100 Folgen

Dein Podcast für Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Tipps zu einem erfüllteren Leben, Meditionen, Liebe, Mensch-Sein, Gesundheit und vieles mehr. Ich wünsche mir für dich, dass du ein erfülltes und bewussteres Leben führst. Dass dein Leben glücklich, zufrieden, mutig, mit viel Liebe und mit dir im Einklang ist.

Meine beruhigende Stimme, führt dich wieder zu deinem Herz und deiner Intuition. Dein Leben wird bunter und darf sich Schritt für Schritt zu dem Leben wandeln, welches du dir wünscht.

Ich selber bin Energieheilerin, Coach und Yogalehrerin. In meiner Praxis in Hamburg darf ich mit vielen tollen Menschen arbeiten, die sich auf den Weg zu ihrem Potential machen. Ich bin authentisch, undogmatisch und nicht perfekt.

Komme mit und sei ein Teil der Herzzeit Community.
Deine Wegbegleitung mit Herz zu deinem inneren Leuchten! Mein Licht grüßt dein Licht. Deine Jenny

Herzzeit Podcast | Spiritualität | Persönlichkeitsentwicklung | Inspiration | Transformation | Meditation Jenny Siering | Energie- & Transformationscoach

    • Alternative Therapien
    • 4.8, 178 Bewertungen

Dein Podcast für Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Tipps zu einem erfüllteren Leben, Meditionen, Liebe, Mensch-Sein, Gesundheit und vieles mehr. Ich wünsche mir für dich, dass du ein erfülltes und bewussteres Leben führst. Dass dein Leben glücklich, zufrieden, mutig, mit viel Liebe und mit dir im Einklang ist.

Meine beruhigende Stimme, führt dich wieder zu deinem Herz und deiner Intuition. Dein Leben wird bunter und darf sich Schritt für Schritt zu dem Leben wandeln, welches du dir wünscht.

Ich selber bin Energieheilerin, Coach und Yogalehrerin. In meiner Praxis in Hamburg darf ich mit vielen tollen Menschen arbeiten, die sich auf den Weg zu ihrem Potential machen. Ich bin authentisch, undogmatisch und nicht perfekt.

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    #107 Veränderung Transformations-Talk: Wie du besser mit Veränderungen umgehst.

    #107 Veränderung Transformations-Talk: Wie du besser mit Veränderungen umgehst.

    Mit diesen Transformations-Talk wirst du deine Sicht und deine Schwingung zum Thema "Veränderung" transformieren. 
    Die Worte die ich hier eingesprochen habe, sind mir nach einer Meditation zugeflogen und ich hoffe sie berühren und verändern genau so etwas mit deinen Zellen und deiner Schwingung wie sie es mit mir gemacht haben. Du kannst diese Folge natürlich so oft wie du möchtest hören und gern an deine Freunde und Familie weiterleiten!
    Hier ein kleiner Auszug von der Folge:
    Veränderung ist eigentlich ganz schön cool, wenn du nicht immer denkst, dass du nie scheitern darfst, mal hinfallen darfst. Du bist wie ein kleines Kind und darfst alles ausprobieren. Doch leider hast du oft zu große Angst vorm Scheitern. Eins musst du wissen: Du kannst nicht scheitern, du kannst nur an Erfahrung gewinnen. Zum Erfahrung sammeln bist du hier auf der Welt. Du willst dich ausprobieren, also finde deinen Mut. Probiere dich aus. Verändere etwas.
    Verändere deine Sicht auf die Welt
    Verändere deine Sicht auf dich selbst
    Verändere deine Sicht auf deine Gedanken
    Verändere deine Sicht auf deine Vergangenheit
    Verändere den Anspruch an dich
    Verändere wie du mit dir selbst sprichst
    Verändere dein Umfeld 
    Verändere dein Körper, wenn er kraftlos ist
    Verändere deine Hobbys
    Verändere deinen Beruf oder verändere die Sichtweise auf ihn
    Verändere deine Partnerschaft
    Verändere deine Erziehungsmethoden, wenn sie nicht mehr zu dir passen.
    Vor allem: Verändere die Liebe zu dir selbst.
    Du machst das alles toll und das darfst du dir viel häufiger sagen. Klar, andere haben es schwerer, aber jeder Rucksack ist besonders. Sei stolz auf dich. Wenn du gerade am Boden liegst, dann stehe jetzt auf und mach dir einen Plan wie sich dein Leben neu anfühlen darf. Wenn du zufrieden bist, dann schau, ob du noch mehr tolle Dinge machen möchtest. Oder sei einfach mal im Moment und genieße, was sich schon verändert hat.
    Wenn du Lust hast beim Onlinekurs HealingPowerOn im Oktober 2020 dabei zu sein melde dich gern zu meinem Herzletter an.
     
