welche Belastung war für dich bisher die krasseste Herausforderung im Mama/Papa-Alltag?



    Wenn du dich mit Babette connecten möchtest, kannst du das sehr gerne hierüber tun:



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    #mentalload #mother #mama #mutterschaft #kindheit #childhood #kids #baby #mamaalltag #momtobe #belastung #stress #schlaf #erziehung #begleitung #sleeping #hormone #gesundheit #ganzheitlich #individuell #eltern #körper #geist #seele #elternjahr #auszeit #pause #stillen #sozialekompetenz #psyche #faktoren #fakten #talk #erfahrung #toddler

    • 44 Min.
    #38 ThetaHealing(R) befreit uns von tiefsitzenden Blockaden - Interview mit Pia Victoria Thiemann

    #38 ThetaHealing(R) befreit uns von tiefsitzenden Blockaden - Interview mit Pia Victoria Thiemann

    Ein weiteres wunderschönes Podcast Interview mit einer so facettenreichen, bunten und herzlichen Seele, Pia Victoria Thiemann. Lass dich auch dieses mal wieder inspirieren, wenn wir über einen weiteren, bisher noch nicht behandelten Aspekt der Tiefenheilung beleuchten: Teta-Healing!

    Hier kannst du direkt zu Pia Kontakt aufnehmen:

    (IG)victoriousvisions2018 https://instagram.com/victoriousvisions2018?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    (Homepage) http://www.victorious-visions.com/



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    • 27 Min.
    #37 Zeit statt Zeug - Wie uns der Fokus aufs Wesentliche befreit! Interview mit Birgit Fazis

    #37 Zeit statt Zeug - Wie uns der Fokus aufs Wesentliche befreit! Interview mit Birgit Fazis

    Birgit Fazis, Mutter von 3 Töchtern und Gründerin der Marke und Online-Community Zeit-statt-Zeug ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen darüber, wie alles einst begann, nach einem verändernden Weihnachten, in einem roten Schwedenhäuschen am See, fernab von Konsum und Überfluss. Außerdem gehen wir darauf ein, was es bedeutet, den Fokus darauf zu richten, was wahrhaftig lebensbereichernd ist. Wie du es schaffst mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu kreieren. Und wie befreiend es ist, all das gehen zu lassen, was deiner Leichtigkeit im Wege steht.

    Sei motiviert und inspiriert von diesem schönen, herzlichen Talk!

    Du findest zu Birgit unter :
    (IG) zeit_statt_zeug
    (Homepage) www.zeitstattzeug.com

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    • 33 Min.
    #36 Zucker-Fasten: Wie sich der Verzicht auf Zucker auf dein ganzes System auswirkt - Lena Sommer im Interview

    #36 Zucker-Fasten: Wie sich der Verzicht auf Zucker auf dein ganzes System auswirkt - Lena Sommer im Interview

    Diese Folge dreht sich rund um das Thema Zuckerfasten und wie sich Zucker auf dein komplettes System auswirkt. Außerdem gibt Lena wertvolle Tipps, wie es direkt leichter funktioniert auf das "weiße Gift" zu verzichten oder es zu ersetzen. Wir sprechen über die Wirksamkeit der Bitterstoffe und viele weitere spannende Punkte. Mein Gast Lena Sommer ist eine „Kollegin“ und Freundin aus dem Rottal, sie ist Yogalehrerin und ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin. Im Sommer werden wir gemeinsam einen Workshop KRÄUTER, KLANG & YOGA im Sonnendorf anleiten (84337 Schönau) - auf meiner Homepage www.jfernandez.info oder per Instagram @jolien_fernandez bleibst du hierzu auf dem Laufenden.


    kruut organics Tinktur mit Bitterstoffen : https://kruut.de/collections/tinkturen/products/inner-balance-tinktur
    (Rabatt 15% mit JFKRUUT15)
    Ideal bei Heißhunger auf Süßes nach dem Essen.
    //Frische geerntete Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Enzian und Eibisch

    Wenn du mehr über Lena erfahren oder dich mit ihr connecten möchtest:


    Lena’s Website: www.lenasommer.com
    Telegramkanal: https://t.me/bewusstgesundnatuerlich
    Instagram: _lena_sommer
    Hotel: www.hotel-sankt-leonhard.de
    Empfehlung für Nährstoffversorgung:
    Grassaftpulver aus Kamut-, Weizen-, Gerste-, Hafer- und Alfalfapflanzen in Bio- und Rohkostqualität: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10546

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    • 42 Min.

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