11 Folgen

Pamela Reif (Influencerin, Fitness-Ikone) und ihr Bruder Dennis Reif (nicht ganz so Influencer und auch nicht so fit) zeigen sich privater denn je. Ein Blick hinter die Kulissen.. rein in die Gefühlswelt, das kleine reif-sche "Social Media Imperium" aus Karlsruhe & das Arbeiten als Geschwister-Paar. Wohin das führt? Schaumermal.

Schaumermal Pamela Reif, Dennis Reif

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.6 • 2,220 Bewertungen

Pamela Reif (Influencerin, Fitness-Ikone) und ihr Bruder Dennis Reif (nicht ganz so Influencer und auch nicht so fit) zeigen sich privater denn je. Ein Blick hinter die Kulissen.. rein in die Gefühlswelt, das kleine reif-sche "Social Media Imperium" aus Karlsruhe & das Arbeiten als Geschwister-Paar. Wohin das führt? Schaumermal.

    11 - would you rather... oder tätsch lieber?

    11 - would you rather... oder tätsch lieber?

    Dennis, tätsch lieber wissen wie du stirbst oder wann du stirbst? Und wenn du genau jetzt 10 Jahre altern würdest, vom Hals auf- oder abwärts? Pamela, wärst du lieber schlau und unattraktiv oder attraktiv und dumm? Und tätsch lieber 10min oder 150 Jahre in die Zukunft schauen? Ouuhhh das Leben manipulieren, da kommen uns Ideen. 

    Heute spielen Dennis und ich ein "would you rather" Spiel. Oder eben auf gut Deutsch: tätsch lieber des oder des?

    10 - was 365 Tage verändern können

    10 - was 365 Tage verändern können

    kein Intermittent Fasting, keine kalten Duschen, kein Sport am Abend, .. und Dennis sitzt plötzlich kerzengerade. Was ist die letzten 365 Tage denn hier passiert? Das letzte Jahr war ziemlich ereignisreich im Hause Reif. Haben wir etwas dazu gelernt? Was sind unsre neusten Erkenntnisse? Privat, gesundheitlich und mental hat sich schon was getan - auch wenn wir das bisher nie geteilt haben. 

    Auch beruflich konnten wir uns bekanntlich anschnallen. Eigentlich sprechen wir darüber nicht so gerne.. "protzen" ist blöd. Aber da ich so ultra stolz darauf bin, kommt es in dieser Jahres Abschluss Folge doch anfangs zu Wort. (Auch wenn ich den Teil am liebsten rauschgeschnitten hätte - irgendwie mag ich das nicht)

    9 - Unser 1. Mal ...

    9 - Unser 1. Mal ...

    Das erste Mal verliebt, der erste Kuss, das erste Mal Sex.. heute dreht sich alles um das berühmt berüchtigte "1. Mal". Ist uns das positiv oder furchtbar in Erinnerung? Oder haben wir es aus unsrer Erinnerung gelöscht? Eins darf gesagt sein: diese Folge ist LUSTIG :D

    8 - Einfach Mal ein Update aus dem Hause Reif

    8 - Einfach Mal ein Update aus dem Hause Reif

    .. 2 Monate ist es her, dass wir uns so richtig ausführlich gemeldet haben. Es ist viel passiert: vom Umzug (der keiner war), zu einem Urlaub (der keiner war), 4 Millionen neuen Followern deren Sprache wir nicht sprechen, 2 Mammut Projekten und Dennis als namenloser DJ. Tut gut, wieder vor dem Mikro zu sitzen :) heute übrigens vom Balkon aus, mit musikalischer Untermalung von Kirchenglocken. 

    7 - EURE FRAGEN über Verdauung, Darmbakterien und luftige Probleme

    7 - EURE FRAGEN über Verdauung, Darmbakterien und luftige Probleme

    Wow, diese Folge platzt vor Infos. Auf Instagram habe ich euch ermuntert Fragen zum Thema Verdauung, Darm, Bläbauch & co. zu stellen, die ich 1:1 an meinen Heilpraktiker Axel Rieger weitergeben soll. Fragen, die meinen Wissensbereich ganz klar übersteigen und nichts mit meinen Erfahrungen zu tun haben. In dieser Episode besprechen wir Basics wie "Ich ernähre mich gesund und habe trotzdem einen aufgeblähten Bauch",  "gibt es Lebensmittel, die ich generell vermeiden sollte?", aber auch speziellere Themen wie "kann meine Akne von Darmproblemen kommen?", "ich nehme die Pille, hat das damit etwas zu tun?" oder "ich bin fruktoseintolerant, was macht man dagegen?".. viel Spaß dabei und danke an Herrn Rieger, dass er sich so viel Zeit für unsere Fragen genommen hat! 

    6 - Blähungen, Stuhlgang & mein geschwollener Bauch

    6 - Blähungen, Stuhlgang & mein geschwollener Bauch

    Morgens ein Sixpack und nach der 1. Gabel Essen ein angeschwollener Bauch... bis zum Abend sah ich aus, als wäre ich im 6. Monat schwanger. Letztes Jahr litt ich (ja, leider ist hier das richtige Wort) unter einem "Phänomen", das ich mir so gar nicht erklären konnte. Ich ernähre mich gesund, treibe Sport, achte auf mich selbst - und trotzdem spielt mir mein Bauch jeden Tag so einen komischen Streich. Nur weil ich einen Apfel esse, muss ich doch nicht so aussehen als hätte ich eine Melone verschluckt? Nach einigen Monaten Ratlosigkeit habe ich meinen Heilpraktiker Axel Rieger kennengelernt, der mit mir sofort eine Darmuntersuchung durchgeführt hat. Ich habe meinen Stuhlgang in ein Röhrchen gepackt, in ein Labor geschickt und naja .. das Ergebnis war eindeutig & mein schwangerer Bauch im Nu weg. In der heutigen Folge erzählen Herr Rieger und ich über Darmbakterien, seine Erfahrungen und meine (Leidens-) Geschichte. 

Kundenrezensionen

4.6 von 5
2,220 Bewertungen

2,220 Bewertungen

lissi😍11 ,

Supi

Wann macht ihr ne neue Folge???🥺🥺🥺

Kathii! ,

Kein Laberquatsch!

Gar nicht langweilig, sehr unterhaltsam und lustig:)

Melli377 ,

Sehr gut

Langeweile ist ein Fremdwort 😴😂

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