     

    • 8 Min.
    #106 Meditation | Soul-Reise: Für mehr Erdung, deine innere Ruhe & aktiviere dein Selbstheilungspotenzial

    #106 Meditation | Soul-Reise: Für mehr Erdung, deine innere Ruhe & aktiviere dein Selbstheilungspotenzial

    In dieser schönen Soulreise werden wir dein Erdung aktivieren. Erdung und somit die Stärkung des 1. Chakras ist immer wichtig. In herausfordernden Zeiten ist die Erdung essenziell. Wer gut geerdet ist bleibt in seiner Mitte und kann von Dingen die von außen kommen nicht so leicht aus der Bahn geworfen werden. Zusätzlich gibt dir diese Session deine innere Ruhe zurück und aktiviert dein eigenen Selbstheilungspotenzial. Unser Körper ist ein Meisterwerk und kann sich selber heilen. Manchmal dürfen wir unserem Körper einen Impuls geben, dass er bereit ist dieses Potenzial zu nutzten. Mit dieser Session setzen wir den Reiz und geben deinem System das go zu heilen.  
    Melde dich gern zum Herzletter an.
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    Möchtest du noch mehr Tipps und Tricks haben, wie du dein Leben in deiner Energie und deiner Fülle leben kannst? Noch mehr Meditationen und Soulreisen für dein gesundes Leben? Dann hole dir mein Buch: Energyhigh - Ein Leben ohne Ausbrennen.
     
     

    • 29 Min.
    #105 Wie du wieder lernst intuitiv zu Essen und somit Essattacken umgehst

    #105 Wie du wieder lernst intuitiv zu Essen und somit Essattacken umgehst

    In dieser Herzzeit Folge geht es um das sensible Thema Essen. Ich beleuchte mit dir nachfolgende Aspekte:
    Warum wir uns manchmal oder regelmäßig überessen. Welche Mechanismen dahinterstecken. Was unsere Emotionen mit unserem Essverhalten zu tun haben Wie wir den Kreislauf von Essattacken stoppen können Warum wir den Kontakt zu dem intuitiven Essen verloren haben Was wir tun können um unsere Intuition zum Essen wieder herzustellen Wie wir mehr Freude am Essen bekommen etc.  
    Ich freue mich, wenn dir diese Podcast Folge gefällt. Teile Sie gern mit Menschen die diese Folge helfen könnte. Ich wünsche dir ganz viel Genuss bei deiner nächsten achtsamen Mahlzeit.
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    • 33 Min.
    #104 Der Yogi-Schlaf: Stressreduktion | Gesund und energiereich durch Yoga-Nidra

    #104 Der Yogi-Schlaf: Stressreduktion | Gesund und energiereich durch Yoga-Nidra

    Eine neue Yoga-Nidra Folge ist online für dich. Yoga-Nidra hilft uns loszulassen, zu entspannen und somit Stress zu reduzieren. Beim normalen Schlaf lösen wir kaum Spannungen, deswegen ist es so schön Yoga-Nidra zu üben. Der Yogi-Schlaf löst Spannungen, befreit von Lasten und schenkt uns eine ganz neue Qualität. Unsere Wahrnehmung wird von unseren Gedankenwirbeln genommen, wir konzentrieren uns auf den Atem und dürfen dadurch in vollkommende Entspannung eintreten.
    Bis Minute 10 erzähle ich noch weitere spannende Dinge über Yoga-Nidra. Z.B. ein Text von Swami Satyananda Saraswati welcher sehr schön verdeutlicht, warum Yoga Nidra so wichtig für unsere Gesundheit sein kann. Dann erläutere ich dir kurz die Yoga Nidra Grundstruktur.
    Für alle die noch nie eine Yoga-Nidra Session erlebt haben, höre dir gern folgende Folge vorher an. #72 Yoga-Nidra für tiefe Entspannung. Hier bekommst du vorab Informationen die du wissen solltest, damit du deine Yoga-Nidra Session von Herzen genießen kannst.  (https://www.herzzeit-hamburg.de/podcast#72)
     
