Heart Heal über deinen Herzensweg Romina vom Scheidt

Vielleicht hast du gerade das Gefühl, die Welt ist sehr laut oder alles läuft rasend schnell ab. Vielleicht hast du das Gefühl, umgeben zu sein von vielen Erwartungen oder Ansprüche, denen du vermeintlich gerecht werden oder entsprechen sollst.





In dieser Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.  Die Stimme, die dich in den Arm nimmt und dir mit ihren Worten, Wärme und Geborgenheit schenkt.  Die Stimme, die dich den Moment genießen und bewusst wahrnehmen lässt.





In dieser Meditation, möchte ich dich einladen, dich in dir mit dieser Stimme zu verbinden und deinen ganz eigenen inneren Raum zu betreten, der dir Ruhe schenkt. Ruhe und Gelassenheit. Liebe und Wertschätzung. 





Diese Meditation beinhaltet das Potential:



🌺⇢ in Verbindung zu deinem ruhigen Anteil zu kommen und ihm zuzuhören

🌺⇢ dir ein Gefühl von Wärme, Wertschätzung, Ruhe und Entspannung zu schenken

🌺⇢ dir wertvolle Zeit zu schenken, eine Auszeit, die nur für dich da ist

🌺⇢ dich selbst anzuerkennen und zu sehen wie kraftvoll du bist



Viel Freude, mit der heutigen Meditation.



Von Herzen💗,  Liebe und Gesundheit für dich,



Namasté Romina



Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Meditation. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway.

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Schreib mir gerne bei YouTube oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 



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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über einen Wunderbotenstoff in unserem Körper sprechen, die Myokine.

Du erfährst in dieser Folge:

⇢Was Myokine sind und was sie mit Krafttraining zu tun haben
⇢Welche Wirkung sie in unserem Körper erzielen
⇢Wie sich dies in unserem Körper abspielt
⇢Warum du Krafttraining in dein Leben integrieren solltest 

Was du in dieser Podcastfolge erhältst:

⇢motivierende Worte deinen eigenen Weg zu gehen
⇢Bewusstsein darüber, wie intelligent dein Körper ist

Spreche motivierend und liebevoll zu dir.

So schön, dass es dich gibt.

Von ♥️ und Namaste deine Romina

Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Folge oder welche Themen du dir so wünschst gefallen hat.

Info Video von IST, Stephan Geisler (u.a.
Sportwissenschaftler und bekannt als Fitnessprofessor) über Myokine:

https://youtu.be/OsDXnk9o5sQ?feature=shared

Studie von Forscherin Beate Perderson:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007

Neuere Studie:
https://www.nature.com/articles/s41467-021-27634-5

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Eine intuitive Folge um:




⭐️dich darin zu motivieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
⭐️dich daran zu erinnern, das DU und deine Gesundheit wichtig sind.
⭐️dich zu inspirieren dir den Raum zu nehmen, den du brauchst, um dich um dich selbst zu kümmern und deinem Körper und Geist Liebe in Form von Selbstfürsorge zu schenken.
⭐️das Leben als Spiegel wahrzunehmen, und dich zu fragen, welche Werte du leben möchtest und wie.
⭐️dein Bewusstsein dafür zu stärken, dass wir unser Leben nach unseren Handlungen erschaffen und unsere Handlungen durch unsere Gedanken beeinflusst werden.



Trau dich egal was die Gesellschaft sagt, deinen Mut zu packen und dein Leben zu gestalten. 



Viel Liebe zu dir ♥️ Romina.

So schön, dass es dich gibt.



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Podcastfolge zum Thema: Was bedeutet "Heilung" wirklich?:https://youtu.be/XE6u7T_l0Hw?feature=shared



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In der heutigen kurzen intuitiven Podcastfolge möchte ich mit dir meine Gedanken zu dem Thema Heilung teilen. Das Wort Heilung bekommt immer mehr „Mainstream“-Vibes und ich möchte in dieser Folge einmal einen Text von mir mit dir teilen, den ich über dieses Thema verfasst habe. 

Was du in dieser Folge erfährst:
🌸Was Heilung wirklich bedeutet
🌸Wie du immer mehr in deine Selbstliebe und Selbstannahme kommen kannst
🌸Impulse für deinen Herzensweg
🌸Was in unserem Körper passieren kann, wenn wir unseren Emotionen keinen Raum geben
🌸Mut und Bekräftigung deinen eigenen Weg der Heilung zu gehen

Wünsche dir viel Freude bei der heutigen Podcastfolge. ✨

Von Herzen💛, Romina


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Die heutige Meditation unterstützt dich dabei, in dir einen Ort voller Hoffnung, Liebe und Vertrauen zu erschaffen.



Zur zeit ist viel los auf dieser Welt. Vielleicht suchen dich Gefühle wie Angst, Ohnmacht, Traurigkeit oder Besorgnis auf.



Die heutige Meditation beinhaltet die Möglichkeit, in dir einen Raum zu kreieren, an dem du dich wohlfühlst. Ein Raum der dir Hoffnung, Liebe und Mitgefühl schenken mag.



Diese Meditation ist ein Teil unserer Selbstliebe und Selbstfürsorge, höre die Meditation gerne öfter an, wenn sie dir gut tut.



Sie kann dich dabei unterstützen:

🧡…Liebe, Vertrauen und Hoffnung einzuladen und mehr in die Verbindung mit diesen Gefühlen zu kommen.

💛… einen inneren Raum in dir zu kreieren, an dem du wahrnehmen, fühlen und fliessen lassen kannst, was sich gerade zeigt.

🧡 … in die Verbindung mit dir selbst zu gehen.

💛 … Liebe, Vertrauen und Hoffnung zu spüren und proaktiv in deinen Tag zu legen, indem du für dich wählst, was dir gut tut.

🧡… deine Selbstliebe zu spüren.



Ich freue mich, wenn dich die Meditation auch im Alltag begleitet und dir Energie und Kraft spendet. Du kannst sie dir abspeichern und immer dann hören, wenn dir danach ist.



Teile die Folge gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Denn je mehr Menschen den Weg in ihr Herz und in ihre Fülle finden, umso ein friedvolleres Leben können wir erschaffen.



Danke, das du dein Licht in die Welt bringst auf dem Weg deiner Heilung.



Bleib liebevoll zu dir.

So schön, dass es dich gibt.

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Vielleicht spürst du oftmals eine starke Ermüdung ? 😴Du kommst Abends nach Hause von deinem Job, deiner Arbeit oder anderen Terminen und hast viele Gefühle die du vielleicht auch garnicht so richtig zuordnen kannst? 🤯



Ernährst dich schon bewusst und gesund und achtest auch auf dein Wohlbefinden?



Vielleicht hast du im Alltag Schwierigkeiten dich „abzugrenzen“ oder genauer genommen deine Energie zu schützen und bist zudem noch sehr mitfühlend oder emphatisch?



Dann ist die heutige Folge genau die richtige für dich, denn ich teile…





🦋…was dazu führen kann, dass wir uns müde und ausgelaugt fühlen, auch wenn wir uns noch so gut ernähren 

🦋…eine Metapher/ ein Bild mit dir, was uns ganz gut veranschaulicht, was passiert, wenn wir unsere eigene Energie nicht schützen

🦋…eine Technik die dich dabei unterstützen kann deine Energie zu schützen 

🦋…das Bewusstsein in deinem Alltag darauf zu achten, das dein Energiefeld vielleicht viel mehr wahrnimmt als du es wohl möglichst mitbekommst





Viel Freude und Inspiration in der heutigen Folge, freue mich das du da bist.🫶🏻



Von Herzen💛, Romina





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