Im Interview mit Lebens-und Sozialberaterin und Detox-Expertin Sandra Ebner

Sandra Ebner lebt in Österreich, in der schönen Südsteiermark. Seit mehr als zehn Jahren begleitet sie nun schon Menschen auf ihren Weg der Veränderung! Zusammen mit ihrem Mann bietet sie in ihrer Praxis und nun größtenteils Online Begleitung zum Thema: Detox für Körper, Geist und Seele, das heißt ganzheitliche Unterstützung für unterschiedliche Lebenssituationen, an. Die beiden begleiten Menschen (und Unternehmen), die entweder durch neue und unerwartete (Lebens-)Situationen zur Veränderung gezwungen werden bzw. wurden, oder sich diese „freiwillig“ wünschen – und für diesen Weg, gerne professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen möchten.

Was bedeutet Detox? Detox bedeutet „Entgiften – Entschlacken – Entsäuern“, also eine Befreiung von „Altlasten“, damit der Mensch wieder in seine Lebenskraft und -energie kommt. Bei Sandra und ihrem Mann geht es „um’s Aufräumen“ des Körpers, des Geistes und der Seele, damit alter, belastender Ballast leichter abgeworfen werden kann, um Platz für’s Neue zu schaffen. Wenn man sich in seinem eigenen Körper nicht mehr wohlfühlt, wenn seelische Belastungen und Sorgen das eigene Leben schwer machen und wenn es „einfach reicht!“, dann haben sie viele Möglichkeiten, Methoden und Mittel, ihre Kunden auf ihrem Veränderungsweg zu unterstützen.

Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews, Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde, die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress, Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.