Healthy Selfie Angelina Weiß

Halte durch! - Sei perfekt! - Sei beliebt! - Behalte die Kontrolle! - Sei unabhängig! Welcher Antreiber gehört zu Dir und bereitet Dir Stress? In der heutigen Folge stelle ich sie Dir alle vor und gebe Dir jeweils eine Reflexionsfrage mit, die Dir dabei helft zu erkennen, welcher Dein Antreiber ist. Viel Spaß beim reinhören.

Die heutige Folge schließt an die letzte Folge an und zeigt Dir, wie Du Dankbarkeit, Entspannung, Stolz und Ehrfurcht als emotionale Superressourcen nutzen kannst, um Deinen Stress zu bewältigen. Halte Stift und Zettel oder Dein digitales Journal bereit, diese Folge enthält Journaling-Fragen.

Meditation, Yoga, Atemübungen - alles versucht doch nichts hilft?
In der heutigen Folge erzähle ich Dir woran das liegen kann und wie Du es in Zukunft schaffen kannst die richtigen Stressbewältigungsmaßnahmen zu ergreifen.

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Erfahrung, wie Freundschaften und Beziehungen sich im Laufe Deiner Veränderung wandeln können und wie Du Deiner Angst vor Ablehnung begegnen kannst. Mit der VORBILD-Formel fasse ich Dir 7 Punkte zusammen, die Dir helfen weiterzumachen und Dich von Deiner Angst zu lösen.

Wir alle kennen sie und haben sie bereits gefasst - gute Vorsätze. So oft wie sie gesetzt wurden, wurden sie meist auch wieder aufgegeben. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir mit, welche Hauptfaktoren in meiner Community der Grund sind, weshalb Ziele nicht erreicht werden. Außerdem zeige ich Dir Wege auf, die Dich dabei unterstützen Deine Ziele dennoch zu erreichen.

In dieser Folge geht es um die Kunst frei für ein erfülltes und glückliches Leben im Hier und Jetzt zu sein. Im Format #aufeinenspaziergang beantworte ich Eure Fragen und nehme euch mit auf einen Spaziergang. Du hast auch eine Frage? Schicke Sie mir gern als DM bei Instagram (@angelina.weiss.coaching).