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    Musikuntermalung von: Gregor Becker @arbraflow

    • 34 Min.
    #103 Meditation für mehr Vertrauen, Stabilität und Sicherheit

    #103 Meditation für mehr Vertrauen, Stabilität und Sicherheit

    Diese Meditation schenkt dir wieder mehr Erdung, Standfestigkeit und Sicherheit für dein Leben. In dieser Meditation wirst du mit deinem 1. Chakra das Wurzel-Chakra in Kontakt treten und somit deine Vertrauenskraft, deine Stabilität und Sicherheit festigen. Wenn du gerade eine Zeit hast wo viel Veränderung herrscht, du vielleicht auch Angst hast vor dieser Veränderung, wird dir diese Meditation wieder Halt und Vertrauen geben. Fühlst du dich gerade nicht geliebt oder du denkst man hat dir den Boden unter den Füssen weg gezogen, dann ist diese Meditation genau die richtige für dich.
    Sollte es dir fabelhaft gehen ist eine Meditation für mehr Erdung immer ratsam, da wir in der westlichen Welt zu sehr in unserem Kopf sind und uns somit die Erdung verloren geht. Wer gut geerdet ist bleibt in seiner Mitte. Diese Meditation schenkt dir deine ureigene Erdungskaft zurück und gibt dir mehr Balance für deinen Alltag.
    Natürlich sprechen wir auch wie du im Alltag deine Erdung gut stärken kannst.
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    Musik von Gregor Becker @arbraflow
     
     
     

    • 17 Min.
    #102 Meditation | Soul-Reise: Wandle negative Gefühle in Liebe und Heilung

    #102 Meditation | Soul-Reise: Wandle negative Gefühle in Liebe und Heilung

    Eine Meditation | Soul-Reise, wenn dein Leben gerade etwas aus den Fugen gerät. Fehlt dir Struktur? Spürst du gerade Angst, Trauer, Wut, Hilflosigkeit, Unruhe in dir?
    Dann helfe ich dir mit dieser Mediation wieder in deine Ureigene Kraft und Liebe zu kommen. Wir schauen uns die "negativen" Gefühle an und laden Liebe, Heilung und Vertrauen ein. 
    Solltest du nach der Session merken, dass sehr viel negative Gefühle aufgekommen ist und diese noch in deinem System steckt, dann bitte: Tanze, schreie oder tobe diese Energie raus.
    Wir brauchen ein Kanal für gestaute Energie! Ich hoffe jedoch, dass die gestaute Energie mit der Session sich wandeln durfte. 
     
    Wenn du Menschen kennst, die diese Meditation gut tun würde, dann teile sie gern.
     
    Mein Angebot für alle die nicht vor Ort in Hamburg mit mir arbeiten können. Schau mal hier: 
     
    Musik von Gregor Becker Instagram @arbraflow

    • 21 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
178 Bewertungen

178 Bewertungen

Anni.HH ,

Toller Podcast!

Super angenehme Stimme. In einigen Folgen sprichst du mir so aus dem Herzen!! Wirklich hilfreich. Einfach schön zum entspannen auch. Höre den Podcast gern morgens oder abends einfach wenn man ein bisschen me Time hat ist mittlerweile fast ein kleines Ritual geworden. :)

Yvi Hapunkt ,

Immer wieder bereichernd - Dankeschön 🙏🏻

Liebe Jenny, ich bin schon lange dabei, seit einer der ersten Folgen. Ich höre deinen Podcast immer wieder gern, immer wieder so inspirierend. Deine Stimme ist auch ganz wunderbar - die angenehmste Stimme für einen Podcast, die ich mir vorstellen kann. Gratuliere dir zur 100. Folge und freue mich auf weitere 100 Folgen☺️✨🕉

Anna-C1986 ,

Liebe Jenny vielen Dank...

...für die schönen und inspirierenden Beiträge hier im Podcast als auch in deiner Praxis in HH. Liebe Grüße & fühl dich gedrückt Anna

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